Съдържание:
- Когато сте в стрес, ето един лесен и бърз начин да почистите дома си
- 1. Не отлагайте домашните
- 2. Поставете цели, когато почиствате къщата
- 3. Не е задължително да е перфектно
- 4. Съхранявайте правилно инструментите и материалите за почистване
- 5. Направете го със семейството
Той каза, че чистата и подредена къща може да направи жителите по-ентусиазирани и продуктивни. Следователно трябва да направите редовен график за това кога да почиствате къщата. Понякога обаче ви мързи да почистите къщата си, когато стресът ви удари в съзнанието.
Когато това се случи, най-добре е да продължите да почиствате къщата според графика, който сте направили преди това. Причината е, че разхвърляната и по-малко чиста къща всъщност може да направи настроението още по-хаотично и в крайна сметка да ви направи още по-стресирани.
За да не се стресирате повече, нека почистим къщата по следните лесни начини.
Когато сте в стрес, ето един лесен и бърз начин да почистите дома си
Домашното настроение често отразява настроението. Така че, когато сте в депресия, домът ви може да бъде още по-разхвърлян. По време на стрес и депресия обаче желанието да почистите дома си е още по-малко, защото чувствате, че нямате мотивация и енергия да го направите. Следват лесни съвети за подреждане на къщата, дори когато сте под стрес.
1. Не отлагайте домашните
В сравнение с натрупването на домашна работа, по-добре е да правите малки задачи, които могат да бъдат завършени незабавно, без да ги отлагате. Също така не прави къщата ви да изглежда затрупана веднага.
Например, измивайки чиниите веднага след ядене, или метене и почистване на къщата всеки ден, за да не се натрупва мръсотия по пода, това ще ви улесни, когато искате да почистите къщата като цяло.
Избягвайте да отлагате да правите домашна работа. Това обикновено се случва, когато сте под стрес, но отлагането на лека домашна работа като тази всъщност ще ви направи още по-мързеливи да почистите къщата.
Депресията може да ви направи тъжна и без енергия, но ако можете да облекчите тежестта върху себе си, за да почистите къщата, всъщност ще се чувствате доволни и горди от себе си за резултатите от работата, която вършите.
2. Поставете цели, когато почиствате къщата
Поставяйки цел всеки ден, ще почиствате дома си по-ефективно. Няма нуждаngoyo като почиствате цялата къща наведнъж на един ден, защото може да ви е натоварващо, когато сте в депресия. Но си поставете цели, кои части от къщата трябва да почистите този и следващия ден.
Например днес искате да почистите банята. След това почиствате кухненския кът. Можете също така да групирате видовете работа, които искате да свършите за един ден. Например искате да се измиете днес. След това можете да перете дрехи, да миете обувки, да миете чинии през деня.
Когато сте в депресия, работата, която отнема по-малко време и завършва по-бързо, ще ви помогне да повдигнете настроението си. Така че, приоритизирайте първо лесна работа, така че почистването на къщата при депресия да се чувства много по-леко.
3. Не е задължително да е перфектно
Когато сте под стрес, винаги е добре да можете да се „изплатите“, като почистите къщата. Така че, не очаквайте безупречни резултати. Защото, ако не бъде отметнато, това може да ви направи още по-стресирани, особено ако резултатите от вашата работа не отговарят на вашите очаквания.
Насладете се на процеса на почистване на къщата, когато сте депресирани и си простете, ако къщата ви не е толкова чиста, колкото се надявахте, че ще бъде, поради факта, че се опитахте да почистите къщата този ден. Понякога има и части от къщата, които не могат да бъдат почистени само за един ден.
Освен това няма нужда да се опитвате да завършите работа, която не е на вашата цел. Например целта ви за деня е да гладите дрехите и да ги съхранявате в килера. Бъдете благодарни, ако можете да го разрешите. Не се стресирайте обаче, ако не успеете да почистите пълен шкаф, защото той е извън вашата цел.
4. Съхранявайте правилно инструментите и материалите за почистване
Когато сте депресирани, със сигурност ви липсва мотивация за почистване на къщата. Това ще се влоши, ако не можете да намерите инструменти и материали за почистване. За да улесните, поставете инструментите и почистващите препарати според тяхната употреба.
По този начин ще се почувствате по-малко стресирани от подреждането вкъщи и няма да се налага да се напъвате прекалено силно, защото инструментите и материалите за почистване са точно пред очите ви.
5. Направете го със семейството
Ако живеете със семейството си, разбира се, ще има повече домашни. Това обаче показва, че не сте сами и можете да поканите семейството си да дойде да почисти къщата. Можете да разделите домашното според способностите на другите членове на семейството.
В допълнение към облекчаването на тежестта, подреждането на къщата заедно ще бъде и по-забавно и със сигурност ще направи сърцето ви по-щастливо. Можете да създадете моменти за подреждане на къщи, за да обвържете и усъвършенствате сътрудничеството помежду си.
Например, молите партньора си да помогне за сушенето на дрехите, докато ги перете. Или помолете вашето мъниче да помогне да избършете масите у дома, а вие свършете останалото.