5 здравословни стъпки за справяне със смъртта на домашни любимци

Когато се чувствате самотни или се нуждаете от приятел, домашният любимец може да ви бъде най-добрият приятел. Всъщност понякога домашните любимци са точно като членовете на семейството. Всъщност отглеждането на животни носи ползи както за здравето, така и за удоволствието. Поради това смъртта на домашен любимец може да бъде много тъжна. Все пак трябва да можете да се справите добре със смъртта на любимия си домашен любимец. Как да? Вижте отговора тук.

Защо смъртните случаи на домашни любимци могат да бъдат толкова тъжни?

За много хора, които имат домашни любимци, тези животни са не просто котки или кучета, а част от членове на семейството, приятели, носители на удоволствие и източник на радост в живота.

Домашните любимци могат да добавят цвят към ежедневните ви дейности, да ви поддържат активни, да ви помагат и придружават по всяко време. Следователно, когато любим домашен любимец умре, съвсем естествено се чувствате толкова изгубени.

Докато всеки реагира на тъгата по различен начин, нивото на тъга, което изпитвате, ще зависи от фактори като вашата възраст и личност, възрастта на вашия домашен любимец и причината за смъртта на домашния любимец.

Като цяло, колкото по-важен е домашният любимец за живота ви, толкова по-силна болка ще изпитвате.

Ролята, която вашият домашен любимец играе в живота ви, също може да окаже влияние върху болката, която изпитвате. Например, ако живеете сами и вашият домашен любимец е единственият ви приятел в къщата, примиряването със смъртта на вашия домашен любимец може да бъде трудно. Особено ако сте отгледали тези животни от най-ранна възраст, разбира се, тъгата ще се задълбочи.

Независимо от обстоятелствата на загубата ви, не забравяйте, че скръбта е лична за вас. Така че не трябва да се срамувате от това как се чувствате или да чувствате, че не заслужавате да скърбите. Докато смъртта на домашния любимец е неизбежна част от притежаването на домашен любимец, има редица здравословни начини за справяне с болката, примиряване с тъгата и когато моментът е подходящ, може би можете да отворите сърцето си за нов домашен любимец.

Съвети за помиряване с тъга поради смъртта на домашен любимец

Тъгата може да приеме много форми. Някои хора ще плачат повече, а на някои може да им трябва известно време сами. За съжаление тъгата може да се превърне и в гняв. Въпреки това все пак трябва да се изправите спокойно пред смъртта на вашия домашен любимец и да не се нуждаете от това да се влачите.

Ето няколко стъпки за справяне със смъртта на домашни любимци, които може да ви помогнат.

1. Разпознаване и приемане на чувство на загуба

Тази стъпка е важна, за да можете да се примирите със самата тъга. Бъдете честни със себе си колко болезнено може да бъде загубата на домашен любимец. Причината е, че някои хора се опитват да прикрият загубата си, като мислят, че тъй като умрелите са били „само“ животни, не би трябвало да има тъга.

Мисленето по този начин всъщност може да ви влоши, защото дълбоко в себе си вашият домашен любимец има специално място в живота ви.

2. Отвлечете вниманието от загубата

Отклонете вниманието си от спомена за смъртта на вашия домашен любимец, като останете заети и правите обичайните си ежедневни дейности. По този начин тъгата няма да се проточи и с течение на времето можете да свикнете с факта, че вашият домашен любимец го няма.

3. Уловете моменти с домашни любимци

Можете да пишете неща за вашия домашен любимец в истории или поезия, да рисувате картини или да пишете песни. Или планирайте погребението на вашия домашен любимец. Някои хора избират да правят дарения в спомени за домашни любимци в приютите за животни или дори да участват като доброволци там. Всички тези идеи могат да ви помогнат да запазите добри и щастливи спомени.

4. Консултация с терапевт

Ако вашият домашен любимец е имал други сериозни проблеми по време на смъртта, скръбта може да бъде непреодолима. Да предположим, че сте загубили домашен любимец, когато сте се занимавали с дело за развод на родители. Следователно никога не пречи да се консултирате с терапевт или психолог, който да ви помогне да овладеете емоционалните сътресения, които възникват.

5. План за отглеждане на нови животни

Никога няма да забравите домашния си любимец. С течение на времето обаче това чувство на тъга ще отшуми. Когато времето настъпи, може да успеете да планирате отглеждане на ново животно.