5 Въздействието на яденето на дъвка е вредно за здравето & bull; здравей здрави

Обичате ли да ядете дъвка? Може би в джоба или чантата ви вече има дъвка, за да можете да я дъвчете по всяко време. Дъвката е популярна, защото има вкус на прясно и може да помогне за контролиране на апетита. Има и такива, които казват, че дъвката може да направи ума по-фокусиран и буден. Зад вкусното обаче се крият различни ефекти от яденето на дъвка, за които може би не знаете. Проверете какви са страничните ефекти от дъвченето на следната дъвка.

1. Яжте по-често вредна храна

Много хора умишлено ядат дъвка, за да не огладнеят и да не искат да продължават да хапват. Според проучване на Департамента по упражнения и хранене в САЩ обаче, тези от вас, които често ядат дъвки, ще намалят консумацията на питателни храни. Просто ставате все по-нетърпеливи за ядене вредна храна като пържени храни, картофен чипс или кюфтета.

Това е така, защото обикновено ароматът на мента и плодовете, съдържащи се в дъвката, правят зеленчуците и плодовете горчиви. Искате и храна, която има силен и пикантен вкус вредна храна.

2. Задействат нарушения на челюстната става

Ако обикновено дъвчете дъвка от едната страна на устата си, рискувате да развиете дисбалансиран и едностранен челюстен мускул. Междувременно, ако сте яли дъвка от години, вие сте склонни да изпитвате разстройства на челюстните стави. Нарушения на челюстните стави възникват, когато принудите поредица от мускули и стави да работят непрекъснато. Симптомите на това разстройство включват главоболие, болки в челюстта, болки в ушите и зъбобол.

3. Диария

Внимавайте, ако имате чести диарии. Диарията може да бъде един от ефектите от твърде честото ядене на дъвки. Лабораторно проучване в Германия, публикувано в British Medical Journal, разкрива, че дъвките, дори без захар, съдържат изкуствен подсладител, известен като сорбитол. Ако приемате този изкуствен подсладител във високи дози, той има същия ефект върху тялото като слабително. Освен това рискувате да изпитате диария и дехидратация.

В случай, докладван от здравния уебсайт на правителството на Обединеното кралство, човек, който яде 20 парчета дъвка всеки ден, има продължителна диария. Той трябва да пътува до банята 10 пъти на ден в годината. Подобен случай включва и 21-годишна жена, която дъвче по 16 гуми на ден. В рамките на 8 месеца той трябваше да пътува до банята 12 пъти на ден.

4. Лошо храносмилане

Освен диарията, ефектите от яденето на дъвка върху храносмилането са метеоризъм, стомашно разстройство и прекомерно производство на стомашна киселина. Стомахът се подува, защото когато ядете дъвка, вие несъзнателно поглъщате много входящ въздух.

Яденето на дъвка също може да заблуди храносмилателната ви система. Храносмилателната система подозира, че ще ядете нещо, така че стомахът произвежда киселинни ензими за разграждане на храната. В действителност не ядете нищо, освен дъвка. В резултат на това стомахът става твърде кисел. Когато най-накрая ядете нещо, ензимите вече няма да се произвеждат, така че храната, която постъпва, не може да бъде усвоена и разградена. Това е изложено на риск от причиняване на синдром на раздразненото черво (IBS).

5. Увреждане на зъбите

В дъвките има консерванти, подсладители и изкуствени киселини, които могат да увредят зъбите. Дори ако изберете дъвка без захар, в нея има сурови химикали. Твърде често яденето на дъвка е равносилно на обвиване на зъбите с тези вредни химикали. Вашите зъби също се натъртват и увреждат по-бързо.