Как да се справим със симптомите на псориазис, които се появяват, когато времето е горещо

Псориазисът оставя кожата ви с червени, дебели, люспести петна. Това състояние е имунно разстройство. Макар и да не е незабавен спусък, горещото време, сухият въздух и прекомерното излагане на слънце могат да влошат симптомите на псориазис. Добрата новина е, че има няколко начина, които са доста ефективни за справяне със симптомите на псориазис в горещо време.

Лесен начин за справяне със симптомите на псориазис по време на горещо време

Основната стъпка при справяне със симптомите на псориазис, когато времето е горещо, е приемането на лекарствата, предписани от Вашия лекар. За да подпомогнете лечението, можете също да направите следните съвети.

1. Поддържайте кожата влажна

Кожата с псориазис е по-податлива на зачервяване, сухота и сърбеж по време на горещо време. Това състояние със сигурност влошава симптомите и може да попречи на ежедневните дейности.

Най-простият начин да се справите със симптомите на псориазис, когато времето е горещо, е да поддържате кожата влажна.

Цитиране Национална фондация за псориазис, страдащите от псориазис могат да поддържат кожата си влажна по следните начини:

• Нанасяне на специални кремове или мехлеми без съдържание на аромат и алкохол. Използвайте го всеки път, когато се къпете, почиствайте лицето си и мийте ръцете си.
• Вземете душ с хладка вода.
• Избягвайте сапун, шампоан или подобни продукти, които съдържат аромати.
• Накиснете в смес от вода и Epsom сол за суха, сърбяща кожа.
• Ограничете времето за къпане до 15 минути, за да не изсъхне кожата ви.

2. Не драскайте сърбеж по кожата

Драскането не е правилният начин за лечение на псориазис, особено когато времето е горещо и прави кожата суха.

Кожата ви всъщност може да се реже и обелва. Белезите от псориазис на скалпа могат дори да накарат косата да пада бързо.

Опитайте да приложите крем, съдържащ салицилова киселина, за да облекчите тези симптоми. Салициловата киселина може да омекоти сърбящите петна по кожата, но не я използвайте прекомерно или твърде дълго.

3. Ограничаване на времето, изложено на слънчева светлина

Слънчевата светлина наистина е полезна за облекчаване на симптомите на псориазис при някои страдащи. За съжаление, прекаленото престояване на слънце може да изгори кожата ви, което ще влоши симптомите на псориазис.

За това не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти всеки път, когато пътувате в горещо време. Използвайте слънцезащитни продукти със SPF 30 или повече на всеки два часа, докато сте навън. Бъдете нащрек за признаци на слънчево изгаряне.

Говорете с Вашия лекар колко дълго трябва да сте на слънце, за да получите ползите.

4. Носенето на широки, леки дрехи

Тесните, дебели дрехи улавят топлината. Тялото също така увеличава производството на пот, за да охлади температурата на кожата в гърба. За някои страдащи потта може да предизвика симптоми на псориазис и да ги влоши.

Можете да лекувате симптомите на псориазис, като носите широки, леки дрехи. Този тип дрехи поддържат кожата ви дишаща и не се изпотява прекомерно. Също така защитете главата и лицето си, като носите шапка.

5. Управлявайте добре стреса

Когато се стресира, имунната система освобождава повече химикали, които предизвикват възпаление. Възпалението може да атакува различни части на тялото, включително кожата ви.

Следователно управлението на стреса е ефективен начин за лечение на симптомите на псориазис. Опитайте да правите дейности, които ви харесва да правите, като йога, спортуване или консултация с специалист по психично здраве, ако е необходимо.

Псориазисът е заболяване, което може да бъде предизвикано от много фактори, от медицински фактори като инфекции до такива, които е трудно да се избегнат като горещо време. Симптомите на това заболяване могат да бъдат толкова тежки, че да намалят качеството на живот на страдащия.

Ето защо всеки страдащ трябва да разбере как да се справи със симптомите на псориазис. В допълнение към облекчаване на симптомите при удари на горещо време, тези различни методи ще помогнат и за предотвратяване на появата на симптоми в бъдеще.