Съдържание:
- Ръководство за грижа за потребители на стремена
- 1. Изберете храната си внимателно
- 2. Избягвайте лошите навици, които увреждат зъбите ви
- 3. Почиствайте между брекетите си след хранене
- 4. Рутинен контрол
- 5. Защитете зъбите си по време на спорт
- Как да намалите болката, когато просто сложите стремето
Потребител ли сте на скоби, известни още като скоби? Ако отговорът ви е да, тогава трябва да обърнете внимание на съветите за поддържане на здравето на зъбите за тези от вас, които използват скоби по-долу. Животът с брекети не е труден, наистина!
Ръководство за грижа за потребители на стремена
1. Изберете храната си внимателно
Храненето с неправилни храни може да увреди брекетите ви. През първите няколко дни се препоръчва да се ядат меки и гладки храни. Нарежете храната си на малки парченца, за да улесните дъвченето. Примери за храни, които можете да консумирате, включват ориз, тестени изделия, рибена торта, картофено пюре, меко приготвено месо, пудинги, сладолед, банани и плодови сокове.
Някои храни не се препоръчват да се консумират, когато използвате брекети, защото те могат да повредят брекетите. Те са твърди, дъвчащи, лепкави и трябва да се хапят. Примери за храни, които трябва да избягвате, са ябълки, карамелени бонбони, ядки и дъвки. Дъвката е силно обезкуражена, тъй като тя може да се придържа към скобите.
2. Избягвайте лошите навици, които увреждат зъбите ви
Може да имате навика да си гризете ноктите или да хапете молив. Трябва незабавно да спрете този навик, защото освен че уврежда зъбите ви, той може да повлияе и на току-що инсталираните скоби.
3. Почиствайте между брекетите си след хранене
За вас е важно да поддържате чистотата и здравето на зъбите си. Винаги мийте зъбите си след всяко хранене, за да избегнете залепването на храната върху скобите. Най-доброто време за миене на зъбите е 1 час след хранене.
4. Рутинен контрол
Винаги проверявайте редовно при зъболекаря, за да видите напредъка и ремонта на разхлабените брекети. Препоръчително е да се проследяват на всеки 3-10 седмици в зависимост от вида на брекетите, които носите и препоръките на вашия зъболекар.
5. Защитете зъбите си по време на спорт
Ако сте спортист или имате хоби спорт, пак можете да го направите. Използвайте предпазител за уста всеки път, когато тренирате, за да защитите зъбите и брекетите, особено ако спортувате с висок риск. Ако използвате разглобяеми брекети, винаги ги махайте, докато играете, и дръжте предпазителя за устата.
Как да намалите болката, когато просто сложите стремето
След брекетите устата и зъбите ви определено ще се чувстват много неудобно, докато все още се приспособявате към новите брекети. Това е нормално и се усеща от всеки, който носи брекети. За да намалите болката, можете да приемате болкоуспокояващи.
Използването на брекети е дългосрочна терапия. За вас е важно да знаете как да се грижите за брекетите, така че да издържат дълго и да дадат максимални резултати. Ако има някакви повреди на брекетите ви, не се колебайте и не отлагайте незабавно да посетите зъболекаря си.
