4 точки за акупресура при болест на движението

Пътеката може да причини редица оплаквания, вариращи от гадене, главоболие, неразположение, постоянно оригване до повръщане. Това състояние всъщност може да се лекува с лекарства. Ако обаче предпочитате да намерите естествени начини за справяне с болестта на движението, акупресурата може да бъде опция.

Точката на акупресура за справяне с оплаквания по болест на движението

Акупресурата е традиционен лекарствен метод чрез натискане на определени точки по тялото. Целта е да се ускори блокираният енергиен поток, за да може тялото отново да функционира нормално.

От медицинска страна натискът върху акупресурата е полезен за подобряване на притока на кръв, отпускане на мускулите и стимулиране на производството на ендорфини, които осигуряват усещане за релаксация. По този начин тялото се чувства по-комфортно и гаденето е по-малко склонно.

Благодарение на тези предимства се смята, че акупресурата е полезна за лечение на морска болест. Някои от точките, които могат да бъдат натиснати, са както следва:

1. Точка перикард 6 (PC6 или P6)

Източник: Healthline

Точката PC6 / P6 се намира в центъра на вътрешната китка. Стартиране на едно от изследванията в списанието PLoS One, налягането в точката PC6 / P6 е известно, че облекчава оплакванията от следоперативно гадене и повръщане.

За да опитате, направете следните стъпки:

• Повдигнете лявата си ръка с дланта си към вас.
• Поставете три пръста на дясната си ръка върху лявата си ръка, след това поставете палеца си под трите пръста. Това е точката PC6 / P6.
• Натискайте леко палеца, докато усетите два реда мускули.
• Повторете с дясната си ръка.

2. Точка на дебелото черво 4 (дебело черво 4 / LI4)

Източник: Healthline

Друга акупресурна точка, която се счита за ефективна за лечение на морска болест, е точката LI4. Твърди се, че тази точка облекчава и гаденето поради световъртеж, болка и главоболие. Можете да опитате със следните стъпки:

• Повдигнете лявата си ръка, след това намерете точката, където се срещат мускулите на палеца и показалеца.
• Ако е трудно да го намерите, опитайте да поставите палеца си с показалеца. Точката LI4 лежи върху издатината между тези два пръста.
• Натиснете бавно точката LI4.
• Повторете с дясната ръка.

3. Точка меридиан на далака 4 (SP4)

Източник: Healthline

Както подсказва името, точка S4 е свързана с далака. Тази акупресурна точка, която се намира от вътрешната страна на крака, се счита за ефективна за лечение на гадене поради стомашни разстройства, включително морска болест.

Ето стъпките за прилагане на акупресура в точка SP4:

• Седнете, след това повдигнете левия си крак така, че стъпалото да е обърнато към вас.
• Поставете пръсти на големите пръсти, след това следвайте линиите по вътрешната страна на стъпалото.
• Спрете, когато пръстът ви достигне свода на стъпалото. Точка S4 се намира в тази област, до изпъкналата кост на крака.
• Натиснете внимателно точката.
• Повторете с десния крак.

4. Точка на корема 36 (стомах 36 / ST36)

Източник: Healthline

Още една акупресурна точка, която можете да използвате за лечение на морска болест, е точката ST36. Тази точка се намира на стъпалото, точно под капачката на коляното. Смята се, че натискът и масажът върху тази област могат да облекчат оплакванията от гадене.

За да опитате, изпълнете следните стъпки:

• Седнете, след това поставете дясната си ръка върху лявото коляно.
• Натиснете областта на крака, която е в контакт с малкия пръст. Ако усетите бучка, това е вашата пищял.
• Точката ST36 се намира от външната страна на пищяла ви.
• Натиснете областта с кръгови движения.
• Повторете с десния крак.

Акупресурата е доста ефективен метод за справяне с гаденето, включително това, причинено от морска болест. Този метод може да бъде опция и когато искате да облекчите морската болест без лекарства.

Все пак се препоръчва да се консултирате с лекар, ако гаденето не изчезне, влоши се или е придружено от други симптоми. Причината е, че гаденето е много често оплакване и може да показва други здравословни проблеми.