4 съвета за облекчаване на менструални болки при деца

Родителите, чиито дъщери наскоро са имали менструация, често могат да се объркат как да им помогнат, особено когато се появят спазми в стомаха. Не е нужно да се притеснявате, можете да помогнете за облекчаване на менструалната болка при деца по следните начини.

Съвети за облекчаване на менструални болки при деца

Някои тийнейджъри могат да изпитат доста неприятно, когато пристигне менструация. Едно от тях е досадната менструална болка.

Коремни спазми, дължащи се на менструация, се появяват поради наличието на хормоноподобни вещества, а именно простагландини, които предизвикват мускулни контракции. В резултат на това се появи болка. Ако нивата на тези вещества се повишат в кръвта, обикновено болката, която чувствате, се влошава.

Това е така, защото твърде силните контракции могат да окажат натиск върху близките кръвоносни съдове. Когато това се случи, доставката на кислород в матката намалява и увеличава болката на вашето дете.

Както съобщава страницата на клиниката в Кливланд, има няколко начина, по които родителите могат да помогнат за облекчаване на менструалната болка при децата.

1. Облекчете менструалната болка при деца с упражнения

Можете да поканите принцесата да спортува като начин да им помогнете да облекчат менструалните болки. Този метод обаче може да е труден, тъй като спазмите в стомаха могат да възпрепятстват дейността му.

При тези условия се препоръчва да се извършват спортни дейности преди и когато пристигне менструацията. Доказано е, че това намалява симптомите на менструална болка, които притесняват децата.

Според проучване от Journal of Education and Health Promotion, хората, които редовно тренират три пъти седмично, изпитват по-малко болка.

Можете да поканите децата да правят само леки упражнения. Например, спокойната 15-минутна разходка сутрин или 30 минути йога могат да помогнат.

2. Вземете топъл душ

След тренировка можете да приготвите топла вода за облекчаване на менструални болки, изпитвани от вашето дете. По този начин тазовите мускули на детето се чувстват по-спокойни и ги правят по-спокойни.

Освен това можете да добавите етерични масла, за да увеличите облекчаването на болката от топла вода, като лавандула или роза.

Оставете детето да се къпе за време, което може да е по-дълго от обикновено, например 15 минути, за да може да се възползва максимално.

Можете също така да приложите топлина за намаляване на болката, като поставите нагревателна подложка върху тазовата им област. Не забравяйте обаче да поддържате температурата на възглавницата, за да не стане твърде гореща и да изгори кожата на детето ви.

3. Осигурете на детето пълен комфорт

Когато детето ви усети спазми по време на менструация, може да се наложи да се отпуснете повече и да оказвате по-малък натиск върху тях. Тоест, дайте си време да се отпуснете, за да облекчите менструалните болки, изпитвани от вашето дете.

Обикновено, когато пристигнат първите дни на менструацията, тежестта на стомашните спазми е доста сериозна. Може би детето се нуждае от малко време само и вие можете да изпълните желанието му.

Освен това можете да ги оставите да се отпуснат пред телевизора, докато пият чаша топъл чай, който може да направи стомаха по-удобен.

По този начин може би те могат да забравят болката, която се изпитва в момента, дори и само за миг.

Помощта за облекчаване на менструалната болка, изпитвана от децата, е едно от задълженията на родителите, така че ежедневните им дейности да не се прекъсват. Ако обаче болката не изчезне, незабавно заведете детето си на лекар за правилно лечение.

4. Вземете болкоуспокояващи

Последният начин родителите да помогнат за облекчаване на менструалната болка при децата е да им дадат болкоуспокояващи, като ибупрофен.

Ибупрофенът е вид НСПВС лекарство, което много често се използва за облекчаване на болка и треска. Смята се, че това едно лекарство е доста ефективно за намаляване на болката по време на менструация, защото може да спре простагландините, произвеждани от тялото.

Обикновено тийнейджърите могат да приемат 400 милиграма ибупрофен четири пъти на ден. Ако болката не изчезне, може би можете да се консултирате с лекар.