Съдържание:
- Какви са ползите от това да си песимист?
- 1. По-дълъг живот
- 2. Връзката продължи по-дълго
- 3. Песимистите също могат да бъдат успешни
- 4. Не е лесно притеснителен
- Така че песимистите са добре, но не прекалявайте
Много съвети и афоризми подчертават важността да бъдеш оптимист през цялото време. Не винаги обаче е необходимо да се избягва песимизмът. Всъщност изследовател от Германия на име Фридер Ланг каза, че отношението е песимистично или негативно мислене може да донесе собствени ползи за живота. Той каза, че едно от предимствата на това да си песимист е да имаш дълъг живот. Как така?
Какви са ползите от това да си песимист?
Песимизмът е негативно или неблагоприятно отношение, мисли, очаквания и възгледи за нещо или резултат от процес. Много проучвания свързват негативното мислене със здравословни проблеми като стрес, тревожност и дори депресия.
Вместо това изследователи от Германия са установили, че има малко ползи от това да си песимист. Песимистичното отношение, което все още е в разумни граници, е много полезно за много аспекти на живота, дори в сравнение с оптимистичен човек, който обича да очаква позитивност във всички ситуации. Ето някои от предимствата, които могат да бъдат получени от хора с песимистично отношение:
1. По-дълъг живот
Проучване установи, че възрастните, които имат ниски очаквания за бъдещето, имат потенциала да могат да се радват на живота си по-дълго и да бъдат по-щастливи. Всъщност Ланг казва, че хората, които са прекалено оптимистични в прогнозирането на бъдещето, са склонни да рискуват да бъдат наранени от реалността, която не се получава, както се надяваха.
Въпреки че това изследване не е дало ясна причина и следствие, Ланг смята, че песимистичното отношение може да накара хората да живеят по-бдително и предпазливо. Това включва и вземането на предпазни мерки и безопасност по отношение на техния живот.
2. Връзката продължи по-дълго
През последните години няколко проучвания показват, че понякога е необходимо негативно мислене, особено когато сте в дългосрочна връзка. Изследване, публикувано през юли в Вестник за личността и социалната психология, заяви, че прекалено оптимистичното отношение може да изложи лош риск на брачните отношения.
Това е така, защото оптимистичното отношение на двете страни ги кара да бъдат безразлични при решаването на вътрешни проблеми. Прекаленият оптимизъм накара двамата да мислят, че с времето нещата ще се получат добре. Всъщност не винаги ще бъде така. Изследователите също така са установили, че двойките, които се опитват да се принудят да останат позитивни и мислят позитивно, когато са изправени пред проблем, всъщност си причиняват наранени чувства.
За разлика от това, изследователите казват, че двойките, които са песимисти, са по-склонни да живеят в хармония, тъй като нямат твърде високи очаквания и очаквания за връзката.
3. Песимистите също могат да бъдат успешни
Въпреки че много мотиватори често ви казват винаги да мислите позитивно. Всъщност успехът не се притежава само от оптимисти, песимистите също могат да живеят успешно.
Защо така? Хората, които имат песимистично отношение, са склонни да имат лоша представа за нещата, които ще започнат. Това ги прави още по-мотивирани винаги да се стараят повече от усилията на прекалено уверените хора. Затова те ще правят повече неща и идеи, които могат да предизвикат техния успех.
4. Не е лесно притеснителен
Джули Норем, професор по психология от Университета Уелсли, посочва, че ползите от това да си песимист могат да направят хората по-малко тревожни. Това отношение показва, че лошите резултати, които имат предвид, могат да ги предпазят от чувство на тревожност.
Например, ако имате лоша мисъл като падане или препъване на публично място. Песимистичните хора са склонни да мислят за това какви неща могат да попречат на лошите неща да се случат. Песимистичното отношение може да отклони прекомерното безпокойство и безпокойство, така че не е необичайно тези, които са песимисти, да са добре в крайна сметка.
Така че песимистите са добре, но не прекалявайте
Песимизмът не винаги завършва с лоши резултати, нито оптимизмът. За балансиран живот са необходими оптимизъм и песимизъм. Двете могат да се комбинират, за да претеглят и да ви дадат реалистични причини да пожелаете нещо. Поне чрез тези две нагласи можете да видите потенциални проблеми и да се научите да се наслаждавате на крайния резултат от отношението, което заемате.
