Съдържание:
След секс какво правиш обикновено? Всеки човек може да има различни навици след секс. Оказва се обаче, че има три задължителни неща, които жените трябва да правят след секс. Тези три неща могат да предотвратят жените от инфекциозни заболявания, като инфекции на пикочните пътища. Знаете ли какви трябва да са трите навика?
1. Уриниране
След секс е важно да отидете направо в банята и да уринирате. Това е един от основните начини за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при жените.
Жените са по-податливи на това заболяване от мъжете, тъй като разстоянието между ануса и вагината е много близко, така че е по-лесно микробите и бактериите от ануса да се движат и да се разпространяват случайно във влагалището по време на секс. Уринирането след секс ще помогне на вагината да източи бактериите в пикочните пътища, за да преминат заедно с урината.
2. Почистете вагиналната област
Със сигурност много микроби се придържат към вагината ви след секс. Може да е от пръстите на партньора (които докосват вагиналната област по време на секс), от устата, ректума или други източници. Натрупването на микроби и бактерии може да увеличи шансовете ви за развитие на инфекциозно заболяване.
Почистете вагиналната си област с топла вода и специален вагинален почистващ препарат, съдържащ 10% повидон-йод за лечение на бактерии, гъбички и паразити, които причиняват вагинално отделяне, сърбеж и леко дразнене.
Внимателно почистете вагиналната област отпред назад. Просто почистете външната част на влагалището. Не е нужно да си правите труда да почиствате вътрешността на влагалището, защото всъщност влагалището има механизъм за почистване по различни начини.
Как може вагината да се почисти? Жлезите във влагалището могат да произвеждат течност, която изтича всеки ден, така че тази течност помага за почистване на влагалището от мъртви клетки и други вредни вещества. Тази течност обикновено наричате вагинално течение. Гънките във влагалищната област също могат да предпазят влагалището от инфекция, като блокират навлизането на малки външни предмети във влагалището. Кожата във вагиналните гънки също има жлези, които произвеждат течност (наречена себум) за допълнителна защита срещу инфекция.
3. Сменете бельото си
След секс бельото ви може да се намокри. Не е добре, ако го оставите да покрива гениталиите ви, това може да е причината за вашата инфекция. Влажните зони улесняват прилепването, натрупването и развитието на микробите и бактериите в областта около вагината. Така че, освен срамната ви зона, която трябва да е чиста след секс, разбира се и бельото, което я покрива, също трябва да е чисто.
Носете свободно, памучно бельо, за да покриете гениталиите, така че циркулацията на въздуха във вашата срамна област да е добре поддържана, а срамната област винаги да е суха. Избягвайте найлон и стегнато бельо. Това може да накара вашата срамна област да стане влажна, така че е лесно за бактериите да растат там.
4. Консумирайте пробиотици
Знаете ли кои храни съдържат пробиотици? Темпе, кисело мляко, кимчи и други ферментирали храни съдържат пробиотици. Тези храни трябва да консумирате след секс с партньора си. Защо?
В съответствие с неговата функция, пробиотиците са необходими за заместване и увеличаване на броя на добрите бактерии в организма. Според Кели Каспър, акушер-гинеколог от Университета по здравеопазване в Индиана, добрите бактерии, открити във ферментиралите храни, са същите като добрите бактерии, открити в района около вагината, както съобщава Женското здраве. Консумирайки пробиотици, които се съдържат във ферментирали храни, ще помогнете за предотвратяване на бактериални инфекции.
х
