4 Йога движения за мъже, които могат да преодолеят импотентността & bull; здравей здрави

Йога не е само за жени. Няколко йога движения, специално за мъже, могат да бъдат направени за лечение на импотентност, известна още като еректилна дисфункция. Наистина, разнообразни възможности за лечение на импотентност са широко достъпни, но вашите психични и физически здравни фактори са еднакво важни за предотвратяване на ерекцията. Е, йога може да бъде „алтернативно лекарство“ за лечение на импотентност.

Различни йога движения за мъже, които могат да преодолеят импотентността

Еректилната дисфункция (ЕД) е проблем, който засяга около пет процента от мъжете на възраст над 40 години. Също така засяга до 25 процента от мъжете на възраст над 65 години. Този проблем се увеличи през последните години. Нещото, което причинява това състояние, не е само възрастовият фактор. Причината може да са и някои нездравословни начини на живот, стресът и пристрастяването към порнографията. Така че не се изненадвайте, ако еректилната дисфункция може да се появи на всяка възраст, дори в млада възраст.

Като отпуска тялото и освобождава ума от стрес, йога помага на мъжете да преодолеят импотентността, включително други проблеми в леглото като оргазъм, преждевременна еякулация и дори укрепване на връзките с партньор по време на секс.

Ето четири йога движения за лечение на еректилна дисфункция при мъжете, които също могат да затоплят секса.

1. Наукасана

Naukasama или поза на лодка може да помогне за активиране на половите хормони при мъжете. Тази поза също е в състояние да укрепи бедрата и тазобедрените мускули, което позволява на мъжете да издържат дълго време по време на горещи сесии в леглото.

За да извършите това движение, поставете тялото си на пода с ръце отстрани и стъпала един срещу друг. Докато вдишвате, повдигнете гърдите и краката си с ръце, протегнати към краката. Задръжте позицията за няколко секунди, след което издишайте, докато се връщате в изходна позиция

2. Кумбхакасана

Кумбхакасан, или известен като позицията на дъска, е много ефективен при лечението на еректилна дисфункция. В допълнение, тази поза също добавя устойчивост при извършване на сексуален контакт с партньор. Освен тези предимства, друго предимство е, че горната част на тялото също става по-силна.

За да направите тази поза, започнете с лице надолу, с ръце до бедрата. След това бавно ръцете се придвижват напред, докато коленете и задните части бавно се повдигат и движат, за да образуват линия. Това положение се прави в зависимост от силата при задържане на тежестта на собственото ви тяло. Колкото по-дълго можете да понасяте телесно тегло, толкова по-добра ще бъде вашата съпротива.

3. Дханурасана

Известно е, че позата с лък стимулира репродуктивните ви органи. Освен това, ако се прави редовно, той може да преодолее проблема с преждевременната еякулация и да увеличи интензивността на оргазмите по време на полов акт.

Тази позиция на лъка се изпълнява легнала на равна земя и стомахът е опорна точка. След това се уверете, че краката ви са на ширина на бедрата и ръцете ви са отстрани. След това бавно повдигнете крака и задръжте крака, последвано от повдигане на гърдите, докато вдишвате. След това краката се изтеглят нагоре. Задръжте тази позиция за 20 секунди.

4. Ардха устрасана

Тази поза може да помогне за формиране на стойка и преодоляване на храносмилателни проблеми, както и да окаже въздействие върху пикочно-половата система на мъжете.

Тази позиция се изпълнява с ляво и дясно колене. Но се уверете, че ръцете ви ще останат отстрани. След това задръжте лявото коляно с дясната ръка, докато лявата ръка е изтеглена през главата ви. Задръжте тази позиция за 30 секунди и направете същото движение с позицията на сменените ръце.