Съдържание:
- Различни неща, които могат да увеличат самомотивацията
- 1. Наградите не винаги трябва да бъдат норма
- 2. Опитайте се да се предизвикате
- 3. Не си представяйте само успеха
- 4. Фокусирайте се върху процеса, не се закачайте за резултатите, които ще се получат
Всеки трябва да има свой собствен начин за повишаване на мотивацията във всяка работа, която върши. Въпреки че понякога не е лесно да се мотивираш, но всъщност има много неща, които могат да увеличат мотивацията. Но добре ли са всички тези неща да бъдат в основата на мотивация? Ето някои изненадващи неща, които могат да повишат вашата мотивация по всякакъв начин.
Различни неща, които могат да увеличат самомотивацията
По принцип в психологията мотивацията се определя като процес, състоящ се от няколко етапа, а именно етапите на стартиране, насочване и поддържане на поведение за постигане на целта. Има хора, които лесно намират мотивация, но някои трудно намират. Всъщност има много неща, които могат да повишат мотивацията.
1. Наградите не винаги трябва да бъдат норма
В повечето случаи награда или награда често се използва като мотивация за извършване на различни неща. Например дете, което винаги е възнаградено с добро поведение. В бъдеще децата ще продължат да правят това добро поведение, но всичко това се основава на награди.
Наградите са доста ефективни неща за повишаване на мотивацията. но дали това е основателна причина за всяка ваша мотивация? Разбира се, не, не позволявайте да разчитате на определена награда, защото тя няма да ви накара да растете.
2. Опитайте се да се предизвикате
Предизвикателствата могат да бъдат едно от нещата, които могат да повишат вашата мотивация да правите нещо. Когато се сблъскате с лесна задача, която сте правили стотици или дори хиляди пъти и не срещате никакви трудности, докато я изпълнявате.
Ако не откриете никакви трудности или препятствия в работата си, не е невъзможно мотивацията ви да има тенденция да намалява. Затова се опитайте да излезете от зоната си на комфорт и да намерите нова мотивация, за да можете да имате нови преживявания и резултати - и може би ще ви харесат по-късно.
3. Не си представяйте само успеха
Едно проучване показва, че твърде честото мислене за бъдещ успех води до лоши постижения. Експертите твърдят, че това е така, защото не сте наясно, че сте вложили цялата си енергия в това да си представяте какво ще получите в бъдеще, така че нямате енергия да разберете как можете да постигнете всички тези неща.
Тогава какво да направя? Вместо това, мечтаейки за бъдещ успех, трябва да използвате времето, ума и енергията си, за да планирате стратегии и да правите внимателни планове за постигане на целите, които искате. По този начин енергията и мислите ви са насочени към планиране на следващите стъпки.
4. Фокусирайте се върху процеса, не се закачайте за резултатите, които ще се получат
Някой, който се фокусира само върху целта, без да мисли колко добър е процесът, има тенденция да има тясно и „фиксирано“ мислене. Те не се стремят да намират нови начини за постигане на целите и целите, които искат да постигнат. В крайна сметка това само ще ограничи движението им, така че провалът ще дойде на по-късна дата.
Тогава какво да правя? Трябва да избягвате такива тесни мисли. Вместо да се фокусирате върху резултатите, можете да проучите как е постигната целта. По този начин ще разберете кой е по-добрият и по-ефективен начин за постигане на целите ви.
