Съдържание:
- Защо съпрузите трябва да обсъждат менструацията със съпругите си?
- 1. Знаете кога се появяват симптомите на ПМС
- 2. Можете да знаете кои симптоми са нормални, кои трябва да внимавате
- 3. Знаете кога да правите секс, ако искате да забременеете
- 4. Увеличете интимността и взаимното доверие
Досега повечето жени все още се чувстват неудобно да говорят за менструация поради табу причини. Не само с приятели или партньори от мъжки пол, но и с други жени - независимо дали става дума за собствената им майка, братя и сестри или приятели. Всъщност менструацията всъщност е естествената реакция на човешкото тяло като изпотяване или уриниране. Ако има проблем с тялото ви, със сигурност не се колебайте да говорите за това, нали? Сега това нежелание да се говори за менструация накара много жени да предпочетат да мълчат в страданията си.
Може би читателите мъже са заети да се чудят: „Тогава какво общо има това с нас? В края на краищата, менструацията, нали, е бизнес на жената "- въпреки че не е необичайно да сме обект на техния„ истеричен изблик ". Eits изчакайте малко.
Макар че менструацията може да бъде малко неудобна тема, откровеността с партньора ви за менструацията не е без предимствата. Например, отвореността за менструацията може да улесни за вас и партньора ви да обсъждате теми, свързани със секса и друго репродуктивно здраве, както и да засили взаимното доверие в отношенията.
Защо съпрузите трябва да обсъждат менструацията със съпругите си?
Ето четири причини, поради които двойките (независимо дали са гадже или съпруг) трябва да бъдат отворени за обсъждане на менструацията като тема за ежедневен разговор.
1. Знаете кога се появяват симптомите на ПМС
Менструалният цикъл на жената трае средно 28 дни. Овулацията (периодът, когато яйцеклетката се освобождава от яйчника) настъпва на 14 ден от този цикъл. Менструацията настъпва на 28. ден. Симптомите на ПМС могат да започнат около 14-ия ден и да продължат до седем дни след началото на менструацията. Болката от ПМС е истинска болка, може би подобна на болката, от която човек се оплаква, когато слабините му продължават да се удрят от безмилостен удар с топка.
Менструацията за повечето жени не е приятно изживяване. По време на ПМС някои жени са склонни да бъдат по-настроени и темпераментни преди менструацията си. Други могат да се изморят по-бързо и да продължат да се оплакват от мъчителна болка в стомаха или гърба си.
Като знаете кога половинката ви има менструация и какви симптоми обикновено се появяват, можете да сте готови да мобилизирате подкрепления, за да облекчите болката си. Можете също така да разберете какво правят нейните харесвания и антипатии през това време, за да може тя да се чувства по-удобно за ежедневието си през периода.
2. Можете да знаете кои симптоми са нормални, кои трябва да внимавате
ПМС е много често срещано състояние. Близо 80% от жените съобщават, че имат леки до умерени симптоми на ПМС. От друга страна, 20 до 32 процента от жените изпитват тежки симптоми и засягат ежедневните им дейности. Тежестта на симптомите може да варира в зависимост от индивида и месеца, въпреки че те обикновено изчезват, след като менструацията започне.
Ако менструацията е често срещана тема за разговор във вашата връзка, вашият партньор може да ви каже за какви симптоми редовно се абонира и как да се справите с тях. Така че след като забележите модел, различен от обичайния, или симптоми, които не се подобряват, можете да го посъветвате да се консултира с лекар.
Съществуват обаче и много симптоми на тежък ПМС, за които собственикът на тялото може да не е наясно. Бъдете наясно дали вашият партньор е имал драстични промени в настроението, водещи до симптоми на депресия или тревожно разстройство, или мисли да си навреди. Най-лошите последици от полово предавани болести могат да бъдат този проблем и вашият партньор трябва незабавно да получи помощ.
По същия начин, менструалните периоди, които са дълготрайни, винаги имат мъчителна болка или обилно кървене се появяват в един цикъл. Загубата на големи количества кръв може да причини анемия (ниско кръвно налягане), което може да ви направи уморени и летаргични. Важно е да обсъдите тези симптоми с лекар.
3. Знаете кога да правите секс, ако искате да забременеете
Ако вие и вашият партньор се опитвате да забременеете, тогава трябва много добре да разберете трудността да се съобразите с правилния график за секс. Забременяването е въпрос на време. Знаейки кога нормално менструацията на партньора ви може да ви даде улики за нейния фертилен период.
По принцип фертилният период на жената е по време на овулация (когато яйчниците пускат яйцеклетка), което е около 12 до 14 дни преди началото на менструацията. Повечето жени имат менструален цикъл в продължение на 28 дни, от първия ден на менструацията до първия ден на менструацията през следващия месец. Фертилният период на жената е между 10 и 17 дни. Петте дни преди овулацията са най-фертилните за жените.
Започвайки от тези изчисления, вие и вашият партньор можете да планирате кога е най-подходящото време за секс. На теория можете да увеличите шансовете си да забременеете успешно, ако правите секс веднъж на 1-2 дни в месеца. Особено, ако не знаете точно кога е настъпила овулацията на вашия партньор. Ако можете да прецените деня, в който партньорът ви ще овулира, тогава трябва да правите секс веднъж на ден, 3-4 дни преди и в D-деня на овулацията. Но менструалният цикъл и фертилните периоди могат да варират при жените, така че двамата първо трябва да обсъдите, за да разберете кога е най-плодородното ви време.
4. Увеличете интимността и взаимното доверие
Степента, в която сте готови да правите жертви в името на удобството (например да отидете в аптеката, за да си купите лекарства за менструална болка или нови подложки), може да показва, че сте подкрепящ партньор - както в добри времена, така и в лоши времена. Освен това, ако те видят, че не се паникьосвате, когато им се случи нещо „смущаващо“, това ще им даде повече увереност, че сте правилният човек и могат да разчитат да помогнат с нещо, дори потенциално по-смущаващо следващия път.
Въпреки че може да се чувства неудобно да споделя менструалния си опит с други хора - отварянето й да споделя за пубертетния опит на другия може да бъде чудесен начин да се опознаете на по-дълбоко ниво. Споделянето на преживявания в пубертета, през които вие и вашият партньор сте преминали през своето време, може да предостави представа за тревогите, детството и ценните моменти в живота на другия.
Започването на тези разговори може да бъде трудно, но ако вие и вашият партньор имате смелостта да превърнете менструацията в тема на ежедневния разговор, това може да ви улесни в работата по отношенията ви.
