Съдържание:
Стресът ще предизвика определени биологични реакции в човешкото тяло. Когато чувствате заплаха, сте в депресия или сте изправени пред голямо предизвикателство, има няколко хормона на стреса, които ще се отделят в тялото ви.
Когато тялото се чувства стресирано, хипоталамусът, който е част от мозъка, реагира незабавно. Хипоталамусът изпраща нервни и хормонални сигнали към надбъбречните жлези, които са разположени над бъбреците. Тази надбъбречна жлеза ще освободи много хормони в отговор на текущото състояние.
1. Хормонът адреналин
Хормонът адреналин е хормон, който е известен още като хормон битка или бягство (бийте се или бягайте). Този хормон се произвежда незабавно, когато надбъбречните жлези получат сигнал от мозъка, че в момента са изправени пред много стресова ситуация.
Например, когато шофирате и искате да смените лентата отдясно наляво, внезапно кола отзад с много висока скорост може да ви удари. Тук ще се почувствате в стресова и стресова ситуация. И какво стана?
Рефлекс бързо се връщате направо към предишния курс със забито сърце, напрегнати мускули, учестено дишане и може би внезапна пот.
Тази промяна, която е само за няколко секунди, се дължи на скока на хормона адреналин. Тъй като пулсът ви се увеличава, адреналинът също ви дава тласък на енергия, за да ви накара да вървите наистина бързо.
По същия начин, когато сте стресирани от преследванекраен срокпрофесия. Адреналиновият хормон ще ви предложи допълнителна енергия, за да можете да останете издръжливи, за да завършите бързо.
2. Хормонът норепинефрин
Хормонът норепинефрин също е хормон, произведен от надбъбречните жлези, работещ заедно с надбъбречния хормон, когато е в стресова ситуация.
Когато някой е в стресова ситуация, норепинефринът ще повлияе на нивото на бдителност на човек. Когато сте под стрес, ще станете по-осъзнати, по-фокусирани, по-наясно със ситуациите, защото сякаш нещо заплашва, вие ставате по-отзивчиви. Това е един от ефектите от скока на стресовия хормон норепинефрин.
3. Хормонът кортизол
Кортизолът е основният хормон на стреса, който играе роля в справянето със стреса. Разликата с двата предишни хормона, този ефект на кортизол не се появява веднага при първия път, когато сте изправени пред стрес. Може да отнеме няколко минути, за да усетите ефектите от скока на кортизола.
По време на стрес, хормонът кортизол помага за поддържане на баланса на течностите и кръвното налягане, като същевременно регулира несъществени функции в животозастрашаващи ситуации.
Този ефект изглежда има за цел да направи тялото по-ефективно при справяне със стресови ситуации, енергията не се изразходва за регулиране на други системи като имунната система или храносмилането, което не е необходимо.
Това е нормален биологичен процес и е от съществено значение за оцеляването на човека, за да преживее стреса.
Ако обаче е твърде дълго, този скок на кортизол също е опасен за здравето поради присъствието си, което потиска функциите на няколко телесни системи като храносмилането.
