Съдържание:
Биполярното разстройство е психично разстройство, известно като биполярно разстройство или маниакална депресия, което се характеризира с екстремни промени в настроението, от маниакални до депресивни състояния. Хората с биполярна мания ще се чувстват енергизирани, импулсивни, еуфорични и пълни с енергия; след това се чувствайте депресирани, ядосани или безнадеждни. Промените в настроението могат да бъдат сериозни и да повлияят на вашето ежедневие, като поддържане на лични отношения, работа или учене в училище. За щастие това може да се лекува с комбинация от лекарства и терапия.
1. Медикаментозна терапия
Лекарите обикновено предписват стабилизатори на настроението или антиконвулсанти. Антидепресанти също могат да се дават за лечение на тригери за биполярни епизоди. Стабилизаторите могат да включват: литиев карбонат, антипсихотични лекарства или антиконвулсанти. Важно е да запомните, че лекарствата са необходими при биполярно разстройство, затова се препоръчва да приемате лекарства според указанията. Някои лекарства могат да имат странични ефекти, като тригери за маниакални симптоми, за които първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Лечението на биполярни епизоди изисква търпение, тъй като може да отнеме известно време, докато лекарствата действат ефективно върху вашето състояние.
Ако има промени в употребата на наркотици или проблеми със симптомите, незабавно се свържете с Вашия лекар, за да получите точни инструкции за Вашето състояние.
2. Психологично лечение
Освен лекарствата, психологичната терапия е полезна и за намаляване на симптомите като:
- Психообразование: тази терапия предоставя важна информация за биполярно разстройство, като причини, симптоми и превенция. Това може да ви помогне да разберете повече за биполярния епизод и предупредителните знаци за минимизиране на задействанията.
- Когнитивна поведенческа терапия (CBT): тази терапия, известна още като терапия за разговори, може да ви помогне да се справите с проблемите, като промените мислите и поведението си. По време на терапията ще имате няколко разговорни сесии с терапевта си, за да разделите проблема си на секции. Вашият терапевт ще ви помогне да анализирате тези области и ще ви научи да прилагате наученото в ежедневието си.
- Семейна терапия: тази терапия се фокусира върху семейните взаимоотношения и насърчава всеки член на семейството да укрепва семейните отношения за подобряване на психичното здраве. Смята се, че семейството е най-доброто психологическо лечение за психични разстройства.
3. Промяна на навиците в начина на живот
Ежедневният ви начин на живот има както положително, така и отрицателно въздействие върху вашето психично здраве. Промяната на добрите навици има важна роля в лечението на биполярната мания. Ето защо е важно всеки ден да спите достатъчно, здравословно хранене и здравословна физическа активност, като йога или упражнения. Ограничете и избягвайте употребата на наркотици, цигари и алкохол. Ако сте пушач или алкохолик, трябва да се откажете от пушенето или пиенето на алкохол, тъй като те могат да влошат разстройството физически и психически. Научете се да се справяте със стреса и планирайте релаксация и радост, които могат да ви помогнат да балансирате добре настроението си. Можете да помолите вашето семейство или приятели да ви подкрепят. Редовното посещение на лекар също е добър начин за контрол на биполярните епизоди.
