10 начина за лечение на главоболие поради настинка и грип

Когато имате грип или настинка, не рядко се появяват симптоми като главоболие. Това, разбира се, ви кара да се чувствате неудобно да правите дейности, плюс това носът ви е трудно да диша нормално поради запушването. И така, как лекувате главоболие, защото грипът атакува? Вижте следното обяснение.

Защо ме боли главата, когато сте настинка?

Преди това знаехте ли, че главоболието и световъртежът са две различни състояния? Виждате ли, главоболието е състояние, когато главата ви усеща натиск и развивате остра болка. Главоболието обикновено се появява по цялата глава, едната страна на главата или задната част на окото.

Междувременно световъртежът е състояние, при което усещате усещането за въртяща се и лека глава или то също се нарича клиенган. Е, не е необичайно симптомите на замайване да бъдат открити, когато ви боли глава.

Главоболието, което се случва, обикновено е леко усложнение на грипа, което представлява запушване на синусовите канали в носа.

Синусите са празните пространства, разположени на челото, скулите и задната част на моста на носа. При нормални условия синусите произвеждат малки количества слуз.

Въпреки това, ако синусите се възпалят, това може да доведе до запушване на синусовите пътища. Слузта ще се натрупва в синусите и ще причини подуване на носа.

Болка поради подуване и запушване на носа ще се усети в главата, която понякога се разпространява и върху скулите и моста на носа.

Главоболието обикновено се придружава от други симптоми на грип, като треска, болки в гърлото, мускулни болки, гадене и загуба на апетит.

Съвети за лечение на главоболие поради грип

За щастие, главоболието, което се появява, когато грипът може да се лекува по най-различни лесни начини, можете дори да го направите сами у дома. Ето няколко съвета за лечение на главоболие поради грип.

1. Не се движете внезапно

Първото нещо, което трябва да избягвате, когато ви боли главата поради грип, е да се движите внезапно. Опитайте се да не се движите прекалено бързо, да поклащате глава твърде силно или внезапно да станете от седнало и спално положение.

Винаги следете движенията си и се уверете, че правите всяко движение бавно. Прекалено внезапното движение ще влоши главоболието, което изпитвате.

2. Компресирайте с топла и студена вода последователно

За да намалите болката в областта на главата и синусите, можете да я компресирате с кърпа, напоена с вода. Можете да използвате редуващи се топла и студена вода.

Методът е доста лесен. Намокрете първо кърпа с топла вода, след което я поставете на челото си за 3 минути. След това заменете компреса със студена вода и го поставете на челото си за 30 секунди. Повторете от първата стъпка 2 пъти и правете компреса 4 пъти на ден.

3. Напръскайте го спрей за нос

Лечение на главоболие поради грип можете да направите, като първо преодолеете запушен нос. Причината е, че именно това ви кара да изпитвате болка.

Единият начин е чрез пръскане на солен разтвор. Можете също да направите този солен разтвор у дома.

Първо, кипете 1 чаша вода, докато се приготви. След като се сготви, оставете го на стайна температура. Смесете ½ чаена лъжичка сол и малко сода за хляб във водата. Уверете се, че сте избрали сол, която не съдържа йод.

Изсипете разтвора в бутилка спрей или специална инжекция за почистване на синусите, която можете да закупите в най-близката аптека.

4. Използване овлажнител

Ако сте в студено, сухо помещение, като например климатизирана стая, ще бъде трудно слузът в носа ви да се разпадне. В резултат на това запушването на носа кара главата да боли. Следователно можете да опитате да увеличите влажността чрез инсталиране овлажнител.

Както е овлажнител, въздухът става по-влажен и слузът в носа е по-лесен за изхвърляне. Главоболието ще намалее, след като носната ви кухина се почувства по-облекчена.

5. Вземете топъл душ

Друг начин, по който можете да лекувате главоболие поради грип, е да вземете топла вана. Топлата пара, която излиза от душа, може да помогне за разреждането на натрупването на слуз и да успокои носа.

В допълнение, къпането с топла вода също помага на тялото да се чувства по-спокойно и комфортно, така че болката в главата потенциално може да изчезне.

6. Пийте преварена джинджифилова вода

Джинджифилът съдържа полезни за здравето вещества, включително антиоксиданти и противовъзпалителни вещества. Можете да пиете преварена джинджифилова вода за лечение на главоболие поради грип.

Проучване в списание Интегративна медицина Insight предполага, че джинджифилът може потенциално да помогне за намаляване на болката при главоболие, както и да помогне при симптоми като гадене и повръщане.

7. Използване етерично масло

Използвайте етерично масло също се смята, че може да лекува главоболие поради грип. Съдържанието вътре етерично масло потенциално намаляват симптомите на възпаление, убиват бактериите и намаляват болката.

Няколко вида етерично масло всичко, което можете да изберете е мента и евкалиптови листа. Можете да смесите маслото с топла вода за къпане или вътре овлажнител.

Преди да използвате етерично масло това е добра идея първо да се направи тест за алергична реакция върху кожата. Вижте реакцията за 24 часа, ако няма никаква реакция етерично масло безопасно е за вас.

8. Почивайте си достатъчно

Не насилвайте тежки дейности, когато имате грип, особено ако имате главоболие. Използвайте времето си за почивка колкото е възможно повече, за да може тялото ви да се възстанови по-бързо.

Почивката е ключът към подобряването на вашето състояние. Затова се уверете, че спите достатъчно, докато сте болни от грип, за да може главоболието, което чувствате, да бъде намалено и тялото ви да се възстанови бързо.

Независимо дали сте болни или просто добре, трябва да спите 7-9 часа всяка нощ. Освен това избягвайте да правите дейности, които са твърде напрегнати и всъщност могат да влошат състоянието на главоболие.

9. Пийте много вода

Най-важният начин за лечение на главоболие поради грип е да пиете много вода. Освен за облекчаване на главоболието, пиенето на вода помага и за облекчаване на задръстванията, когато изпитвате симптоми на настинка поради грип.

Останете хидратирани може да помогне на слузта в носа ви да тече по-лесно, което може да намали синусовото налягане и да намали главоболието.

10. Вземете болкоуспокояващи

Ако главоболието, което чувствате е непоносимо, можете да вземете болкоуспокояващи като парацетамол и ибупрофен. И двете са лекарства без рецепта, които можете да си купите, без да използвате лекарско предписание. Дори и така, не забравяйте винаги да четете внимателно и внимателно инструкциите за употреба на посочения етикет.