Билковите лекарства за високо кръвно налягане могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, какви са те?

Според данни на Индонезийското дружество по хипертония, всеки четвърти възрастен в Индонезия има високо кръвно налягане, което е известно и като хипертония. Има много начини за лечение на хипертония, включително промени в начина на живот и / или лекарства. Освен тези две възможности, вие всъщност сте заобиколени от много възможности за избор на билкови лекарства за високо кръвно налягане, за които е известно, че могат да понижат кръвното налягане.

Билкови лекарства за високо кръвно налягане, които могат да се използват за понижаване на кръвното налягане

Ако мислите да опитате билкови лекарства за високо кръвно по медицински причини, независимо дали става въпрос за билки или хранителни добавки, първо говорете с Вашия лекар. Някои подправки, особено когато се консумират в големи количества, могат да предизвикат нежелани странични ефекти или да попречат на ефективността на други лекарства.

Ето някои билкови лекарства за високо кръвно налягане, които обикновено се използват за понижаване на кръвното налягане.

1. Чесън

Чесънът има способността да отпуска и разширява кръвоносните съдове благодарение на активното съединение алицин. Този ефект позволява на кръвта да тече по-гладко, което от своя страна понижава кръвното налягане. Намаляването на кръвното налягане обаче е малко, под 10 процента.

Можете да добавите пресен чесън към редица любими рецепти за храна. Ако вкусът на чесън е твърде силен за вас, можете първо да го скара. И ако сте напълно против яденето на чесън, можете да си набавите чесън под формата на лечебна добавка.

2. Джинджифил

Джинджифилът е известен като билков лек за високо кръвно налягане, тъй като може да помогне за контрол на кръвното налягане чрез увеличаване на кръвообращението и отпускане на мускулите около кръвоносните съдове. Можете да добавите филийки пресен джинджифил към някоя от любимите си рецепти за супа или юфка. Или можете да добавите нарязан джинджифил към топъл чай за следобедна закуска.

3. Канела

Канелата е друга подправка в кухнята, която може да понижи кръвното Ви налягане. Доказано е, че консумирането на канела всеки ден понижава кръвното налягане при диабетици. Включете канела в диетата си, като поръсите смляна канела върху зърнени закуски, овесени ядки и дори в кафето си.

4. Кардамон

Кардамонът е местна индийска подправка, която обикновено се използва за готвене на къри и е призната като билков лек за високо кръвно налягане. Едно проучване установи, че участниците, които са получавали прахообразен кардамон всеки ден в продължение на няколко месеца, са имали драстичен спад в показанията на кръвното си налягане. Можете да включите цели кардамонови семена или подправки във вашата задушена пилешка марината, супи и напитки.

5. Шоколад

Няколко проучвания при хора са установили, че яденето на тъмен шоколад или какао на прах или какаови продукти, обогатени с флаваноли, може да понижи кръвното налягане малко по-ниско при хора с хипертония и такива с хипертония.

Шоколадът може да повлияе на системата на азотен оксид в организма, което води до разширяване на кръвоносните съдове и понижаване на кръвното налягане. Шоколадът може също да инхибира ангиотензин конвертиращия ензим (АСЕ). Междувременно все още са необходими допълнителни изследвания, тъй като не всеки изпитва същия ефект на понижаване на кръвното налягане.

Едно нещо, което трябва да имате предвид, е, че шоколадът също съдържа кофеин и захар. Големите количества кофеин (над 400 mg на ден) могат да повишат кръвното налягане и нивата на захар могат да повлияят на нивата на кръвната захар.

6. Коензим Q10 (CoQ10)

Хората с лека хипертония, които са приемали добавката CoQ10, съобщават за драстично намаляване на кръвното си налягане със страничния ефект от пиенето. В допълнение, ефикасността на CoQ10 за намаляване на кръвното налягане произтича и от различен механизъм от основните антихипертензивни лекарства.

7. Омега 3

Омега-3 мастните киселини са основни мастни киселини, открити в мазна риба като сьомга и риба тон и някои растителни храни. Изследванията показват, че омега-3 могат да се използват като билкови лекарства за високо кръвно налягане, за да помогнат за понижаване на кръвното налягане, въпреки че ефектът от понижаването на кръвното налягане е малък.

За да постигнете значително понижаващ кръвното налягане ефект, трябва да приемате по-високи добавки с омега-3, ако е необходимо, но високите дози могат да доведат до повишен риск от кървене при податливи хора. Това включва хора с нарушения на кървенето или които приемат лекарства като варфарин (Coumadin), аспирин или гинко.

8. Аминокиселини

Много проучвания предполагат, че добавките с L-аргинин могат да понижат кръвното налягане; Ефектите обаче траят само кратко време и понякога могат да излязат извън контрол. Други аминокиселини, като L-таурин, също могат да имат подобен ефект върху понижаването на кръвното налягане.

9. Магнезий

Известно е, че магнезият като билкови лекарства за високо кръвно може да намали кръвното налягане, въпреки че има само малък ефект. Магнезият е особено полезен за хора с високо кръвно налягане, които имат дефицит на магнезий, а магнезиевите сулфатни инфузии обикновено се дават за лечение на прееклампсия и еклампсия по време на бременност.

10. Зелено кафе

Няколко проучвания са установили, че хлорогеновата киселина, компонент в екстракта от зелено кафе, може да понижи кръвното налягане. Феруловата киселина, метаболит на 5-кофеилхининова киселина, може също да е отговорна за понижаващия кръвното налягане ефект на екстракта от зелено кафе.

Необходими са повече изследвания, по-специално по отношение на страничните ефекти и лекарствените взаимодействия - например, едно проучване установява, че високите дози хлорогенова киселина (2 g на ден) повишават плазмените нива на хомоцистеин (рисков фактор за сърдечни заболявания), докато по-ниски дози не бях. Екстрактът от зелено кафе също се казва, че насърчава загуба на тегло, промяна в начина на живот, която може да помогне за управление на високо кръвно налягане.

Билковите лекарства за високо кръвно налягане не са за лечение на високо кръвно налягане

Хранителните добавки или билковите лекарства за високо кръвно налягане не могат да излекуват хипертонията. Някои естествени добавки могат да предизвикат опасни взаимодействия с лекарства за високо кръвно налягане. Доказано е, че други помагат за повишаване на кръвното Ви налягане, като корен йохимбин. Така че, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате някакви добавки. Не вярвайте лесно на рекламите за лекарства за лечение на диабет, които са широко разпространени на пазара. Оригиналното лекарство, което действително кара диабета да изчезне, със сигурност е тествано успешно отново и отново в ясни клинични проучвания.

Високото кръвно налягане не може да бъде излекувано, тъй като не е независимо заболяване, а съвкупност от синдроми или симптоми на други заболявания. Така че е много важно да продължите редовно да приемате лекарствата си за високо кръвно налягане, предписани в съответствие с указанията на лекаря за дозиране. Добавките и другите форми на алтернативна медицина не трябва да се използват като заместител на стандартните грижи (например статини) за лечение на високо кръвно налягане. Хипертонията, която не се контролира, всъщност може да причини повишен риск от сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност и инсулт или дори смърт.