Какво ще се случи с тялото, когато държим пердета & bull; здравей здрави

Пърдите са нещо естествено, което се случва. Въпреки това, понякога културата, която съществува в обществото, ни кара да се чувстваме неудобно да пукнем небрежно, поради усещането, че е неучтиво. Когато пердето издаде звук или мирише, ние се смущаваме поради това. Ето защо задържането на перде може да е едно от нещата, които правите редовно, може би дори всеки ден. Замисляли ли сте се някога какъв ще бъде ефектът върху тялото, ако често се сдържаме на пръд?

Как можеш да пердеш?

Пърдите идват от бензин. Когато тялото ви се опитва да се отърве от натрупаните газове, то се отделя по два начина. Първо, газът ще излезе през селитрата. Второ, газът ще излезе, като изпръхне от ануса. Оригването идва от поглъщането предимно на въздух. Когато говорим или дъвчем дъвка, е неизбежно поглъщането на излишния въздух. Има и някои храни, които могат да причинят излишни газове. Храната трябва да бъде ферментирала, за да доведе до киселини и газове.

Излишъкът от газове възниква, когато попадне в червата, причинявайки метеоризъм. Освобождаването на газове в стомаха е свързано с количеството газове в червата и зависи от двигателната активност на червата. Ето няколко причини, поради които излишният газ се задържа в тялото:

• Поглъщайте въздух: този процес се задейства от промени в мускулите, които контролират приема на въздух. Може да се храните твърде бързо и да не дъвчете храната си правилно, което затруднява храносмилането на храната.
• Натрупване на отрупен газ: миризливи пръдни, причинени от бактерии на дебелото черво, които произвеждат газове по време на ферментацията на остатъци, които не се абсорбират.
• Бактериални промени: газ също зависи от състава на бактериите, които живеят в храносмилателната система. Всеки има различен състав на бактериите.
• Запек: това състояние възниква поради удължаване на процеса на ферментация на храната в храносмилателната система, което увеличава производството на газ в тялото.

Задържане на пърдене, здравословно или не?

Счита се за неучтиво да предавате вятъра небрежно, ако миризмата смущава други хора. Докато, когато пърденето е без мирис, само звучи и е известно на хората, често това само ще ни смути. Задържането на пердета обаче може да причини киселини, подуване на корема и лошо храносмилане. Чревното налягане може да причини задържане на газове, както и евентуално повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане.

Задържането на газ може да не е опасно за вас, но ще се чувствате ужасно и неудобно. Според Лиза Ганджу, доктор по остеопатия и клиничен асистент-преподавател по медицина и гастроентерология в NYU Langone Medical Center в Ню Йорк, цитиран от уебсайта на Женското здраве, всичко, което влияе на потока отдолу, може да повлияе на потока над него. В този случай потокът е храносмилателната система. Когато го задържите, натрупването на въздух се натрупва в храносмилателния тракт, което кара въздуха да се изтласква нагоре, причинявайки метеоризъм и дискомфорт в стомаха.

Също така, задържането на перде няма да ви навреди директно, но червата ще се подуят като балон, поради запушването на газа. Ако чревната стена има слабост, тя в крайна сметка може да се спука. Когато това се случи, се образуват джобове, известни също като дивертикули. Фатално, ако торбичките се заразят, това ще причини животозастрашаващи състояния и болка.

Този случай е рядък, възможно е да се появи при пациенти със сериозни заболявания. Съществува обаче и друго мнение, което гласи, че случаите на дивертикулит често се срещат при възрастни хора и са станали често срещани случаи.

Какво да правите, когато искате да преминете бензин?

Разбира се, не се сдържайте. Можете да отидете до тоалетната или на тихо място, ако се чувствате неудобно или се страхувате да се притеснявате да го изведете на място с много хора. Ако искате да се справите с пърдене, което може да е прекомерно, можете да приемате пробиотици. Хранителните източници на пробиотици могат да ви помогнат, като хармонизират функцията на бактериите в тялото ви. Можете да го набавите в кисело мляко, кимчи или да опитате хапчета, които съдържат пробиотици. Друг начин е да се избягват трудно смилаеми храни, един от които са изкуствените подсладители.

Можете също да добавите подправки към вашата диета, тези подправки могат да бъдат джинджифил, куркума, кимион, женско биле (сладник). Тези съставки могат да помогнат при храносмилателни проблеми. Ако не обичате подправките, можете да пиете чай. Има и друго нещо, което е най-лесно да се приложи, а именно пиенето на много вода. Когато ядете фибри, водата действа, за да ги омекоти, което помага в борбата с трудно смилаемите отпадъчни продукти в храносмилателната система.