Съдържание:
- Хиперсомния, причината за прекомерния ви сън
- Друга причина да спите прекомерно
- 1. Проблеми с дишането по време на сън или сънна апнея
- 2. Нарколепсия
- 3. Синдром на неспокойните крака
- 4. Странични ефекти от консумацията на лекарства
Сънливостта, която тежи върху очите, често ви затруднява да се концентрирате през деня. Всъщност се усеща, че сте спели достатъчно или се опитвате да измиете лицето си и да пиете кафе. Какво ви кара да бъдете постоянно сънливи и да искате да спите твърде много? Вижте пълния преглед по-долу.
Хиперсомния, причината за прекомерния ви сън
Трябва да сте бдителни, ако сънливостта е непоносима дори след измиване на лицето или пиене на кафе, дори ако сте спали достатъчно. Възможно е това състояние да показва хиперсомния или прекомерен сън през деня.
Хиперсомнията не се причинява от недоспиване през нощта или редовна умора. Това се случва поради нарушаване на централната нервна система при регулиране на времето за събуждане и сън. В крайна сметка спите прекомерно през деня. Това състояние се нарича първична хиперсомния.
Въпреки това имате различни здравословни състояния, които ви карат да продължите да бъдете сънливи, за да спите прекомерно през деня. Това състояние се нарича вторична хиперсомния.
Един от признаците, че имате хиперсомния е, че спите продължително време през деня, но не се чувствате освежени след събуждане.
Друга причина да спите прекомерно
Прекомерният сън може да бъде причинен и от различни здравословни проблеми, които може да имате. Това е, което се нарича вторична хиперсомния.
Някои от здравословните проблеми, които ви карат да продължите да бъдете сънливи и искате да спите, включват:
1. Проблеми с дишането по време на сън или сънна апнея
Според изследването, озаглавено Прекомерна сънливост през деня при нарушения на съня, сънна апнея включително вида на нарушението на съня, което е основната причина някой да изпитва прекомерен сън.
Сънна апнея причинявайки на човек многократно да спре да диша частично или напълно по време на сън. Това състояние обикновено е последвано от силен хъркащ звук и ви кара да се събудите за момент, за да си поемете дъх.
В общи линии, сънна апнея не осъзнавайки разстройството на съня, което изпитва. Ето защо те чувстват, че са спали достатъчно, но все още са сънливи.
2. Нарколепсия
В някои случаи хиперсомнията може да се различава от нормалната сънливост. Нарколепсията може да ви накара да се чувствате толкова уморени, че да не можете да се отървете от сънливост. В резултат на това можете просто да заспите в средата на вашите дейности.
Най-типичният симптом на нарколепсията е внезапна загуба на сила и стимулация в мускулите. Това състояние е известно като катаплекс.
Причината за този прекомерен сън може дори да накара човек да изпитва халюцинации, които са много очевидни по време на сън и продължават, докато се събуди.
3. Синдром на неспокойните крака
Синдромът на неспокойните крака също може да бъде една от причините, поради които изпитвате прекомерно желание за сън. Това състояние причинява прекомерно движение на крайниците, така че сънят ви да бъде нарушен.
Това рефлекторно разстройство се характеризира с появата на дискомфортно усещане, което кара краката да се движат непрекъснато, особено когато почиват или спят.
Следователно синдромът на неспокойните крака може да причини смущения по време на сън, така че страдащият да не получи оптимално време за сън и да чувства прекомерна сънливост през деня.
4. Странични ефекти от консумацията на лекарства
Непоносимата сънливост, която ви кара да спите прекомерно, се влияе и от страничните ефекти на някои лекарства. Лекарствата, които причиняват сънливост, обикновено имат съставки, които влияят върху действието на хормоните за "регулиране на съня", като серотонин, епинефрин и аденозин.
Общите лечебни свойства, които осигуряват релаксиращ и седативен ефект, са етанолът и антихистамините като димедрол, бета-блокери като пропранолол и антиконвулсанти.
Нарушените модели на сън, независимо дали са неадекватни или прекомерни, и двете имат отрицателно въздействие върху здравето. Хормонални нарушения, драстично наддаване на тегло и влошаване на хронично заболяване са някои от тях.
Всъщност в определени ситуации прекомерният сън е дори рисков за животозастрашаваща, например преживяване спяща парализа докато шофирате.
За щастие това все още може да се справи. Можете да се справите с недоспиването, като работите в комфортни условия на стаята и чрез терапевтични сесии. Опитайте се да се консултирате с лекар относно решението на проблема ви. Възможно е Вашият лекар да Ви предпише лекарства, които да Ви помогнат да подобрите модела на съня си.
