Съдържание:
- Гласът се загуби, защото гласовата кутия се възпали
- Природни лекарства и как да възстановите изгубения глас
- 1. Пийте много вода
- 2. Пийте топли напитки
- 3. Поддържайте околната среда влажна
- 4. Избягвайте пушенето и алкохола
- 5. Почивайте гласа си
Липсващите гласове обикновено са въпрос на абонамент за концерт или писъци, когато трябва да давате заповеди по време на церемонии. Изгубеният глас тук не означава, че изобщо не можете да говорите. Просто звукът, който излиза, е дрезгав и едва чуваем. Все още не се паникьосвайте, има няколко природни и домашни лекарства, които могат да възстановят изгубения ви глас.
Гласът се загуби, защото гласовата кутия се възпали
Звукът, който издавате всеки път, когато говорите, се произвежда от ларингеалния орган (гласова кутия) заедно с гласовите струни. Въздухът, който влиза в гърлото, ще накара гласните струни да вибрират, за да издадат чист звук.
Има моменти, когато ларинксът се дразни и в крайна сметка се възпалява. Това състояние е известно като ларингит, който може да възникне по много причини. Или заради вирусна инфекция, или твърде често викане, докато накрая гласът изчезне.
Според обяснението на Американската академия по отоларингология възпалението на ларинкса също ще накара подутите гласни струни, които се съдържат в него.
Когато това се случи, гласът, който излиза от устата ви, автоматично ще се промени, тъй като е склонен да бъде дрезгав и необичаен. В допълнение към загубения глас, ларингитът може да направи гърлото болно, сухо и болезнено при преглъщане.
Природни лекарства и как да възстановите изгубения глас
Изгубеният глас обикновено ще се излекува сам, макар и по различно време. Сега обаче можете да дишате свободно. Има няколко лекарства и естествени лечения за възпаление на гласните струни, които са ефективни при справяне със загубения глас.
1. Пийте много вода
Възпалението на ларинкса ще направи тъканта в него неспособна да функционира правилно, така че в крайна сметка ви е трудно да говорите ясно, каза тя.
Една от стъпките за лечение на изгубен глас е да поддържате тялото добре хидратирано.
Когато имате ларингит, устата и всички части от нея се чувстват много сухи. Следователно обикновената вода е правилното природно лекарство за изгубен глас.
Липсата на прием на вода всеки ден автоматично ще накара гърлото, включително ларинкса, да изсъхне още повече. В резултат на това загубените гласове трудно се възстановяват.
2. Пийте топли напитки
В допълнение към увеличаването на питейната вода, топлите течности също могат да бъдат следващият вариант като начин за възстановяване на изгубените гласове. Можете да отпиете чаша топла вода, топъл билков чай и топло мляко.
Храните с топла супа като бульон също могат да бъдат естествено средство за лечение на възпаление на гласните струни и възстановяване на изгубените гласове. Смята се, че топлите течности помагат за успокояване на сърбеж в гърлото поради дразнене.
И обратно, избягвайте да пиете кафе, черен чай, сода и други кофеинови напитки, тъй като те всъщност ще ви дехидратират.
3. Поддържайте околната среда влажна
Мръсният въздух може да изсуши гърлото ви, да предизвика дразнене и да влоши възпалението на гласните струни.
Ето защо се препоръчва да поддържате околния въздух влажен, докато звукът се лекува.
Влажната среда помага да се ускори възстановяването на изгубените звуци, тъй като въздухът, който дишате, навлиза в гърлото ви, засягайки ларинкса.
Няма нужда да се бъркате, можете да поставите овлажнител в няколко части на къщата, за да поддържате въздуха влажен и в същото време да изчистите дихателните пътища.
Горещите вани също могат да се използват като алтернатива, благодарение на горещата пара, произведена от водата.
4. Избягвайте пушенето и алкохола
Вместо да поддържате гърлото си влажно и оптимално хидратирано, пушенето и пиенето на алкохол всъщност може да изостри загубения ви глас. Не без основание. Цигарите и алкохолът лесно дехидратират и влошават дразненето на гърлото.
Така че по-късно процесът на оздравяване на изгубения глас ще бъде по-бавен или дори по-труден. За да се справите със загубените гласове, трябва да се откажете от пушенето и да избягвате консумацията на алкохол. Също така не се препоръчва да сте в активна среда за пушене по време на процеса на възстановяване.
5. Почивайте гласа си
От всички споменати начини за възстановяване на изгубения звук, най-важното нещо, което не бива да пропускате, е да успокоите гласа си, така че да не го претовари твърде много. Тъй като твърде честото използване на гласа ви всъщност ще попречи на лечебния процес.
Ето защо се опитайте да говорите бързо, докато изгубеният глас се нормализира. Но това не означава, че изобщо не можете да говорите.
Все още можете да говорите, но настройте на тих звук. Не шепнете. Причината е, че шепотът всъщност изисква гласовите ви струни да работят по-силно, отколкото когато говорите с нормална сила на звука.
Загубеният глас е симптом на възпаление на гласните струни (ларингит). Това разстройство обикновено се придружава от симптоми на възпалено гърло или суха кашлица. Въпреки че изгубените звуци могат да ви създадат дискомфорт или дори да попречат на дейностите ви, пак можете да се справите с тях с природни средства и промени в начина на живот.
