Фарт мирише лошо? 7 начина, по които това може да реши проблема ви!

Пърдите са естественият начин на тялото да се отърве от телесните отпадъци под формата на газове. Според Американския колеж по гастроентерология, средно човек изпитва перди 10 до 20 пъти на ден. Не всички перди обаче звучат и миришат лошо. Много фактори причиняват неприятно миришещи перди, един от най-често срещаните е храната. Преминаването на перде, което мирише лошо, със сигурност ще бъде много досадно. Неговият обиден аромат може да накара вас или хората около вас да се чувствате неудобно. За това тази статия ще обсъди различни начини за преодоляване и предотвратяване на неприятно миришещи пърди.

Причината за неприятно миришещи пърди

Преди да разберете как да предотвратите неприятно миришещи пръдни, трябва да знаете различните причини, поради които газът, който предавате, мирише зле. Пърдецът, който мирише лошо, се причинява от следните неща.

Хранителна непоносимост. Това състояние кара тялото да не може да разгражда храната, което в крайна сметка кара храната да се утаи в стомаха и да ферментира от бактерии в червата. В резултат на това в стомаха се образува миризлив газ, преди най-накрая да бъде освободен навън. Някои хора имат непоносимост към лактоза и глутен (протеините обикновено се намират в пшеницата).
Храни, богати на фибри. Хранителната група с високо съдържание на фибри произвежда неприятно миришещи перди по три причини. Първо, храните с високо съдържание на фибри се усвояват по-бавно, така че процесът на ферментация е достатъчно дълъг и в крайна сметка произвежда миризлив газ. Втората е естествената миризма на самата храна. И накрая, съдържанието на сяра в някои храни може да произведе газ, който мирише лошо.
Запек. Когато изпражненията се натрупват в дебелото черво и не се отделят, бактериите, причиняващи миризма, ще продължат да се размножават, така че отделяният газ да има неприятна миризма.
Бактерии и инфекции в храносмилателния тракт. Инфекциозните бактерии, които атакуват червата и храносмилателния тракт, могат да доведат до увеличаване на обема на газовете в стомаха и да имат силна миризма.
Рак на дебелото черво. Полипите или туморите, които се образуват в храносмилателния тракт, могат да причинят чревна обструкция, което води до натрупване на газове в стомаха.
Някои лекарства. Някои видове лекарства, един от които е антибиотичен, причиняват дисбаланс в храносмилателния тракт, защото могат да убият някои от добрите бактерии.

Преодоляване на пердета, който мирише зле

За да се справите и да намалите миризливите перди, идентифицирайте причината за миризмата на пердета, която изпитвате, въз основа на различните описани причини. След това го преодолейте, като промените диетата си или посетите лекар, ако това състояние е причинено от определени заболявания.

Също така трябва да попитате Вашия лекар дали лекарствата, които приемате, причиняват неприятна миризма на газа. Ако чувствате, че имате непоносимост към определени храни, избягвайте ги. След това вижте промените, независимо дали газът, който изпускате, все още мирише или не.

Също така, помислете за приемане на лекарства без рецепта, които разграждат мехурчета в газовете и се отърват от метеоризъм, като симетикон, активен въглен и боб.

Можете да посетите лекар, ако:

Изпитвате и други симптоми освен неприятно миришещи пърди
Лекарството срещу миризма на газ няма ефект.
Диетичните промени не действат срещу миризливите пърди.

Ако почувствате това, този неприятно миришещ газ може да бъде причинен от инфекции и определени здравословни проблеми, които изискват по-нататъшно лечение.

Как да предотвратим пърдене, за да не миришат лошо

Ето начини, които можете да направите, за да предотвратите неприятно миришещи пукания. Слушайте внимателно, да.

Яжте малки количества храна, за да поддържате храносмилането здравословно.
Избягвайте или намалявайте задействащите храни, които са храни, които тялото ви не може да усвои.
Избягвайте храни, които естествено миришат на лук и карфиол.
Яжте бавно, за да не попадне твърде много газ в стомаха.
Пийте много вода, за да изхвърлите отпадъците и газовете в тялото.
Избягвайте газираните напитки, които могат да произведат много стомашни газове.
Яжте кисело мляко и други храни, които съдържат пробиотици, за да помогнете за възстановяването на добрите бактерии в червата, за да могат да подобрят храносмилането ви.

Ако сте направили различни начини да предотвратите връщането на лошата миризма, но все още няма промяна, консултирайте се с лекар, за да получите по-точно медицинско обяснение на вашето текущо състояние.