Съдържание:
- Различни положителни емоции освен чувството за щастие
- 1. Радване или радост
- 2. Бъдете благодарни
- 3. Горд
- 4. Успокой се
- 5. Хумор
- 6. Надежда
- 7. Изумен
- 8. Любов
Да живееш щастливо може да удължи живота и да подобри качеството на живот. Защо? Чувството за щастие е една от положителните емоции (положителна емоция), които могат да разсеят стреса, който може да е източник на болести. Тези положителни емоции не само подобряват физическото здраве, но и насърчават по-добри социални взаимоотношения.
Освен да се чувствате добре, има различни видовеположителна емоция други, които е важно да знаете. Какви са тези положителни емоции? Вижте следните рецензии.
Различни положителни емоции освен чувството за щастие
Повечето хора описват положителна емоция като чувство на щастие. И все пак тази емоция включва голямо разнообразие от чувства. Доклад от Huffington Post, Dr. Барбара Фредриксън в книгата си „Позитивна психология“ заявява, че освен щастливост има и различни положителни емоции, като например:
1. Радване или радост
Буквално щастлив има същото значение като щастлив. Но когато е описано, това чувство на радост се появява само за кратък период от време или само в определени моменти.
Например, когато видите първата усмивка на новороденото си бебе, отидете на туристическо място или вечеряйте с някой, който харесвате. Чувството на радост показва, че се чувствате комфортно в едно преживяване.
2. Бъдете благодарни
Благодарността е чувство, което мотивира някого да отвърне на нещо по различни начини. Това не е просто нещо повече от благодарност, това усещане има по-дълбоко и запомнящо се значение. Тези емоции обикновено правят някого по-добър човек.
3. Горд
За да постигнете нещо, което искате, не винаги е лесно. Определено отнема постоянство, упорита работа и време. След като сте се мъчили и най-накрая сте успели, определено ще почувствате чувство на гордост към себе си. Чувството за гордост от собствените си усилия, помага да разпознаете способностите си и да се мотивирате, така че да се постигнат бъдещи цели.
4. Успокой се
Усещането за спокойствие се описва като безгрижно чувство меки се отпуснете. Това чувство показва, че чувствате спокойствието, което обикновено идва, когато се отдадете на ваканции или хобита. Фредиксън твърди, че това чувство насърчава човек да се наслаждава на нещо, да оценява и разбира по-добре себе си.
5. Хумор
Виждането на нещо смешно, като комедийно шоу по телевизията, може да ви забавлява и да се смеете. Сега хората, които обичат хумора или смешността, обикновено са харесвани от много хора, защото това може да разсмее хората, нали? Да, това е лесен начин да се свържете и укрепите отношенията си с други хора. Чувството за хумор не само забавлява другите, но и себе си.
6. Надежда
Надеждата е положителна емоция, която изпитвате, когато си представяте по-добро бъдеще. Например, когато се надявате, че вашата диета е успешна. Тази надежда ви насърчава и мотивира да спортувате редовно и ще ви помогне да преживеете трудни моменти, като например намаляване на шоколада, бонбоните или тортата, които харесвате.
7. Изумен
Вашето възхищение от нещо показва, че се интересувате от нещо по-дълбоко. Опитайте се да си представите страхотни герои, които успяват да направят нещо, което вие не можете? Е, това привличане и възхищение могат да ви мотивират да успеете да направите нещо.
8. Любов
Чувствали ли сте някога чувството на любов? Да, в сравнение с други емоции, любовта е най-пълната емоция. Защо? Любовта включва разнообразни емоции, като радост, благодарност, спокойствие, гордост, възхищение и много други. Когато чувствате любов, добрите хормони в тялото могат да намалят стреса, което може да подобри качеството на живот на човека.
