Безброй ползи от зелени и червени листа на бетел, които е жалко да пропуснете: употреби, странични ефекти, взаимодействия

Ако чуете думата бетел лист, със сигурност това, което ви идва на ум, е лист, който често се дъвче от възрастни хора. Тогава, вярно ли е, че зелените бетелови листа и червените бетелови листа са полезни за здравето на зъбите? Какви са другите ползи от листата на бетел за здравето, за които може би не сте знаели? Открийте отговора по-долу.

Какво е съдържанието на листата на бетел?

Листът на бетел се класифицира като растение, което съдържа много вода. Около 85-90% от листата на бетел се състои от вода. Ето защо листът на бетел също е с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини. На 100 грама лист от бетел съдържа само 44 калории и 0,4-1% мазнини.

В допълнение, друго съдържание на листа от бетел е:

• Протеин: 3 процента на 100 грама.
• Йод: 3,4 мкг на 100 грама.
• Натрий: 1,1-4,6% на 100 грама.
• Витамин А: 1,9-2,9 mg на 100 грама.
• Витамин B1: 13-70 mcg на 100 грама.
• Витамин В2: 1,9-30 мкг на 100 грама.
• Никотинова киселина: 0,63-0,89 mg на 100 грама.

Ползи от зелени листа на бетел и червени листа на бетел за здраве

Ето всички ползи за здравето от листата на бетел:

1. Намаляване на кръвната захар при хора с диабет тип 2

Изследователите съобщават, че пиенето на преварена вода от листа на бетел или изсушен лист на бетел, след това смлян на прах, може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар при хора, диагностицирани с диабет тип 2. Бетелът също така защитава здравето на черния дроб.

Ползите от листата на бетел за диабет идват от високото му съдържание на антиоксиданти, което може да намали оксидативния стрес, което причинява увреждане на телесните клетки, което предизвиква дисбаланс в инсулиновия хормон. Същото проучване също съобщава, че листът на бетел няма никакви странични ефекти, за които да се притеснявате.

Въпреки това, това не означава, че бетеловите листа са единственото лечение на диабет, което трябва да претърпите. Ако са Ви предписани лекарства за диабет, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да пиете отвара от листа на бетел, за да се уверите, че няма риск от странични ефекти или сблъскващи взаимодействия с действието на лекарството. Dauh betel се използва само като придружаващо лечение на медицински лекарства за контрол на симптомите, заедно с промяна на диетата и усърдни упражнения.

2. Понижете холестерола и кръвното налягане

Както бе споменато по-горе, листът на бетел има високо съдържание на антиоксиданти. В организма антиоксидантът евгенол действа срещу свободните радикали, които предизвикват оксидативен стрес, който причинява различни хронични заболявания. Едно от предимствата на листата на бетел, свързани с това, е да се намалят нивата на тиглицериди и LDL холестерол, лошите мазнини в тялото. Известно е също, че листът на бетел помага да се намали количеството на общите мазнини в кръвта.

Високият холестерол и триглицеридите могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания, хипертония, инсулт, коронарна болест на сърцето и сърдечна недостатъчност. Вместо това червените листа на бетел и зелените листа на бетел работят за повишаване на добрия холестерол в кръвта, което поддържа здравето на сърцето.

За да помогнете при високо кръвно налягане, можете да опитате да варите 3-4 широки червени листа на бетел и да пиете варена вода от листата на бетел два пъти на ден.

3. Антидот срещу рак

Антиоксидантът евгенол, съдържащ се в отварата от зелени и червени листа на бетел, може да помогне в борбата със свободните радикали, които предизвикват рак при хора с диабет тип 2.

4. Ускорете заздравяването на изгаряния

Друга полза от листата на бетел е, че ускорява зарастването на рани, особено изгаряния. Това все още е свързано със съдържанието му на антиоксиданти. Човек, който има изгаряния, също изпитва висок оксидативен стрес в тялото си. Оксидативният стрес ще попречи на процеса на зарастване на раната.

Листът на бетел е прекрасен антисептик, който също е способен да осигури двойна защита от бактериални инфекции поради високото си съдържание на полифенол.

5. Помага за намаляване на депресията

Някои изследвания показват, че листът на бетел може да помогне за контролиране на симптомите на депресия при хора, които го имат. Едно проучване съобщава, че дъвченето на листа от бетел или пиенето на преварена вода от листа на бетел може да задейства мозъка да произвежда повече от щастливия хормон серотонин.

6. Поддържайте здравето на устната кухина и зъбите

Устата е част от тялото, която е податлива на бактериален растеж от това, което ядете. Доказано е, че дъвченето на листата и / или гаргарата с преварена вода от листа на бетел инхибира растежа на устните бактерии. Не само това, листът на бетел е полезен и за предотвратяване на кариес, като се бори с киселини, произведени от бактерии.

Дъвченето на листа от бетел и семена от арека може да предизвика производството на слюнка. Слюнката съдържа различни видове протеини и минерали, които са добри за поддържане на здрави зъби и предотвратяване на заболявания на венците. Освен това слюнката също помага за почистване на зъбите и венците от остатъци от храна или мръсотия.

7. Поддържайте храносмилателния тракт

Зелените бетелови листа и червените бетелови листа са известни, че спомагат за увеличаване на производството на слуз, което защитава здравето на храносмилателния тракт. Производството на слуз ще предотврати нараняване на чревната стена и стомаха, което може да възникне по различни причини.

Листът на бетел е много ефективен за намаляване на болката в стомаха и облекчаване на симптомите на ГЕРБ и защита на червата от вредни токсини и свободни радикали. Друга полза от листата на бетел за здравето на храносмилателния тракт е, че той нормализира нивото на рН на стомаха за облекчаване на язви, рефлукс на стомашна киселина (повишена стомашна киселина) и болка, която възниква поради метеоризъм.

В допълнение, листът от бетел също е полезен за увеличаване на метаболизма на храносмилателния тракт, за да работи по-добре при отстраняване на всички отпадъчни материали в тялото. Дъвченето на листа от бетел може да увеличи производството на слюнка, която може да свързва и омекотява храната. По този начин можете да поглъщате и изпращате храна в храносмилателния тракт по-плавно. Това със сигурност помага на храносмилателната ви система да работи по-лесно.

Това означава, че консумирането на листа от бетел може да ви помогне да избегнете запек и диария. Листът на бетел също стимулира червата да усвояват хранителни вещества и минерали, необходими за здравословното тяло.

8. Увеличете енергията

Известно е, че дъвченето на листа от бетел и по-специално семена от арека увеличава енергията. Това е така, защото бетеловите ядки съдържат различни активни вещества, които действат подобно на никотина, алкохола и кофеина, за да стимулират организма да произвежда хормона адреналин. Повишаването на хормона адреналин ви прави по-фокусирани и бдителни и по-енергични.

9. Лечение на кървене от носа

Сигурно сте били добре запознати с ползите от този един лист от бетел още от детството. Начинът, по който листата на бетел работят за излекуване на кървене от носа, е подобен на начина, по който тези листа лекуват изгаряния.

Антиоксидантните танини в бетела ускоряват реакцията на организма към зарастващи рани, като по-бързо съсирват кръвта и затварят сълзите в кръвоносните съдове в носа.

Не само това. Проучване, съобщено в Phyto Journal, установява, че листът от бетел също повишава имунната система. Колкото по-силна е силата на тялото ви, толкова по-бързо може да заздравее раната или възпалението.

10. Лекарства за възпаление на простатата

Червените листа на бетел, по-специално, могат да се използват като алтернатива за лечение на проблеми с възпалението на простатата. Листата на червения бетел съдържат антиоксиданти танини и сапонини, както и активното вещество хидроксичавикол, което помага за възстановяването на клетките в простатната жлеза, за да могат те да се върнат към нормалната си функция.

Номерът е да сварите 3 до 5 парчета млади червени листа на бетел и да пиете варена вода от листата на бетел 3 пъти на ден.

11. Лекарство против кашлица

Смята се, че отварата от листа на червен бетел може да облекчи кашлицата. Причината е, че червеният бетел съдържа витамини В и С и алкалоиди, които облекчават възпалението в гърлото, което причинява кашлица и сърбеж в гърлото.

За лечение на кашлица можете да обработвате червени листа на бетел чрез:

• Пригответе 5 парчета червени бетелови листа, които са измити чисто
• Варете 300 мл вода за 15-20 минути
• Пийте 1 път на ден

Вярно ли е, че има ползи от листата на бетел за женствеността?

Много почистващи продукти рекламират ползите от листата на бетел за женствеността. Влагалището обаче всъщност не трябва да се почиства с женски сапун, вагинален душ или да се изплаква с преварена вода от естествен лист от бетел. Причината е, че вагината ви вече има собствена система за автоматично почистване.

Почистването на влагалището е достатъчно, за да го правите веднъж на ден, като го изплаквате с кърпа, напоена с вода и неутрален сапун (без аромат и не от сурови химикали), или го измийте с ръце. следващата стъпка е достатъчна, за да поддържате женствената си област винаги суха и чиста и да носите бельо, което не е стегнато, а също така се уверете, че материалът може да абсорбира потта правилно.

Ако искате да измиете влагалището си с женски сапун, съдържащ лист от бетел, уверете се, че продуктът съдържа и повидон йод и не е ароматен. Почистете вагиналната област отпред назад, за да предотвратите навлизането на микроби от ануса във влагалището. И когато имате менструация, трябва редовно да сменяте дамските превръзки поне 2-3 пъти на ден.

Има ли ползи от листата на бетел за лицето?

Понякога някои хора използват яхния от бетелови листа като изплакване, когато измиват лицето си, за да получат ползите от бетеловите листа за лицето. Това е така, защото листата на бетел съдържат антиоксидант хавикол, противовъзпалителни и антибактериални вещества, които могат да лекуват възпалено акне и усещане за сърбеж по лицето, което може да бъде причинено от него. Ползите от листата на бетел за лицето също се съобщават, че могат да лекуват тъмни петна по лицето.

Освен това се смята, че антимикробното съдържание в листата на бетел помага за лечение на алергии, сърбеж и телесна миризма. За да го използвате, натрошете няколко листа от бетел и извлечете сока. След това го смесете с малко куркума. След това можете да го нанесете около акне или сърбящо тяло. По-добре е обаче да се консултирате с лекар и билкар за по-нататъшна употреба.

Chavicol в листата на бетел също често се използва за лечение на възпаление, като артрит и орхит.

Въпреки че има много ползи от листата на бетел, имайте предвид и опасностите

Ползите от листата на бетел имат потенциала да поддържат здраво тяло. Експертите в областта на общественото здраве и доклади от различни медицински изследвания започват да пораждат опасения относно различните опасности от бетеловите ядки.

Установено е, че твърде често дъвченето има висок риск от предизвикване на рак на устната кухина и гърлото, се казва в официално съобщение на медиите от Световната здравна организация. Това е така, защото сместа от листа на бетел, ядки от арека, вар и тютюн, която обикновено се дъвче, е канцерогенна (предизвиква рак). Това заключение е получено въз основа на изследвания на Международната агенция за изследване на рака в Южна и Югоизточна Азия, където населението все още често дъвче.

Съставките, използвани за дъвчене, също са сурови, което може да причини рани в устата. Особено ако дъвченето се е превърнало в навик, който не може да бъде спрян. Лошите ефекти също се появяват по-бързо и са трудни за справяне. Ако е достатъчно тежко, това състояние кара устата и челюстта да се чувстват сковани, така че е трудно да ги движите. До този момент няма лекарство, което да лекува лезии на устната лигавица. Предлаганото лечение е в състояние само да облекчи появяващите се симптоми.

И накрая, ползите от листата на бетел също не са напълно безопасни за бременни жени. Няколко проучвания съобщават, че заклеймяването може да причини генетични промени във феталната ДНК, които могат да навредят на матката, точно както тютюнопушенето може да причини фетални дефекти. Бременните жени, които бетели, също рискуват да раждат бебета с под нормално тегло. Затова СЗО и експерти по обществено здраве призовават бременните жени да не предават.