Метеоризъм: лекарства, симптоми и др. & бик; здравей здрави

Определение

Какво е метеоризъм?

Метеоризмът е състояние, при което има натрупване на газове в стомаха, особено храносмилателната система, което причинява дискомфорт. Обикновено, когато ядете, пиете или преглъщате слюнка, вие също вкарвате малко въздух в тялото, особено в храносмилателната система.

Ако обаче количеството въздух, което постъпва в храносмилателната система, е твърде голямо, то със сигурност ще се натрупа. Това състояние често може да ви накара да се чувствате неудобно, защото стомахът изглежда много пълен, дори може да изглежда увеличен.

В резултат на това тялото обикновено ще предприеме няколко стъпки самостоятелно, за да се отърве от това натрупване на газове в стомаха. Метеоризмът в основата си е биологичен процес, който е нормален за всеки човек.

Повечето случаи на метеоризъм всъщност са безвредни, защото се предизвикват от определени видове храни и напитки. Възможно е обаче това да е признак за други, по-сериозни медицински състояния.

Колко често е метеоризмът?

Метеоризмът е състояние, което е често срещано за всеки, както за възрастни, така и за деца. Това състояние обикновено се свързва с консумацията на няколко вида храни и напитки, които могат да бъдат отключващ фактор.

Но освен това, някои заболявания също могат да увеличат риска от метеоризъм. Не е нужно да се притеснявате, защото това състояние всъщност може да бъде преодоляно лесно. Можете да намалите риска от това, като намалите задействащите фактори.

Ако обаче това едно стомашно оплакване не се подобри, незабавно се консултирайте с лекар, за да разберете причината, лечението и повече информация.

Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на метеоризъм?

Често срещаните симптоми на метеоризъм могат да бъдат трудно забележими, но много хора го описват като дискомфорт. Като се започне от чувството, че е пълен, стегнат или подут в стомаха.

По-подробно, ето симптомите, които се появяват, когато имате метеоризъм:

• Стомахът се чувства пълен
• Размерът на стомаха изглежда е увеличен
• Често оригване
• В стомаха се чу звук като тътен
• Болка във всички части на стомаха, в средата или отстрани на тялото

Тези признаци и симптоми могат да бъдат придружени от усещане, сякаш има натрупване на излишни газове в стомаха. Възможно е да има признаци и симптоми, които не са изброени по-горе.

Ако имате притеснения относно определен симптом, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Кога трябва да посетя лекар?

Обикновено метеоризмът се подобрява сам. Трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар, ако симптомите Ви не се подобрят след промяна на диетата и хранителните навици. Трябва да се обадите на Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:

• Болка в гърдите
• Неволно отслабване
• Диария
• Болки в стомаха, които не изчезват веднага
• Промяна в цвета или честотата на изпражненията
• Висока температура
• Болка в корема.

Ако имате някакви признаци или симптоми по-горе или някакви други въпроси, моля, консултирайте се с Вашия лекар. Тялото на всеки е различно. Винаги се консултирайте с лекар за лечение на вашето здравословно състояние.

Защото

Какво причинява метеоризъм?

Метеоризмът обикновено се причинява от храносмилателния или ферментационния процес на храната, която не върви добре в храносмилателната система. Това е така, защото има няколко източника на храна и напитки, които са по-трудни за смилане от организма, отколкото други видове.

Тези храни или напитки обикновено съдържат полизахариди или определени въглехидратни групи, както и фибри от растения. Именно бактериите в храносмилателната система причиняват неуспех в процеса на храносмилане.

Газ, който причинява метеоризъм, може да се появи и когато храносмилателната система не е в състояние да разгради правилно някои компоненти в храната. Например глутен и захар в млечни и плодови продукти. Това състояние се нарича „ендогенна“ причина в организма.

По-голямата част от газа в храносмилателната система се състои от азот и кислород. Когато протича процесът на храносмилане, се образуват водороден газ, метан и въглероден диоксид. Тогава натрупването на това количество газ предизвиква метеоризъм.

Причината за метеоризъм поради храна

Ето различни видове храни, които могат да причинят метеоризъм:

• Ядки
• Непоносимост към лактоза
• Изкуствени подсладители
• Сода и газирани напитки

Не само от храната. Газовете в червата също могат да бъдат причинени от:

• Остатъци от храна в храносмилателната система.
• Промени в броя на бактериите в храносмилателната система.
• Лошо храносмилане, като непоносимост към лактоза и цьолиакия.
• Запек или запек, защото колкото по-дълго храната се утаява в червата, толкова повече време ще отнеме, за да я усвои.

Освен това състоянието на метеоризъм може да идва и от „екзогенни“ фактори. Например, когато въздухът влиза при хранене, пиене, поглъщане на слюнка, гадене или поради повишена стомашна киселина.

Причината за метеоризъм поради хранителни навици

От друга страна, следните хранителни навици също могат да причинят метеоризъм, като:

• Често яжте мазни храни. Това е така, защото мазнините се усвояват повече в тялото, отколкото протеините и въглехидратите. Въпреки че може да ви засити по-дълго, яденето на твърде много мазна храна може да причини метеоризъм.
• Храненето твърде бързо, защото може да увеличи риска от метеоризъм.
• Яденето на твърде много порции, защото може да увеличи вероятността от това състояние.
• Говорете много, докато се храните.

Причини за метеоризъм поради медицински състояния

Пушещите навици, стресът и безпокойството също са част от причините за метеоризма. Докато различни медицински състояния, които играят роля в това, включват:

• болест на Крон
• Гастроезопагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) или рефлукс на стомашна киселина
• Синдром на раздразненото черво (IBS)
• Рак на дебелото черво
• Язвен колит
• Нарушения на жлъчния мехур, като запушване на камъни в жлъчката и холецистит
• Запек или запек
• Гастроентерит и други чревни инфекции

Рискови фактори

Какво увеличава риска от развитие на метеоризъм?

Ето някои често срещани рискове, които увеличават вероятността от метеоризъм, като:

• Ако ежедневните ви източници на храна съдържат твърде много определени фибри, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки. Не че не трябва да се консумира. Но все пак обърнете внимание на частта от храненето, защото това може да увеличи риска стомахът да се чувства сит и стегнат.
• Ако имате непоносимост към лактоза или глутен, което тялото ви не може да усвои правилно. Лактозата обикновено се съдържа в млечни и преработени продукти като мляко, сирене и сладолед. Докато глутенът е протеинова смес, намираща се в пълнозърнести продукти като тестени изделия и хляб.
• Ако не сте физически активни, особено мързеливи да спортувате, което може да забави храносмилането.
• Ако обичате да пиете газирани или газирани напитки.
• Ако имате определени хронични здравословни състояния, като ГЕРБ, IBS, болест на Crohn и др.

Лекарства и лекарства

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Как да диагностицирам метеоризъм?

Първата стъпка, която лекарите обикновено правят, за да диагностицират метеоризма, е да направят физически преглед. Например, като потупвате стомаха си и слушате звука, който излиза от стомаха.

След това лекарят ще попита всички неща за вашата медицинска история и диета досега. Това включва честотата на изхожданията (BAB) всеки ден, трудностите при дефекация, възможността за болка в стомаха след хранене и продължителността на времето, което изпитва метеоризъм.

Трябва също така да кажете на Вашия лекар, ако имате някои симптоми или оплаквания, които са се усетили напоследък. Не забравяйте, кажете на Вашия лекар за всички форми на лекарства и добавки, които редовно приемате.

Всички тези неща могат повече или по-малко да помогнат на лекаря да открие причината за вашето състояние, заедно с правилния план за лечение, ако това трябва да се направи.

Какви са възможностите ми за лечение на метеоризъм?

Преди да се захванете с истинското лечение, най-добре е първо да определите ежедневните си диетични модели и източници. Прилагайте следните методи за лечение на метеоризъм:

• Разберете и запишете какви видове храни могат да причинят подуване на корема.
• Ограничете някои видове храни и напитки, които могат да предизвикат подуване на корема.
• Ограничете за известно време богати на фибри храни. Фибрите са полезни за здравословна диета, но тялото ви може да е чувствително към прекомерно количество фибри. Понякога отнема около 3 седмици, докато тялото се адаптира към фибрите.
• Ограничете млечните продукти. Ако все пак искате да го пиете, можете да консумирате малки количества млечни продукти. Освен това можете да консумирате продукти, които спомагат за улесняването на усвояването на лактозата. Вземете например лактаза, която е ензим, който разгражда лактозата.

Ако тези промени във вашия прием и хранителни навици не помагат достатъчно за намаляване на подуването на корема, може да помислите за медицинско лечение.

Някои лекарства, които могат да облекчат метеоризма, включват следното:

• Симетикон. Задължение за намаляване на натиска върху стомаха поради натрупване на газове, чрез разбиване на газовите мехурчета в храносмилателната система. Следователно газът може да тече по-лесно.
• Таблетка с активен въглен (активен аран). Полезно за облекчаване на симптомите на метеоризъм чрез абсорбиране на излишните газове, натрупани в храносмилателната система.

Но преди да вземете тези лекарства, би било хубаво първо да се консултирате с Вашия лекар. Причината е, че определени здравни и медицински състояния може да не препоръчват приемането на определени видове лекарства или да изискват различни видове лекарства.

Домашни средства

Кои са някои промени в начина на живот или домашни средства, които могат да помогнат за лечение на метеоризъм?

За да се справите с метеоризма, който прави дейностите ви неудобни, ето няколко неща, които можете да направите:

1. Избягвайте различни видове храни, които могат да причинят подуване на корема

Като цяло храните, които причиняват метеоризъм, са тези, които са склонни да бъдат трудно смилаеми от организма. Примери като:

• Ядки. Съдържа олигозакардни захари, които са трудно смилаеми и трябва да се разграждат от бактериите в червата.
• Плодове и зеленчуци като зеле, карфиол и моркови. Съдържа захар и нишесте, които могат да произвеждат излишни газове, причинявайки подуване на корема.
• Подсладители в храни и напитки. Например изкуственият подсладител сорбитол и естествената захарна фруктоза обикновено са трудни за смилане при някои хора. По-добре е да обърнете внимание и да ограничите количеството консумация на ден.
• Мляко и преработени продукти. Обикновено причинява смущения в храносмилателната система, ако тялото има трудности с храносмилането на лактозата или захарта в млякото.
• Цели зърна. Най-добре е да се храните умерено, тъй като яденето на твърде много пълнозърнести храни може да причини метеоризъм. Това е така, защото пълнозърнестите храни имат високо съдържание на фибри, така че те не могат да бъдат усвоени от организма. Ето защо тялото се нуждае от време, за да се приспособи, когато има увеличаване на количеството консумирани фибри.

2. Избягвайте да ядете големи порции

Яденето на твърде много порции храна наведнъж може да доведе до подуване на корема. Това е така, защото порциите храна са твърде големи и могат да окажат голям натиск върху стомаха. Най-добре е да ядете малко, но често за предотвратяване на метеоризъм.

3. Избягвайте да ядете и пиете набързо

Яденето и пиенето набързо може да предизвика метеоризъм, тъй като също така задейства навлизането на въздух в храносмилателната система. Така че, опитайте се да дъвчете храната първо, докато тя се смеси, след това я погълнете.

4. Избягвайте да ядете твърде много мазна храна

Смята се, че мазните храни помагат на тялото да се чувства по-сито за по-дълго. От друга страна обаче, яденето на твърде много мазна храна може да забави процеса на храносмилане и изпразването на стомаха.

Ако сте предразположени към метеоризъм, мазната храна със сигурност не е добър източник на храна, за да ядете твърде много.

5. Избягвайте пушенето

Пушенето на цигари може да доведе до навлизането на твърде много въздух в храносмилателната система. В допълнение, този навик също има риск от дразнене на храносмилането. В крайна сметка това води до натрупване на газове в стомаха, което води до подуване на корема.

6. Поддържайте тялото си активно

Поддържането на тялото активно всеки ден може да помогне за подобряване на функцията или работата на храносмилателната система. По този начин той може да намали възможността за натрупване на газ в него, така че непряко да лекува метеоризъм.

Предотвратяване

Какво може да се направи, за да се предотврати метеоризъм?

Състоянието на метеоризъм може да бъде предотвратено чрез няколко неща като:

• Яжте и пийте бавно или не твърде бързо.
• Ограничаването на частта от храненето е достатъчно или не е твърде много.
• Доколкото е възможно, избягвайте различни храни и напитки, които могат да предизвикат подуване на корема.
• Пийте през сламка, за да не бъдете прекалено припряни.
• Управлявайте добре стреса и безпокойството.
• Свикнете с активно тяло, като редовно упражнявате и правите дихателни упражнения.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.

Hello Health Group не предоставя медицински съвети, диагностика или лечение.