Главоболие от напрежение: симптоми, причини и лечение

Определение за главоболие от тип напрежение

Главоболие от тип напрежение или напрежение главоболие е вид главоболие, което предизвиква напрегнато усещане като натискане на главата от тежък предмет или увиване плътно с ластик. Тези главоболия от напрежение могат да бъдат наречени и главоболия от стрес.

Цитирано от Medline Plus, главоболието при напрежение ще се чувства като болка, стягане или има натиск около челото или задната част на главата и врата. Някои хора казват, че усещането за главоболие от напрежение се усеща като притискане на черепа.

Главоболието при напрежение обикновено не е свързано със зрителни нарушения, гадене или повръщане. Дори главата да ви боли, това състояние няма да ви попречи да извършвате ежедневните си дейности, нито ще повлияе на зрението, баланса или силата на тялото ви.

Видове напрежение главоболие

По принцип главоболието от напрежение се разделя на два вида, а именно епизодично и хронично главоболие от напрежение. Описание на всеки тип напрежение главоболие това са:

1. Напрегнато главоболие от епизодичен тип

Епизодичното главоболие от напрежение при една атака трае от 30 минути, което може да се повтори до една седмица. Пристъпите обаче могат да се появят за по-малко от 15 дни в месеца или поне за три месеца.

Началото на болката ще започне постепенно, често в средата на деня.

2. Хронично главоболие от напрежение

Напрегнато главоболие са пристъпи на главоболие от напрежение, които могат да продължат часове и могат да продължат. Ако имате главоболие повече от 15 дни или най-много 3 месеца, то се счита за хронично.

Главоболието може да изглежда по-силно или да отшуми през целия ден, но почти винаги е налице.

Колко често е това състояние?

Напрегнато главоболие е най-често срещаният тип главоболие.

Можете да предотвратите това състояние, като избягвате рисковите фактори. Обсъдете допълнително с Вашия лекар.

Признаци и симптоми на главоболие от напрежение

Какви са възможните симптоми?

Някои от често срещаните симптоми, които често се появяват, когато изпитвате главоболие от напрежение, са псевдоними напрежение тип главоболие е:

Лека до умерена болка или натиск върху предната, горната или страничната част на главата.
Главоболие, което се появява само следобед.
Трудно е да се спи.
Умора.
Ядосвайте се по-бързо.
Затруднено фокусиране.
Боли повече в определени области, като скалпа, слепоочията, задната част на врата и може да се усети в раменете.
Болката може да се появи само веднъж, непрекъснато или дни. Започвайки от само 30 минути или може да продължи до седем дни.
Болки в мускулите.

За разлика от мигренозното главоболие, вие няма да имате други неврологични симптоми, като мускулна слабост или замъглено зрение, когато имате главоболие от напрежение.

Главоболието при напрежение също не повишава чувствителността към светлина и звук, нито предизвиква коремна болка, гадене или повръщане като мигрена.

Кога да посетите лекар?

Кажете на Вашия лекар веднага, ако изпитвате напрегнато главоболие със следните характеристики:

Болката е много силна и никога досега не сте се чувствали.
Болка, която внезапно атакува областта на главата.
Болка, последвана от объркване и трудности при разбирането на това, което казват другите хора.
Припадък или загуба на съзнание.
Висока температура, по-висока от 39-40 градуса по Целзий.
Схванат врат.
Нарушено зрение, така че е трудно да се види нещо.
Нарушена реч или ходене.
Гадене и повръщане, освен ако не сте настинка или не сте пиян.

Ако усетите горните симптоми или други симптоми, които смятате за притеснителни, трябва да се консултирате с Вашия лекар или най-близкия здравен център.

Обикновено главоболието е безвредно и с течение на времето може да се реши от само себе си. Някои случаи обаче могат да бъдат признак на по-сериозно заболяване, като главоболие, което може да показва мозъчен тумор или инсулт.

Причини за главоболие от напрежение

Няма единична конкретна причина за появата на главоболие от напрежение.

Повечето хора изпитват това състояние поради стрес или емоционален стрес в ежедневието си.

Други изпитват напрегнато главоболие поради стегнати мускули в задната част на врата и скалпа. Няколко причини за мускулно напрежение около врата и главата са тригери напрежение тип главоболие е:

Навикът да се консумира алкохол.
Очите работят толкова усилено, че се чувстват уморени.
Сухи очи.
Тялото е твърде уморено.
Навици на пушене.
Треска или грип, които преживявате в момента.
Възпаление на лигавицата на околносните кухини.
Кофеин.
Навикът да се практикува лоша стойка.
Липса на прием на минерална вода.
Липса на сън.
Навикът да пропускате задължението за ядене.

От друга страна, причините за напрежение главоболие често са неясни. Този тип главоболие обаче не протича в семейства.

Ако искате да научите повече за причините за главоболие от напрежение, консултирайте се с Вашия лекар.

Рискови фактори за главоболие от напрежение

По принцип всеки има възможност да изпита напрежение главоболие. Има обаче няколко фактора, които могат да увеличат риска на човек да го изпита. Задействащи фактори напрежение главоболие То е:

1. Пол

Главоболието от напрежение е най-често срещаният тип първично главоболие и е по-често при жените, отколкото при мъжете.

2. Увеличаване на възрастта

Главоболието от напрежение е доста често, особено при възрастни. Рядко обаче се случва нов случай да се появи след 50-годишна възраст.

Преобладаването на появата на главоболие от напрежение има тенденция да намалява с възрастта.

3. Други здравословни проблеми

Други фактори, свързани с тенденцията за главоболие от напрежение, особено хроничните, са главоболие в основата на черепа, мигрена и нарушения на съня. Освен това затлъстяването, липсата на упражнения и тютюнопушенето също са докладвани като независими рискови фактори.

Диагностика и лечение на главоболие от напрежение

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Как го диагностицирате?

Като цяло лекарите лесно ще познаят вида главоболие, което изпитвате, само от описание на местоположението на болката, съпътстващи симптоми, описание на болката, която изпитвате, до времето и продължителността на болката.

Ако обаче главоболието ви не може да бъде диагностицирано веднага, може да бъдете помолени да направите тестове, както е препоръчано от Вашия лекар. Например, кръвни тестове, рентгенови лъчи, сканиранемозък като КТсканиране или ЯМР изследване.

Как да лекуваме главоболие от напрежение?

Лекарствените приложения за главоболие при напрежение включват употребата на лекарства, отпускани с рецепта, облекчаващи болката, комбинирани лекарства, съдържащи аспирин, парацетамол, кофеин, техники за управление на стреса и домашни лекарства.

1. Болкоуспокояващи

Можете да си купите болкоуспокояващи без рецепта в аптеките или аптеките, като аспирин и ибупрофен.

Ако обаче болката е силна, лекарят обикновено предписва лекарства за болка като напроксен, индометацин и кеторолак.

Може също да Ви бъде предписано комбинирано лекарство, което комбинира аспирин, ацетаминофен и кофеин или успокоително в една доза. Обикновено комбинираните лекарства са по-ефективни от отделните лекарства за облекчаване на болката.

Комбинираните лекарства също могат да бъдат закупени на аптека без рецепта.

2. Триптани и наркотици

Лечение на напрежение главоболие което се случва с мигрена е триптаново лекарство. Опиати или наркотици, включително лекарства, които рядко се използват поради ефекти на зависимост.

Домашни средства за главоболие от напрежение

Не само с лекарства за главоболие, можете също да лекувате напрежение, като правите естествени домашни лечения.

Ето лекове за живот и домашни средства, които могат да ви помогнат да се справите напрежение тип главоболие (напрежение главоболие):

Извършването на алтернативни терапии като горещи компреси или ледени компреси може да бъде от голяма полза за някои хора, които изпитват главоболие от напрежение.
Избягвайте кофеиновите напитки или храни.
Храненето на здравословни храни за облекчаване на главоболие, като тези, богати на омега-3, може да намали болката.
Миризмата на лавандулово масло може да помогне за намаляване на болката при главоболие.
Масажът на главата е една от възможностите за лечение, която е много лесна за изпълнение и може да осигури значително облекчение.
Занимаването със спорт, фокусирано върху определени движения, които могат да подобрят стойката, се оказа доста ефективно за намаляване на честотата на главоболие поради стрес.
Управлявайте ежедневния стрес, като практикуване на техники за дълбоко дишане, медитация, йога, акупунктура.

Профилактика при напрежение при главоболие

Има различни начини, по които можете да предотвратите появата на главоболие от напрежение. Освен че правите редовни упражнения, можете да правите и релаксираща терапия, за да предотвратите стреса, който предизвиква главоболие.

Техники за релаксация, които могат да помогнат за предотвратяване на главоболие от напрежение

Някои от техниките, които могат да бъдат направени:

Обучение биологична обратна връзка. Техники, които контролират определени телесни реакции за намаляване на болката като главоболие при напрежение. Ще научите как да намалите мускулното напрежение.
Когнитивна поведенческа терапия. Говорете с терапия, която може да ви помогне да се научите да управлявате стреса, като по този начин намалявате честотата на тежестта на главоболието.
Други техники за релаксация като дишане, йога, медитация и мускулна релаксация.

Подкрепа със здравословен начин на живот

Не само като правите релаксираща терапия, разбира се, можете да вземете и други предпазни мерки, като водите здравословен начин на живот, като например:

Наспи се.
Правете редовни упражнения.
Избягвайте или отказвайте, когато пушите.
Яжте редовно с правилната порция и баланс.
Ограничете приема на захар, кофеин и алкохол.

Лекарства, които помагат за предотвратяване на главоболие от напрежение

Можете също така да приемате лекарства, които могат да предотвратят главоболие от напрежение. Обикновено това лекарство се използва за намаляване на честотата и тежестта на пристъпите на главоболие, особено ако главоболието е хронично.

Ето някои превантивни лекарства, които можете да използвате.

Антидепресанти

Трицикличните антидепресанти са един вид антидепресанти, които можете да използвате за предотвратяване на главоболие от напрежение. Въпреки това, обикновено употребата на лекарства може да има странични ефекти. Страничните ефекти включват запек, лесна сънливост и сухота в устата.

Съществуват и други антидепресанти, които могат да се използват за предотвратяване на главоболие, като венлафаксин и миртазапин.

За да се възползвате максимално от предимствата му, може да се наложи да го използвате всеки ден. Дори и да не усещате главоболие от напрежение. Това постепенно може да ви помогне да намалите употребата на лекарствата с течение на времето.

Мускулни релаксанти

Ако лекарствата за главоболие от напрежение не работят, може да можете да приемате лекарства, като топирамат, за да предотвратите главоболие от напрежение.

Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се определи дали употребата на това лекарство е ефективна.

Може да отнеме няколко седмици, докато усетите ползите от тези лекарства. Ето защо, не се отказвайте лесно, ако не сте забелязали прекалено голяма промяна, когато за първи път сте започнали да използвате лекарството.

За да разберете как да се справите с по-нататъшното главоболие, можете да се консултирате с лекар.