Флуктуиращо кръвно налягане, опасно или не? това е причината

Проверката на кръвното налягане или напрежението е безспорно задължителна, ако посещавате лекар. Понякога може да имате леко ниско кръвно налягане, а понякога и малко високо. Да, понякога кръвното налягане може да варира през целия ден. Това нормално ли е? Какво причинява колебания на кръвното налягане? Вижте отговора по-долу.

Причини за колебания на кръвното налягане

Флуктуиращото кръвно налягане може да бъде нормално или не. Флуктуиращото кръвно налягане може да бъде причинено от реакцията на тялото на малки промени в ежедневието, като стрес, липса на сън, упражнения и т.н.

Следват причините за колебанията на кръвното налягане.

Стрес. Тялото преминава през различни промени, когато сте стресирани, една от които е по-високо кръвно налягане. Тази промяна се случва, защото хормоните на стреса, които тялото произвежда, като хормона кортизол, кара сърцето да изпомпва кръвта по-трудно.
Някои лекарства. Консумацията на някои лекарства също може да доведе до колебания на кръвното налягане. Например, вземете ацетаминофен, деконгестанти и противовъзпалителни лекарства.
Чувствителност към храната. Някои хора могат да получат промени в кръвното налягане, защото са чувствителни към определени храни. Това е често срещано при тези, които имат чувствителност към храни, които съдържат високо съдържание на сол / натрий или много солени храни. Обикновено кръвното налягане ще се нормализира след известно време.
Консумирайте кофеин. Кафето, чаят или други напитки, които съдържат висок кофеин, могат да доведат до повишаване на кръвното налягане. Експертите подозират, че това се случва, защото кофеинът причинява свиване на кръвоносните съдове. За тези от вас, които не са свикнали да пият кафе, пиенето на повече от две чаши кафе на ден може да повиши кръвното налягане с 4-13 mmHg.
Дехидратация. Дехидратацията може да доведе до спадане на кръвното налягане. Трябва да пиете повече вода, за да увеличите обема на кръвта, така че кръвното налягане да се повиши отново.
Висока температура. Треската е реакцията на организма за борба с инфекцията. Когато имате температура, кръвното Ви налягане може да се повиши, защото кръвоносните Ви съдове се свиват, докато сърдечната честота се увеличава.

Нестабилното кръвно налягане може да е знак за сериозен проблем

Нормално е кръвното налягане да варира през целия ден, ако е в разумни граници. Друга история обаче би била, ако кръвното налягане варира в много големи граници. Това всъщност може да е признак за повишен риск от сърдечни заболявания и преждевременна смърт, както посочват изследователите в WebMD.

Едно проучване показа, че горното (систолично) кръвно налягане, което варира повече от 14 mmHg, е свързано с повишен риск от сърдечна недостатъчност с 25%. Систоличното кръвно налягане е най-горното число при отчитане на кръвното налягане.

В сравнение с хората, чието кръвно налягане е стабилно, хората, чието кръвно налягане се колебае със средна разлика от 15 mmHg, е свързано с 30% повишен риск от инфаркт и 46% повишен риск от инсулт.

Пол Мънтнър, професор по епидемиология в Университета на Алабама, училище за обществено здраве в Бирмингам, ръководител на изследването, заяви, че колебанията на кръвното налягане могат да бъдат признак на увеличено артериално увреждане.

Затова е важно за вас винаги да се опитвате да поддържате кръвното си налягане под контрол. Поне поддържайте кръвното си налягане под 140/90 mmHg. Междувременно нормалното кръвно налягане е 120/80 mmHg.

Ако имате високо кръвно налягане (кръвно налягане по-голямо от 140/90 mmHg), подходящите лекарства и промени в начина на живот могат да помогнат да поддържате кръвното си налягане стабилно. Така че, опитайте се да приемете здравословна диета и редовни упражнения.