Синдром на миофасциална болка: причини, симптоми и как да се лекува & bull; здравей здрави

Синдромът на миофасциалната болка или миофасциалната болка е хронично разстройство на болката, което засяга ставите и мускулите (мускулно-скелетната система). Синдромът на миофасциална болка обикновено се появява, когато мускулите се износват след многократна употреба, например при упражнения или работа с тежки машини.

Признаци и симптоми на синдром на миофасциална болка

Симптомите, които могат да се появят при миофасциален синдром, включват:

• Мускулна болка, която се влошава с времето.
• Ако болните мускули се притиснат, болката може да се разпространи и в други части на тялото.
• Затруднено сън поради болка
• Мускулна слабост и скованост
• Ограничено движение

Какво причинява синдром на миофасциална болка?

При хора, които имат синдром на миофасциална болка (MPS), точката на болка обикновено е центрирана във фасцията, тънката тъкан с форма на обвивка, покриваща мускулите. При натискане на тази област може да се усети болка в други области на тялото.

Тази болка може да продължи и да се влоши. Има няколко фактора, които могат да увеличат риска от мускулна болка, включително:

Мускулно нараняване

Острото нараняване на мускулите или продължаването на мускулното налягане може да причини болка, която излъчва. Повтарящите се движения и лошата стойка също могат да увеличат риска.

Стрес и безпокойство

Хората, които изпитват чест стрес и тревожност, може да са по-склонни да увеличат точките на задействане в мускулите. Една теория, подкрепяща това, е, че хората може да са склонни да стискат мускулите си и това е форма на повтарящо се напрежение, което прави мускулите уязвими към задействащи точки.

Друг фактор

Други фактори, които могат да увеличат риска, включват недохранване, липса на движение, умора, хормонални промени (менопауза), затлъстяване и тютюнопушене. Освен това твърде честото пребиваване в студена стая, като например спането в климатизирана стая, също може да увеличи риска.

Как се диагностицира синдром на миофасциална болка?

При диагностицирането на това състояние лекарят ще търси точки, които предизвикват мускулна болка. Лекарят ще търси меки възли, които предизвикват болка при натискане. Има два типа задействащи точки, а именно:

• Активна задействаща точка, която може да бъде мек възел в засегнатия мускул, който предизвиква болка и потрепване при натискане
• Латентни задействащи точки, тези задействащи точки не предизвикват болка при докосване. Тази точка може да не причинява болка в дългосрочен план, но може да се задейства, когато има стрес или травма.

Какво е лечението на синдрома на миофасциална болка?

Има много начини да изпитате миофасциална болка, включително:

Наркотици

• НСПВС антиниерии, като ибупрофен или парацетамол.
• Аналгетици, например лидокаин, пластир от диклофенак, трамадол, тропицетрон.
• Мускулни релаксанти, като бензодиазепини и тизанидин за намаляване на мускулните спазми.
• Антиконвулсантите като габапентин и прегабалин могат да намалят болката и да намалят мускулните спазми.
• Трициклични антидепресанти за лечение на хронична болка, фибромиалгия и нервна болка, които са състояния, имитиращи MPS.
• Инжекции с ботокс

Терапия

Има много терапии, които могат да се използват за облекчаване на болката поради синдром на миофасциална болка, като сухо иглиране и масажна терапия. Ултразвуковата терапия се използва успешно при MPS болка, свързана с ревматоиден артрит (ревматизъм).

Прости промени в начина на живот

Има няколко стъпки, които можете да предприемете у дома, за да намалите болката и да подобрите качеството си на живот, а именно:

• Изберете по-добър офис стол, за да подобрите стойката си.
• Опитайте да регулирате височината на вашия компютър, така че да попада в естественото ви зрително поле.
• Опитайте нов матрак или коригирайте позицията си за сън.
• Практикувайте йога, пилатес или други техники за разтягане.
• Използвайте личен масаж или вибрационно устройство.
• Започнете програма с упражнения и тренирайте мускулите си да се движат всеки ден.
• Намалете нивото на стрес.
• Нанесете лед веднага след мускулна травма. Използвайте топъл компрес за лечение на мускулно възпаление.
• Горещ душ.
• и така нататък.

Въпреки че почти всеки е изпитвал мускулни болки. Ако обаче мускулната болка не отшуми или боли повече, дори след почивка, масаж или подобно лечение. Свържете се незабавно с Вашия лекар, за да получите правилното лечение.