Позитивността на тялото е трик да обичаш себе си, това е начинът

Много хора предполагат, че идеалният стандарт за тяло е тънко тяло, светло оцветена кожа и гладка без белези. В резултат на това се появиха стандартите за красота, така че не малко хора се чувстват несъвършени, когато не са изпълнени. Така че, сега се появява принципът на телесната позитивност, който насърчава хората да обичат собствените си тела. Принципът на позитивност на тялото е нова тенденция, за която се казва, че ви кара да приемате по-добре себе си такива, каквито сте.

Защо упражняването на позитивност на тялото е важно и какво трябва да се направи, за да се приложи това?

Позитивността на тялото е първата стъпка към приемането на себе си

Доклад от психологията Днес позитивността на тялото е принципът, който кара хората да приемат тялото такова, каквото е. Дали формата, размерът и способностите на тялото се променят поради естеството, възрастта или личните предпочитания.

Този принцип обикновено кара хората да разберат, че самооценката и физическата промяна са различни неща. Въпросът е, че каквото и да се случи, вие сте толкова ценен, колкото всеки друг.

Позитивността на тялото също показва, че всеки заслужава положителен образ на тялото, въпреки че другите хора го възприемат като несъвършен.

Този принцип се оказва доста важен, защото можете да цените и обичате себе си повече. Позитивността на тялото не се ограничава само до жените, но мъжете, децата, възрастните хора и възрастните също трябва да се научат да уважават себе си.

По този начин позитивността на тялото се смята за „спасител“, за да могат те да повярват повече в себе си. Независимо от това как другите ви възприемат или не отговарят на идеалите на обществото за физическа форма.

Повечето хора, които живеят по този принцип, признават, че са станали по-уверени, как така?

Всъщност всичко зависи от вашето мислене. Ако не сте сигурни в себе си, мислите ви могат да бъдат изпълнени с грозота за собственото ви тяло, като например срамуване на тялото на собствения си ум.

В резултат на тези негативни мисли ще станете по-малко уверени и ще се страхувате от чуждото мнение. Всъщност е възможно човекът да не мисли така, както сте се страхували.

Междувременно, когато сте успели да се приемете такива, каквито сте, разбира се, това може да повиши самочувствието. Най-малкото позитивността на тялото е първата стъпка да се грижите повече за себе си, отколкото за това, което казват другите хора.

Следователно самочувствието не винаги зависи от физическата форма, а от това как сте способни да култивирате това чувство.

Позитивността на тялото не винаги е полезна за всички

Позитивността на тялото обаче не винаги е помощник за тези, които не са уверени. Не е необичайно този принцип да се използва като „щит“ за тези, които са безразлични към собственото си здраве.

Например може да сте затлъстели поради нездравословен начин на живот и да знаете, че това състояние трябва да бъде коригирано.

В случай на затлъстяване, със сигурност не бива да позволявате това състояние да продължи да се проявява във вашето тяло поради съображения за позитивност на тялото. Затлъстяването и позитивността на тялото са неща, които трябва да бъдат разделени.

Това е така, защото затлъстяването показва, че тялото е в нездравословно състояние. Ако продължите да допускате това състояние поради позитивност на тялото, разбира се, това ще има само отрицателно въздействие върху вас самите.

Разграничете се от хората, които имат тела криволичещ или съдържат, но здравето им все още се счита за идеално и се дължи на генетични фактори. Това не е проблем и при тези условия може да се приложи позитивност на тялото.

Не затлъстяването, което ви прави несигурни, а направете затлъстяването да обичате себе си, като отслабнете, спортувате редовно и се храните здравословно.

В крайна сметка вашето собствено здраве е ваша отговорност, а не нечия друга. Поддържането на здраве също е форма на позитивност на тялото, защото приемате и правите всичко възможно за себе си.

Как да възпитаваме принципа на позитивност на тялото?

Едно нещо, което трябва да запомните при провеждането на принципа на позитивност на тялото е, че все още трябва да се грижите за здравето на тялото си. Това е знак, че наистина обичате себе си и приемате физически недостатъци, които могат да се използват като силни страни.

Например, някои може да твърдят, че бенката на лицето е недостатък. Всъщност тези бенки могат просто да бъдат характерна черта и сладко допълнение на лицето ви.

Друг пример за позитивност на тялото е Уини Харлоу, финалист на Американски следващ топ модел той прави недостатъците силна страна. Той страда от витилиго, което е кожа, която губи естествения си цвят.

Поради принципа на позитивност на тялото, Уини всъщност е известна и прави цвета на кожата си запазена марка.

Е, вие също можете да станете Уини Харлоу, като следвате стъпките по-долу.

1. Научете се да бъдете себе си

Един от начините, по които можете да приложите позитивност на тялото, е да се научите да бъдете себе си.

Да обичаш и да се научиш да бъдеш себе си е много важно, защото тогава вече не се сравняваш с други хора. Няма край на себе си да се сравняваш с другите, защото ти си ти и той е той, различен индивид.

Хората имат различни видове форми, които са различни за всеки човек, като по този начин ги правят уникални. Вие не сте кукла от фабрика, която прилича на другите кукли.

Затова блеснете по свой начин, така че животът да стане по-лесен и по-уверен, без да се налага да се занимавате с чуждото мнение.

2. Осигурете подкрепа за другите

Освен да се научиш да бъдеш себе си, се оказва, че предоставянето на подкрепа за другите е важен аспект от живота на принципа на позитивността на тялото.

След като успеете да бъдете себе си, опитайте се да не мислите, че други хора са под вас. Вместо това подкрепете другите, за да станат по-уверени.

По този начин позитивността на тялото ще се увеличи не само у вас самите, но и ще се разпространи върху други хора в по-положителен смисъл.

3. Разпространете положителна перспектива

Успешното прилагане на позитивност на тялото към себе си и най-близките си също трябва да бъде разпространено чрез социалните медии. Социалните медии играят голяма роля за въздействие върху имиджа на тялото.

Това е така, защото идеалният стандарт и красота, която се разпространява в медиите, често е еталонът, кое прави другите хора „красиви“ или „красиви“. В резултат, когато някой не отговаря на съществуващите критерии, разбира се, не малко хора се чувстват несигурни във физическата си форма.

Използването на медии за разпространение на позитивността на тялото е доста важно и полезно. Медиите могат да започнат да представят модели с различни форми на тялото, тонове на кожата и физически условия. Не само това, което искате да отговаря на съществуващите стандарти за красота.

Позитивността на тялото може да бъде спасител за хора, които смятат, че физическата им форма не отговаря на съществуващите стандарти за красота. Не използвайте този принцип обаче като „щит“ от това да се чувствате мързеливи да обичате себе си, като правите най-доброто за вас.

Прочетете също: