Ръкопис срещу въвеждане, кое е по-добро за здравето?

Опитайте се да си спомните последния път, когато сте написали на ръка повече от една страница хартия? Толкова отдавна беше? Няма значение, защото повечето хора изпитват едно и също нещо.

С напредването на технологиите и ежедневните дейности, които разчитат на скоростта, необходимостта от писане на ръка все повече се заменя с лекотата на писане смартфон, таблет, лаптоп или преносим компютър. Така че, не е необичайно, ако много хора предпочитат да пишат на компютърна клавиатура или сензорен екран на мобилен телефон, вместо да се налага да се притесняват да пишат ръчно на ръка на хартия.

Въпреки това, знаете ли, че ръчното писане има ползи за здравето, които са много повече от използването на писане? джаджа? Как се случи това? Вижте отзивите в тази статия.

Повечето хора признават, че отдавна не са писали ръчно

През 2014 г. британската пощенска и печатна компания Docmail проведе проучване сред 2000 души. В резултат на това всеки трети респондент не е писал на ръка повече от шест месеца. Не само това, проучването също така показа, че средният респондент не е писал ръчно повече от 41 дни.

От тези констатации всъщност не е твърде изненадващо. Причината е, че колкото по-усъвършенстваната технология ви позволява да извършвате ежедневни дейности, толкова по-лесно е. Това също кара много хора да напуснат навика на ръкописно писане и предпочитат да пишат с помощта на устройство джаджа.

Всъщност писането на ръка е полезно за усъвършенстване на двигателните умения

Въпреки че пише с помощта клавиатура е способност, която е ключът към бъдещето, овладяването на способността за писане на почерк има свой собствен ефект върху тялото.

Според Едуард Гентаз, професор в областта на психологията в Женевския университет, писането директно на ръка е сложна дейност, която изисква различни умения. С прости думи, почеркът е резултат от уникално единично движение на цялото тяло.

Причината е, че някой се нуждае от време, за да може да пише ръце. Трябва да се научите как да държите молив правилно, да запомните различни азбуки, така че да можете да пишете дума по дума. Е, това е най-голямата разлика в сравнение с писането с помощта клавиатура.

За разлика от писането, въвеждането винаги е едно и също, независимо от буквата, което е ограничено само до натискане на клавиши. Всъщност двигателните умения, които се усъвършенстват чрез ръчно писане, са много необходими, особено когато някой е дете.

Друга полза за здравето, която ще имате от почерка

Освен усъвършенстване на моторните умения, почеркът предлага и разнообразни ползи за здравето, които е жалко да пропуснете.

За някои хора писането е мощен начин да изразят чувства към всичко, което преживяват. Всъщност, проучване от Нова Зеландия установи, че записването на мисли и чувства след травматично събитие всъщност може да накара физическите рани да зараснат по-бързо.

Междувременно, според проучване, публикувано в списанието „Адванс в психиатричното лечение“, ползите от ръкописното изписване се получават не само в краткосрочен план, но и в дългосрочен план. Това е така, защото се знае, че хората, които имат навика да пишат ръчно, са подобрили цялостното здраве на тялото. Като се започне от подобрено настроение, благосъстояние и телесни функции като бели дробове и по-добро сърце. Не само това, писането е свързано и с понижаване на кръвното налягане, както и нива на стрес и депресивни симптоми.

Всъщност ползите от писането не спират дотук. Ако имате проблеми със съня, опитайте да пишете. Според проучване "Приложна психология: здраве и благополучие", прекарвайки около 15 минути на нощ, само за да запишете всичко, за което сте благодарни, може да направи чудеса за съня ви. Изследователите установили, че участниците в изследването, които са писали дневници за неща, за които са били благодарни преди лягане, са установили, че имат по-добро и по-дълго качество на съня.