Съдържание:
Моля, обърнете внимание, тревожността е нещо, което може да предизвика прекомерен стрес и депресия у човека. Според проучване тревожността може да наруши производството на важни хормони в тялото като серотонин и адреналин. Трудности със съня, липса на апетит, главоболие и настроение хаосът може да възникне, когато хормоните в тялото ви са в дисбаланс.
Също така, когато се чувствате тревожни, тялото ви има тенденция да предизвиква гадене. Това се случва, когато червата изпраща сигнал до мозъка, че тялото ви е застрашено. Не рядко тялото в крайна сметка ще реагира, причинявайки гадене.
Както The Nottingham Post съобщава в Science Direct, FoMO е състояние, което може да навреди на вашите социални отношения. Да, често актуализиране в социалните медии може да предизвика негативни неща. Например, ако приятел те помоли да излезеш да играеш, ти казваш, че не можеш. Въпреки това, подсъзнателно сте излизали с другите си приятели, докатоактуализиране в социалните медии. Това може да накара приятеля ви, който преди това ви е помолил да се почувствате предадени. В крайна сметка, без да осъзнавате, социалните ви отношения с приятелите ви може да не са добри.
Добре е да използвате социалните медии, но не прекалявайте
Въпреки че FoMO е опасно явление за вашето психическо, физическо и социално здраве, това не означава, че ви е забранено да използвате социалните медии като цяло. Да, можете да използвате социалните медии, но с разумни граници.
Вместо това ограничете използването на социални медии пропорционално на вашите дейности. Не всичко в живота ви трябва да бъдепостсъщо. Също така, опитайте се да не сравнявате живота си с живота на други хора в социалните медии. Защото това, което се показва в социалните медии, не е истинското.
