Причината за акнето преди менструация всъщност идва от тялото ви

Коремна болка, промени настроение, и метеоризмът са някои от признаците, които често се появяват преди менструация. Освен всички тези признаци, друг симптом, от който най-често се оплакват, е появата на пъпки. И така, какво точно причинява акне преди менструация?

Процесът на образуване на пъпки

Образуването на акне преди менструация всъщност не се различава от акнето като цяло. Процесът започва с производството на себум от мастните жлези в кожата ви. Себумът е масло, което функционира като естествен лубрикант за кожата.

След като се произвежда от мастните жлези, себумът ще излезе от фоликулите през порите до повърхността на кожата. Фоликулът е вътрешната част на порите на кожата, където растат косата, мастните жлези и потните жлези.

Понякога себумът не може да излезе от фоликула поради запушени пори. Това запушване се формира от смес от себум, мъртви кожни клетки и коса. Именно това след това стана предшественик на причината за акнето.

Акнето се образува, когато бактериите заразят запушването и себумът се натрупва във фоликула. След това бактериалната инфекция предизвиква възпалителна реакция, характеризираща се с подуване, болка и зачервяване.

Тежестта на акнето зависи от вида на бактериите, които заразяват. Не всички бактерии по кожата могат да причинят акне. Обикновено бактериите, които най-често предизвикват акне, са Propionibacterium acnes.

Причини за акне преди менструация

Средният менструален цикъл продължава 14 дни. По време на този цикъл, някои от хормоните на тялото се променят, като хормоните естроген и прогестерон.

Производството на хормона естроген се увеличава през първите 14 дни, докато прогестеронът се увеличава само през следващите 14 дни. След това количеството на двата хормона ще намалее близо до момента на менструацията.

В същото време производството на хормона тестостерон не се променя. Тестостеронът е мъжки репродуктивен хормон, но жените също го имат в малки количества.

Макар и малко, количеството тестостерон по време на менструация има тенденция да бъде по-високо от естрогена и прогестерона, тъй като и двете производства намаляват.

Всъщност високото количество тестостерон причинява появата на акне преди менструация. Причината е, че високите нива на тестостерон по време на менструация водят до увеличаване на производството на себум.

За някои жени увеличаването на себума може да направи лицето да изглежда по-ярко. Излишното производство на себум обаче може също да запуши порите и да предизвика пробив в акнето.

Акнето може да се появи все повече, когато количеството на хормона прогестерон се увеличи отново. Причината е, че повишеното количество хормон прогестерон причинява подуване на кожата. Порите стават по-малки, така че себумът се задържа във фоликула.

Как да се предпазим от акне преди менструация

Причината за акнето преди менструация идва изцяло от хормони, а не защото не поддържате лицето си чисто. Тези от вас, които са склонни да имат акне преди менструация, могат да го предотвратят по следните начини:

Почиствайте лицето си редовно два пъти на ден
Не докосвайте лицето си с ръце
Почистете екрана на телефона, който е в контакт с лицето
Избягвайте козметиката, която съдържа масло
Душ веднага след изпотяване или упражнения
Винаги почиствайте грима си след дейности
Яжте хранително балансирана диета и ограничавайте храни с високо съдържание на мазнини и захар

Избягването на акне преди менструация е трудно, защото причината за това състояние идва от собственото ви тяло. Хормоналните промени също не могат да бъдат предотвратени, така че това, което можете да направите, е да предотвратите влошаване на акнето.

Акнето ще изчезне само по себе си след приключване на менструалния цикъл. Ако обаче пъпките, които се появяват, са много досадни, можете да се консултирате с лекар, за да получите подходящото лечение.