Откриване на здравето на тялото чрез fart & bull; здравей здрави

Всеки пърди, всеки ден, но не всички перди са създадени равни. Някои хора пердят, без да издават звук, но мирише добре. Други са силни, без мирис.

Изчерпването е смущаваща функция на тялото, но пърденето - дори пукания, които миришат на изгнили яйца - са знак, че храносмилателната ви система работи правилно.

Изчерпването може също така да ви даде представа за всички здравословни проблеми, които може да имате. Така че следващия път, когато пърдите, може би си струва да проучите миризмата, защото преминаващият вятър може да разкрие на тялото много тайни извън това, което сте яли днес за обяд.

Защо хората пердят?

Когато ядем, пием, гълтаме слюнка, дишаме набързо, дори говорим, ние също поглъщаме въздух. Погълнатият въздух ще се събира в червата. Въздухът в храносмилателната система на тялото се състои предимно от азот и кислород.

Когато храносмиламе храната, тялото отделя газ, произведен от бактерии в червата. Тези бактериални колонии произвеждат газ, когато разграждат захари и нишестета, които тялото не може да усвои лесно (включително ядки и семена, повечето зеленчуци и пшеница). Понякога бактериите взаимодействат и с ферментирали храни, като произвеждат киселини и газове.

В дебелото черво бактериите произвеждат метан (при някои хора само като остатък) и водород. Ето защо пърдите са запалими газове и могат да причинят изгаряне в ануса, ректума и задните части, ако запалите огън. Освен това, пърденият газ съдържа и въглероден диоксид, който се пренася от кръвта.

Тялото трябва да се отърве от натрупването на газове в червата. Изхвърлянето на газ обикновено се извършва чрез оригване или преминаващ вятър поради метеоризъм (пердене). Всеки ден в червата влизат около 7-10 литра газове, но само 1,9 литра се отделят чрез пердене, 15-20 пъти на ден.

Изчерпването обикновено се случва незабелязано от собственика на тялото - няма миризма и звук. Ако пърденето мирише, това означава, че обикновено има малко количество сярен газ. Ако храната не се усвоява правилно, тези остатъци от храна ще се разпаднат и ще изгният в тялото, като по този начин се отделя сяра.

Тази непоносима миризма на пърди се предизвиква от къси мастни киселини, като маслена киселина (мирише на гранясало масло), азотни компоненти (скатол, индол) и сяра, като сероводород и карбонил сулфид. Тези мастни химични съединения са резултат от хранителната активност на бактериите, други са резултат от разграждането на храната, която ядем от бактериите.

Различни видове перди за откриване на здравословното състояние на организма

Изчерпаните газове могат да разкрият много тайни за състоянието на тялото ви, за които може би не сте били наясно - и има редица предупредителни знаци, които трябва да внимавате.

Нормална миризма на пърдене

Миризмата на перде, която все още е в нормални граници (каквато и да е), е газ, произведен от няколко храни, които стимулират образуването на газове в организма, като броколи, карфиол, червено месо, мляко и млечни продукти, лук и пълнозърнеста пшеница и пълнозърнест хляб. Въпреки това, колко мирише пърденето ви след обяд с менюто за храна по-горе, това все още е класифицирано като здравословно и нормално.

Миризмата на газ при преминаване на вятъра също може да бъде повлияна от хормоните. Когато ви предстои навлизане в менопауза или сте в друго състояние, което е объркано с хормоните ви (менструация или бременност например), ефектът може да доведе и до проблеми с пърденето. Много жени в менопауза съобщават, че храносмилателната им система вече не работи така добре, както в млада възраст. Все още обаче не е сигурно дали естрогенът или прогестеронът са отговорни за това.

Един аромат, за който трябва да се притеснявате, е миризмата на перде, която мирише на комбинация от месо и яйца (тежки, леко рибни и мазни), в резултат на високи нива на сероводород, който е индикатор за чревни увреждания, възпалителни стомашно-чревни инфекции на тракта или дори рак на дебелото черво.

Пърдите миришат лошо

Лошата миризма на перди - прищипването на носа, насочването един към друг за виновника и замърсяването на помещението - често е резултат от хранене с високо съдържание на фибри или от ядене на храни с високо съдържание на сероводород, като броколи, карфиол и ядки.

Въпреки това, газ, който мирише гранясал и често гранясал, също може да означава, че сте запек. Изпражненията се състоят от много бактерии. Когато изпражненията се натрупват в стомаха и не се движат, тези бактерии ще се натрупват и взаимодействат, ферментирайки изпражненията и отделяйки газ, който е по-миризлив от обикновено.

Много лошата миризма на газ също може да е знак, че имате непоносимост към лактоза. Дори ако консумацията на млечни продукти не ви разболява, освобождаването на газ без спиране, след като сте изпили чаша мляко например, означава, че тялото ви трудно разгражда лактозата. Друга рядка причина за неприятно миришещи пукания могат да бъдат хронични проблеми, като синдром на раздразнените черва, инфекциозен гастроентерит, малабсорбция или автоимунни нарушения като цьолиакия. Може да има истински проблеми с малабсорбцията, които се появяват, свързани с целиакия или други автоимунни нарушения, когато тялото не реагира правилно на глутен и вместо това започва да разрушава лигавицата на тънкочревната стена.

Пърдецът не звучи

Звукът, който издават вашите пърди, няма нищо общо с това, което сте яли преди. Най-просто казано, този звук - безшумен, бавен, силен, дълъг, до къси и повтарящи се - се причинява от газ, преминаващ през ректума, причиняващ вибрации в аналния отвор.

Високо-ниско, дълго-кратко тонът на звука на пердета ще зависи от стегнатостта на сфинктера (набразден мускулен пръстен, който заобикаля аналния канал) и скоростта на отделяния газ. Някои хора могат доброволно да задържат газовете, като стягат ректума, но през нощта ще сте склонни да отделяте газ със силен шум, защото мускулите на сфинктера ви са отпуснати.

Пърдете често

Ако забележите, че прекарвате много бензин, повече от 22 пъти на ден, може да се занимавате с високи нива на поведение за производство на газ или хранителни режими. Можете да пиете много кафе (което разтяга сфинктера, позволява на пърденето да се изплъзва по-често), да ядете много въглехидрати и други храни, за които червата ви трудно се разграждат, вегетарианска диета или дори просто бърза храна ( което може да доведе до преглъщане. все повече и повече въздух). Това обаче не означава, че това поведение е вредно за здравето и разбира се всичко това може да бъде променено.

Някои хора могат да имат дефицит на някои от ензимите в тънките си черва (например поради непоносимост към лактоза), което причинява диария и метеоризъм. Това се дължи на утаяването на захарта в тънките черва и причиняването на повече газове.

Въпреки че прекомерното образуване на газове може да разкрие липса на съединения в храносмилателния тракт, това също може да показва претоварване на компонента на храносмилателния тракт. В редки случаи честото пукане може да означава свръхрастеж на бактерии в тънките черва (тънкочревен бактериален свръхрастеж/ SIBO). Това означава, че тънките черва сега са дом на твърде много бактерии, които могат да накарат стомаха ви да се подува и да предава газове по-често.

Прекомерните газове, придружени от лоша миризма, са редки, често придружени от промени в изпражненията и храносмилателните навици. Но това може да бъде причинено и от определени диети, стрес и смес от лекарства. Освен това лица, които наскоро са претърпели операция на храносмилателния тракт или наскоро са се възстановили от храносмилателни разстройства като норовирус, също могат да получат бактериален дисбаланс.

Но като цяло честото пърдене не е за какво да се притеснявате. Изтощаването е естествена част от ежедневието.