Разберете как работи мозъкът ни & bull; здравей здрави

Нашият мозък е изграден от около 100 милиарда нервни клетки, наречени неврони. Това е най-важната част от централната нервна система, която контролира способността да мисли, говори, чувства, вижда, чува, диша и създава спомени.

От какво е направен мозъкът?

Човешкият мозък тежи 1,3 до 1,4 кг и се състои от колекция от мека, желеобразна опорна тъкан и нерви, които се свързват с гръбначния мозък. Клетките, които изграждат мозъка, се наричат неврони. Невроните имат различни форми в зависимост от това къде в тялото и какви роли играят. Всеки неврон има подобна на пръст проекция, наречена дендрити, и дълги влакна, наречени аксони.

В мозъка има два вида материя: сива материя и бяла материя. Сивото вещество приема и съхранява импулси и е основната нервна клетка в мозъка. Бялото вещество в мозъка носи импулси към и от сивото вещество. Бялото вещество съдържа нервни влакна (аксони). Бялото вещество покрива и повечето нервни системи, където те могат да доставят и събират електрохимични сигнали. Бялото вещество изгражда мрежа от милиони нервни влакна.

Някои от нервите в мозъка отиват директно в очите, ушите и други части на мозъка. Други нерви свързват мозъка с други части на тялото чрез гръбначния мозък.

Кои са основните части на мозъка?

Мозъкът има 3 основни части: малкия мозък, малкия мозък и мозъчния ствол.

Церебрум

Мозъкът е най-голямата част от мозъка, 85% от общото мозъчно тегло. Мозъкът има набръчкана повърхност, мозъчна кора, която е изградена от сиво вещество. Под мозъчната кора е сивото вещество.

Мозъкът при хората е много голям и е по-важен от останалата част от мозъка. Голямата външна част на мозъка регулира четенето, мисленето, ученето, говоренето, емоциите и планираните мускулни движения като ходене. Мозъкът също така контролира зрението, слуха и другите сетива.

Мозъкът е разделен на 2 части. Лявата част на главния мозък контролира дясната страна на тялото, а лявата част на главния мозък контролира лявата страна на тялото. Мозъкът е разделен на 4 части:

Фронтален лоб: отговорен за когнитивната функция и вземането на решения.
Темпорален лоб: отговорен за обработката на паметта, съчетавайки я с вкус, звук, зрение, допир и емоционални усещания.
Париетален лоб: отговорен за обработката на информация за температурата, вкуса, допира, движението и пространствената ориентация.
Тилен лоб: отговорен за зрението.

Церебелум

Втората по големина част от мозъка е малкият мозък, който е под задната част на главния мозък. Малкият мозък има важна функция в двигателния контрол и е отговорен за координацията на движението на мускулите и контрола на баланса. Малкият мозък се състои от сиво и бяло вещество и носи информация до гръбначния мозък и други части на мозъка.

Мозъчен ствол

Мозъчният ствол е разположен в дъното на мозъка, свързвайки главния мозък с гръбначния мозък.

Как да запазите мозъка си здрав?

Подобно на тялото ви, мозъкът ви може да бъде трениран да остане здрав. Ето някои неща, които можете да направите, за да поддържате мозъка си здрав.

Ясно е, че колкото повече тренирате и използвате мозъка си, толкова по-добре ще се представи вашият мозък. Здравето на мозъка ви може да бъде засегнато от здравословна и генетично добра диета. На теория можете да тренирате мозъка си от най-ранна възраст, където той е най-активен и изгражда навици и когнитивна памет. Можете да тренирате мозъка си с дейности като судоку, кръстословици и четене. Поддържането на физическо здраве също може да помогне на мозъка ви.

Подобно на други части на тялото, мозъкът се нуждае от кръв, за да доставя хранителни вещества и кислород. Сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване, висок холестерол могат да причинят запушвания на кръвоносните съдове, водещи до мозъка. За да предотвратите това, осигурете на мозъка хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, антиоксиданти като витамини С и Е и витамини В и D.

Сложността на мозъка не е изследвана допълнително, но мозъкът е органът, който ни прави хора, осигуряващ способността за изкуство, език, морал и рационална мисъл.