В идеалния случай колко пъти седмично е здравословна мастурбация?

Стимулиране на собствените им генитални органи, известен още като мастурбация, може да бъде направено от някои хора. Въпреки това много хора все още се чудят колко пъти да мастурбират идеално за една седмица. Според него честото мастурбиране също ще бъде вредно за здравето на гениталните органи. И така, колко пъти мастурбацията е здравословна?

Колко пъти трябва да мастурбираш седмично?

Няма идеален брой пъти, когато трябва да се практикува здравословна мастурбация през ден или дори седмица. И така, вие можете да определите кога и колко пъти да мастурбирате за ден или седмица.

Вместо това коригирайте честотата на мастурбацията според сегашния си начин на живот. Не позволявайте тази сексуална активност да пречи на отношенията ви с партньора ви, например, така че рядко правите секс или не се вълнувате.

Ако твърде често и сте склонни към пристрастяване, по-добре е да обсъдите това със секс терапевт. Причината е, че пристрастяването към мастурбацията може да повлияе на начина ви на живот, а не само на връзката ви с партньора.

Вместо да мастурбирате твърде често, можете да насочите ума си към други неща, като спорт, работа или хоби. Това ще гарантира, че ще живеете здравословно и щастливо.

Мастурбацията може да намали риска от рак

Проучване разкрива, че редовната мастурбация всъщност може да намали риска от рак на простатата.

Изследване, публикувано в European Urology, съобщава, че мъжете, които достигат кулминация 21 или повече пъти месечно, имат по-малък шанс да развият рак на простатата.

Въпреки че трябва да се изследва допълнително, сексуалната активност всъщност може да намали риска от рак при мъжете.

Това обаче не означава, че мастурбацията е най-добрият начин за предотвратяване на рак на простатата. Здравословната диета, физическите упражнения и редовните прегледи с Вашия лекар са най-ефективните начини за намаляване на риска от рак на простатата и се препоръчва да комбинирате всичко това, за да станете по-здрави.

Твърде много мастурбация също не е добре

Въпреки че може да намали риска от рак на простатата при мъжете, твърде често самото стимулиране на гениталните органи също не е полезно за здравето.

Някои проучвания показват, че тази сексуална активност може да окаже влияние върху живота ви, например, така че вие предавате много отговорности, докато не се превърне във фактор за разпадането на връзката.

Да, въпреки че тези ефекти са малко редки, но е много възможно да станете зависими от мастурбацията. Това трябва да знаете и да избягвате.

Някои хора могат да изпитват лоши чувства към стрес поради честа мастурбация, това състояние с течение на времето ще ви направи стресирани и дори депресирани. Ако е необходимо, можете да се консултирате със секс специалист или да извършите секс терапия.

Всъщност няма правила или стандарти за това колко често мастурбирането е здравословно за една седмица, в зависимост от начина ви на живот и състоянието на всеки от вас.

За да не се закачате за тази дейност, можете също да отклоните ума си, като правите положителни неща като редовно упражнение и приемане на здравословна диета.