Често забравяте, когато сте млади? бъдете нащрек за леко когнитивно увреждане

Да бъдеш забравящ е нещо естествено с напредването на възрастта. Някои хора обаче забравят по-лесно от други, въпреки че все още са сравнително млади. Това състояние вероятно е признак на леко когнитивно увреждане или това, което е по-известно като леко когнитивно увреждане (MCI).

Какво е леко когнитивно увреждане?

Лекото когнитивно увреждане е намаляване на когнитивните функции, установено при човек, чието състояние е по-сериозно за лица на неговата или нейната възраст. Това състояние е свързано с мозъчните нервни клетки като органи, които играят роля при запомнянето и мисленето, или медицинската история, която влияе върху притока на кръв към мозъка.

Какви са симптомите и характеристиките на леко когнитивно увреждане?

Тъй като все още е сравнително леко, това когнитивно разстройство всъщност не засяга дейностите или живота на страдащия. Най-честите симптоми на леко когнитивно увреждане включват забравяне на лични вещи, забравяне на срещи или графици, които не са рутинни, и затруднено запомняне на нечие име. Някои от тях включват симптоми на леко амнестично когнитивно увреждане.

В допълнение, когнитивните разстройства също могат да бъдат неманестични по своя характер, които засягат мисловните способности. Така че някой, който го изпитва, често изпитва затруднения да организира нещата, да прави планове или да дава преценки. Разстройствата на паметта и мисленето могат да се появят едновременно при един и същи човек.

Тъй като има неспецифични симптоми като забравяне, диагностиката на леко когнитивно увреждане е доста сложна. Прегледите за потвърждаване на това разстройство включват медицинска история, фамилна анамнеза за деменция, психично-здравен статус и психиатричен преглед за изключване на психични разстройства със сходни симптоми като шизофрения, депресия или биполярно разстройство.

Какво причинява леко когнитивно увреждане?

Счита се, че причината за леко когнитивно увреждане се дължи на увреждане на подобна част на мозъка при хора с деменция. В резултат на това имаше няколко промени в:

• натрупване на бета-амилоидна плака в мозъка
• липса на приток на кръв към мозъка
• някои незначителни щети от инсулт
• свиване на определени части на мозъка
• подуване на кръвоносните съдове на мозъка поради течност
• липса на нива на глюкоза в мозъка, отговорни за мисленето

Дали хората с леко когнитивно увреждане ще развият деменция или болест на Алцхаймер?

Лекото когнитивно увреждане не е включено като симптом на деменция, тъй като ефектите не са достатъчно сериозни и страдащите все още могат да извършват свои собствени дейности. Това разстройство обаче се счита за ранен симптом на деменция и може да прогресира до болестта на Алцхаймер, която е един от симптомите на деменция.

Въпреки това, само 10-15% от хората с леко когнитивно увреждане завършват с деменция. В някои случаи увреждането на мозъка може да се поправи и с промени в начина на живот. В допълнение, симптомите на леко когнитивно увреждане като забравяне и затруднено мислене могат да бъдат предизвикани от стресови фактори.

Най-важният фактор за прогресирането на леко когнитивно увреждане до деменция е възрастта. Освен това, ако има фактори с анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и диабет, които увеличават риска от деменция. Увреждането поради повишени нива на амилоиден протеин в циркулацията на мозъчната течност също е важен фактор, но ще бъде трудно да се идентифицира и да се даде окончателен отговор дали това леко когнитивно увреждане може да се превърне в деменция.

Как да се предотврати и лекува леко когнитивно увреждане

Промените в начина на живот са усилия, които могат както да предотвратят, така и да потиснат развитието на леко когнитивно увреждане. Това е така, защото мозъчното увреждане може да започне, когато човек е със затлъстяване или когато има нарушение в сърцето в кръвоносните съдове, които блокират кръвоснабдяването на мозъка с кислород. Усилията за поддържане на физическо здраве за предотвратяване на когнитивния спад могат да бъдат направени чрез:

• Рутинно физическо натоварване
• Контролирайте кръвното налягане и нивата на кръвната захар
• Откажете се от пушенето
• Прилагайте балансиран хранителен модел, особено като консумирате протеинови, зеленчукови и плодови източници

В допълнение към поддържането на физическото здраве, хората с леко когнитивно увреждане също се съветват да участват в дейности, които стимулират когнитивните способности, като например активност в социални дейности, решаване на пъзели и четене. Досега обаче спадът в мозъчните когнитивни способности и деменцията не могат да бъдат лекувани с консумация на наркотици. Комбинацията от поддържане на психическо и физическо здраве може да подобри когнитивните способности и да предотврати развитието им в деменция.