Ползи от рутинната проверка на кръвното налягане рано & bull; здравей здрави

Разпространението на хипертонията в Индонезия достига повече от 63 милиона. Това не бива да се подценява, защото хипертонията (високо кръвно налягане) може да доведе до сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност, диабет и инсулт. Ето защо възрастните трябва редовно да проверяват кръвното налягане като мярка за поддържане на здравето.

Ползите от рутинните проверки на кръвното налягане от най-ранна възраст

Американска сърдечна асоциация съветвайте възрастните да проверяват кръвното налягане с помощта на измервател на кръвното налягане (домашен апарат за кръвно налягане) дигитален. Ето предимствата защо това се препоръчва за възрастни.

Ранно откриване на хипертония

Самоконтролът на кръвното налягане може да помогне на лекаря да оцени здравето му. Това е много важно за хора със значителни рискови фактори за хипертония. Човек е по-вероятно да развие хипертония, ако:

Са на възраст над 65 години
Прекомерно телесно тегло
Фамилна анамнеза за хипертония
Нездравословни модели на хранене, като високо съдържание на сол и рядко ядат плодове и зеленчуци
Нездравословен начин на живот (рядко упражнения, тютюнопушене, консумация на прекомерен алкохол или кофеин, често липса на почивка)

Познавайки кръвното налягане извън практиката, Вашият лекар може да направи по-добър план за лечение на Вашето здраве.

Наблюдавайте провежданите лечения

Проверката на кръвното налягане също е част от съставения план за лечение. Вашият номер на кръвното налягане може да е индикация дали промените в начина на живот помагат при проблеми с кръвното налягане. Не само това, Вашият лекар може също да прецени дали лекарствата, които приемате, действат според очакванията. След това лекарят може да промени дозата или да промени предписаните лекарства, ако е необходимо.

Рентабилен

Активното проследяване на кръвното налягане с помощта на цифров уред за измерване на кръвното налягане също може да спести пари. Въпреки че не е заместител на редовните здравни прегледи на лекаря, това лесно нещо може да намали броя посещения, които трябва да бъдат направени на Вашия лекар или клиника. Тези предимства са накарали използването на цифрови измерватели на кръвното налягане да станат част от насоките за грижа за хипертонията от различни здравни асоциации.

Поддържайте здраве

Рутинната проверка на кръвното налягане у дома може да помогне на някой да обърне повече внимание на здравето. Според клиниката Mayo, човек може да бъде по-отговорен за консумираното или други неща, които са полезни за кръвното му налягане. Виждането на кръвното налягане в нормални граници може да ви направи усърдни в упражненията, храненето на здравословни храни и дисциплината при приемането на предписани лекарства.

Когато имате хипертония, трябва да се подчинявате на указанията на Вашия лекар за приемане на лекарствата, предписани от Вашия лекар. Според Министерството на здравеопазването (Kemenkes) редица пациенти с диагноза хипертония не приемат редовно лекарства, защото се чувстват здрави. Всъщност високото кръвно налягане не трябва да се подценява, защото то е входна точка за опасни заболявания.

Помага за премахване на възможностите бяло палто и маскирана хипертония

Изследването озаглавено Домашно наблюдение на кръвното налягане споменаването на използването на цифров измервател на кръвното налягане помага да се елиминира възможността за тези две събития. И така, какво се разбира под тези две неща?

И двете са просто резултати от неточни проверки на кръвното налягане поради фактори на околната среда. Бяла козина хипертония се отнася до кръвно налягане, което се повишава при проверка в лекарски кабинет. От друга страна, маскирана хипертония е нормално кръвно налягане, когато се проверява от екип от лекари, но се повишава извън лекарския кабинет.

Следователно, всеки, който редовно проверява кръвното налягане, ще бъде помолен да записва кръвното налягане при всяка независима проверка или при посещение на лекар. Резултат, който показва признаци и на двете, ще осигури препоръка за лекаря да създаде специфичен план за лечение.

Как да проверите кръвното налягане с кръвомер

Според това проучване препоръчителните цифрови измерватели на кръвното налягане за дома са:

Получи валидация
Дигитално кръвно налягане маншет псевдоним прилича на маншет, който е кръгъл на горната част на ръката
Лесен за използване

Освен това можете да използвате измервателния уред, като:

Успокойте се пет минути преди измерване,
Моля, не пушете, не упражнявайте и не пийте кофеинови напитки 30 минути преди измерването
Изпразване на пикочния мехур и червата, когато е необходимо
Избягвайте стреса и дискомфорта непосредствено преди да направите измерване
Моля, седнете изправени на стол с облегалка, крака на пода, ръце, подпрени на равна повърхност и успоредни на сърцето
Инсталирайте го маншет над кривата на лакътя и в контакт с кожата, а не с дрехите
Започнете да измервате според начина на използване и запишете резултатите.

Винаги правете измервания по едно и също време всеки ден, например 9:00 и 20:00 всеки ден. При всяко измерване на опън, правете измервания два или три пъти с интервал от една минута за всяко измерване. Не забравяйте да запишете всеки резултат от измерването, добре.