Напитка с активен въглен: ползи и странични ефекти

Пийте активен въглен напоследък все повече показва популярността си като здравословна напитка. Много производители на сокове предлагат сок от лимонов въглен (лимонада с активен въглен), която представлява смес от вода, истински лимонов сок, естествени подсладители и активен въглен активен въглен. Въпреки че е черно черно на цвят и често ни напомня за локви в канализация, вкусът се описва като подобен на обикновен лимонов сок, въпреки че структурата е малко груба, крехка.

Производителят твърди, че напитката съдържаактивен въглен Може да ви даде вид на здрава, сияйна кожа, по-добро храносмилане, да се отървете от махмурлука от снощи и да се отървете от всички лоши токсини в тялото. Вярно ли е, че тази черна напитка е полезна за здравето?

Какво е това активен въглен?

Въглищата, които добавяте към напитката си, не произхождат от същия вид въглен, използван за барбекю на барбекю. Активен въглен е въглерод, получен от стари черупки от маслени палми, бамбук или дървени стърготини, преминали през специален процес на активиране, за да се увеличи способността му за усвояване.

Процесът на активиране на въглен се извършва чрез накисване с определени химикали. След това активираният въглен ще бъде допълнително обработен, така че да е безопасен за консумация, и да бъде поставен в напитки, които виждате в магазините за здравословни напитки.

Какви са ползите от напитките активен въглен?

Основната претенция на напитката активен въглен това, което обикновено намирате в търговските обекти, е да подпомогнете детоксикацията и да се отървете от вредните чужди вещества в тялото.

Известно е, че въгленът може да абсорбира примеси до 100 до 200 пъти теглото си. Междувременно, чрез процеса на активиране се твърди, че активираният въглен може да абсорбира масата на токсини и примеси до хиляди пъти собственото си тегло, така че активният въглен се твърди, че е много добра естествена съставка за изхвърляне на токсините в тялото. .

Освен това се говори, че тази черна напитка е полезна за допълнителен енергиен тласък, придава гладка светлина на кожата и ви излекува от махмурлука от снощното пиене. Това е така, защото активен въглен работи за почистване на токсини и остатъчен алкохол в бъбреците и кръвта. Пийте активен въглен също така твърди, че е в състояние да намали натрупванията на мазнини по корема.

еактивен въглен ефективно при премахване на токсините нали?

Активният въглен наистина е ефективен за привличане на токсини в тялото. Детоксикиращи свойства на активен въглен Отдавна е доказано от медицински специалисти като средство за лечение на алкохолно отравяне и предозиране с наркотици. Това въглеродно вещество работи като гъба, като се свързва с токсините и ги абсорбира, преди да бъде транспортирано в кръвта.

Но това, което трябва да се разбере, е, активен въглен не може да се смила от тялото. Това означава, че след абсорбирането на токсините в тялото остатъците от активен въглен, който сега съдържа токсини, ще останат в храносмилателния тракт и ще бъдат отстранени заедно с останалата част от храната. Ако токсините вече са усвоени от храносмилателния тракт (вече не са в червата) и са пренесени от кръвния поток в тялото, тогава активен въглен би било от малка полза за елиминиране на отровата. По този начин някои от твърденията за предимствата на напитките с въглен, които са описани по-горе, не са съвсем правилни.

В допълнение, "дозата" на активен въглен, съдържаща се в напитката активен въглен много малко. За сравнение, обикновено на пациенти с отравяне или предозиране ще бъдат дадени около 5-10 таблетки активен въглен за една глътка, за да постигне нейния оптимален процес на детоксикация. Докато в търговските напитки най-много те съдържат само около 1-2 чаени лъжички активен въглен, така че тази напитка не е задължително да има почистващия ефект, който искате. Освен това неговата ефективност и ползи никога не са били наистина доказани със сериозни клинични доказателства.

Не пийте небрежно напитката с активен въглен

Това, което хората познават като „детоксикация“, може да се различава от процеса на детоксикация в медицинския свят. При спешни случаи, като предозиране на наркотици, премахването на големи количества токсини ще бъде много полезно за възстановяването на пациента за кратко време. Но ако не сте силно отровени, редовното консумиране на напитки с активен въглен не е разумна идея.

Активният въглен е много силно детоксикиращо вещество и няма конкретни „условия“ относно това какво може и какво не може да абсорбира. Лорън Минчен, сертифициран диетолог от Ню Йорк, предупреждава, че поради неспецифичния си характер при усвояването на определени съединения, освен привличането на токсини, въгленът може да свързва и редица хранителни вещества като витамин С, ниацин, пиродиксин (витамин В6), тиамин (витамин В1) и биотин. Това кара храната или напитката, която консумирате, да губят важните хранителни вещества, съдържащи се в тях. Активният въглен може също да абсорбира лекарства, които приемате за възстановяване.

Тялото всъщност има свой механизъм за премахване на токсините с помощта на бъбреците. Ако искате да постигнете най-оптималните резултати от детоксикацията, за да се насладите на неговите предимства, винаги е по-добре да се занимавате със здравето на бъбреците си и на тялото като цяло, отколкото да разчитате единствено на тенденциите в здравословните храни, които идват и си отиват.