Съдържание:
Билкови добавки, направени от растителни листа, кора, плодове, цветя и корени, се използват от незапомнени времена за лечение на различни заболявания. Една от билковите добавки, които са широко разпространени в общността, са добавките от черен кохош. От какво са направени тези добавки и какви са ползите за тяхното здраве? Прочетете повече в тази статия.
Ползи за здравето от добавките от черен кохош
Черен кохош (Actaea racemosa) е цъфтящо растение, чието местообитание се намира в Централна и Южна Северна Америка. Коренът на това растение се използва като билков чай в продължение на хиляди години. Индианците първоначално използвали черния кохош за лечение на ухапвания от змии, маточни разстройства и нервни разстройства.
С развитието на технологиите черният кохош по-често се преработва в хранителни добавки. В Европа билковите добавки, съдържащи комбинация от 20 mg черен кохош и рефемин, се използват през последните 40 години за лечение на различни симптоми на менопаузата - от горещи вълни, промени в настроението, вагинална сухота и прекомерно изпотяване. Някои изследвания казват, че това растение помага за намаляване на горещите вълни и подобрява настроението и режима на сън при жените по време на менопаузата.
Изследователите не са сигурни как това растение работи за облекчаване на симптомите на менопаузата. Едно проучване проведе проучване върху жени в перименопауза и менопауза за около шест месеца. Жените, които са приемали това лекарство за около шест месеца, съобщават, че техните симптоми на менопауза са по-добре контролирани.
Препоръчителните дози за ефективни добавки от черен кохош включват:
- Сърдечно заболяване в постменопауза: 40 mg дневно в продължение на три месеца, спира се, след което се приема още три месеца.
- Психично здраве при жени в менопауза: 128 mg дневно в продължение на една година.
- Костна плътност при жени в менопауза: 40 mg дневно в продължение на три месеца.
Други приложения на тази добавка са за лечение на няколко медицински състояния, като бъбречни проблеми, малария, артрит, възпалено гърло, помощ при раждане и стомашни спазми по време на менструация.
Изследванията на ползите от добавките от черен кохош обаче са сравнително редки. Необходими са повече изследвания, за да се потвърди неговата ефективност и безопасност.
Какви са страничните ефекти на черния кохош?
Много от страничните ефекти на добавките cohosh не са научно доказани. Потенциалните нежелани реакции могат да бъдат леки до сериозни. Един рядък, но много опасен страничен ефект е увреждането на черния дроб. Ако имате анамнеза за чернодробни нарушения, не се препоръчва да приемате това лекарство.
Също така избягвайте добавките от cohosh, ако имате симптоми, които могат да показват проблеми с черния дроб, като болка в стомаха, жълтеница или тъмна урина. Други нежелани реакции включват стомашно разстройство, замаяност, главоболие, гадене, повръщане, ниско кръвно налягане и аритмии.
Добавките от черен кохош не се препоръчват за употреба по време на бременност или по време на кърмене. Съществува риск от ранна бременност за бременни жени. Също така не се препоръчва да се използва при деца. Уверете се, че не сте алергични към това растение, преди да го използвате.
х
