Къде се съхраняват излишните мазнини в тялото? & бик; здравей здрави

Знаете ли къде се съхраняват мазните храни, които ядете? Или как излишните мазнини могат да се натрупват само в стомаха или друга част на тялото? Има ли мазнините определена площ за съхранение, така че частите на тялото, които изглеждат „пълни“, да са всички?

Телата ни се нуждаят от мазнини

Погрешно предположение е, ако смятате, че мазнините са лоши и не са необходими на организма. Мазнините са същите като другите макро хранителни вещества, а именно протеините и въглехидратите. Количеството е доста необходимо в организма в сравнение с микроелементите. Мазнините служат за подпомагане на метаболизма на мастноразтворимите витамини, а именно витамини А, D, Е, К, играят роля в синтеза на хормони и стават източник на резервна енергия, когато тялото остане без въглехидрати, които са основният енергиен източник.

Това, което прави мазнините вредни за здравето, е видът мазнини, които след това се натрупват в различни части на тялото, като по този начин ви наднормено тегло, дори затлъстяване.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 6 вида затлъстяване: Кои сте вие?

Опознайте мастните клетки, където мазнините се съхраняват в тялото

В тялото има тъкан, наречена мастна тъкан. Тази тъкан е тъкан, която функционира, за да побере мазнините, които влизат в тялото. Броят на мастните клетки зависи от количеството мазнина, което постъпва, колкото повече мазнини навлизат, толкова повече мастни клетки се образуват, за да побират мазнините.

Когато тези мазнини не се използват като енергийни резерви, те ще се натрупват и ще предизвикат наддаване на тегло. И обратно, ако имате добра диета и прилагате редовни упражнения, мазнините ще се използват, а не се натрупват в мастните клетки. Мазнините не се получават само от различни мазни храни. Храните, които съдържат въглехидрати, могат да се превърнат в мазнини в тялото, ако има твърде много от тях.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Затлъстяването не винаги се причинява от прекалено много ядене

Центровете за съхранение на мазнини са различни в женското и мъжкото тяло

Мастната тъкан е разпръсната в различни части на тялото, например в кожната тъкан, между мускулите, около бъбреците и черния дроб, зад очните ябълки и около стомаха и гърдите. Но основно разпределението на мастната тъкан зависи от пола или пола.

При мъжете повече мастна тъкан се натрупва в стомаха и кръста, докато жените са по-концентрирани в ханша и кръста. Това разделяне или разпределение също зависи от гени и други фактори, като навици за консумация на алкохол, навици за пушене и диета. Тогава къде се намират тези мастни клетки? Дали тези мастни клетки причиняват затлъстяване?

Къде са разположени мастните клетки в тялото ни?

Подкожни мазнини

Подкожната мастна тъкан е мазнина, която се намира под повърхността на кожата. Тази мазнина може да се измери с устройство, наречено шублеркожна гънка което може да оцени общите телесни мазнини. Като цяло подкожната мастна тъкан се намира на задните части, бедрата и понякога на повърхността на кожата на корема. Този вид мазнини може да не причинява здравословни проблеми или проблеми, но подкожните мазнини, намерени в стомаха, могат да бъдат вредни за здравето.

Най-вече натрупването на мазнини по седалището и ханша се изпитва от групи жени. За жените, които имат купчина мазнини в този участък, обикновено се казва, че имат крушовидна форма на тялото или крушовидна. Мазнините се натрупват по седалището и ханша и ще продължат, докато жените достигнат менопаузата. След менопаузата в корема и корема ще се натрупват повече мазнини.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Отслабването, не означава по-малко телесни мазнини

Висцерална мазнина

За разлика от подкожната мастна тъкан, която е близо до повърхността на кожата, висцералната мастна тъкан се намира между органите на тялото. Ето защо експертите заявяват, че хората, които имат висцерална мазнина в тялото си, са изложени на риск от различни дегенеративни заболявания, като сърдечни заболявания, захарен диабет, инсулт и дори деменция.

Висцералната мастна тъкан се дефинира като мазнина, която е в дълбоко положение, свързва и обгражда органите в тялото. Почти всеки, който има раздут стомах, има много висцерални мазнини в тялото си. Въпреки че не е сигурно, че делът на висцералната мастна тъкан към подкожната мастна тъкан около корема може да се определи, коремната мазнина може да се измери и види с помощта на CT сканиране.

Подкожните мазнини и висцералните мазнини в тялото се състоят от 50% от консумираните мазнини. Например, ако консумирате 100 грама мазнини, 50 грама от тях ще се съхраняват като подкожна мазнина и висцерална мазнина. Хората, които са натрупали мазнини в горната част на тялото, включително висцерални мазнини в корема, са изложени на по-висок риск от метаболитни нарушения и дегенеративни заболявания в сравнение с мастните натрупвания в долната част на тялото.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо раздутият стомах е по-опасен от обикновеното затлъстяване