Предменструално дисфорично разстройство, симптом на по-екстремна менструация

Почти всички жени са имали ПМС или предменструален синдром. Това състояние обикновено се характеризира с промени в настроението, спазми в долната част на корема, леко подути гърди и слабост. Ако обаче вашите симптоми на ПМС са толкова тежки, че изобщо не можете да се движите, може да имате предменструално дисфорично разстройство или PMDD.

Съмнителни ли сте, че състоянието ви не е просто обикновена полово предавана болест и може да бъде PMDD? Следете за пълна информация по-долу, да тръгваме.

Какво е предменструално дисфорично разстройство (PMDD)?

Хормоналните промени, които се случват в менструалния цикъл, наистина могат да причинят физически и емоционални симптоми. Но PMDD не е просто обикновен PMS. PMDD или предменструално дисфорично разстройство е нарушение с по-екстремен и по-тежък набор от менструални симптоми от ПМС.

Тези симптоми могат да се появят седмица или две седмици преди първия ден на менструацията и да продължат до няколко дни след менструацията.

Каква е разликата между PMDD и PMS?

Всъщност основната разлика между PMDD и PMS е тежестта на симптомите. Хората, които изпитват ПМС, обикновено все още могат да извършват дейности, въпреки че имат определени оплаквания. Междувременно хората с ПМДД често не могат да се движат като болни.

Освен това случаите на ПМДД обикновено изискват медицинска помощ, докато ПМС не. В някои случаи жените, които имат това разстройство, са дори по-склонни да изпаднат в депресия и дори да се опитат да се самоубият. Всъщност по-късно, когато менструацията й приключи, състоянието й ще се подобри само по себе си.

Разпознайте различните симптоми на ПМДД

Въпреки че ПМДД е по-екстремно разстройство от симптомите на ПМС като цяло. PMDD може да попречи на ежедневната производителност и дори на взаимоотношенията с най-близките им. Ето симптомите на PMDD, които трябва да знаете.

Настроение толкова лесно тъжен и променлив
Чувство на депресия (мрачно и безнадеждно)
Раздразнителен и раздразнителен
Тревожен, неспокоен и напрегнат, въпреки че няма очевидни задействания
Не е ентусиазиран от дейности
Затруднено концентриране
Чувствам се изтощен
Апетитът ви се променя, обикновено искате да ядете повече
Не може да контролира емоциите
Безсъние
Коремни спазми и подуване на корема
Подути и възпалени гърди
Главоболие
Болки в ставите в различни части на тялото

Причини за ПМДД

Експертите все още не знаят точната причина, поради която жените могат да го изпитат предменструално дисфорично разстройство. Повечето от тези промени в екстремните психологически и физически симптоми обаче се дължат на необичайни реакции на хормонални промени.

Доклад от WebMD, няколко проучвания са установили, че жените, които имат това заболяване, обикновено имат ниски нива на хормона серотонин. В организма хормонът серотонин контролира настроение, емоции, модели на сън и болки в тялото. Нивата на хормона наистина могат да станат дисбалансирани преди или по време на менструация.

Все още обаче не е разбрано в детайли защо хормонът серотонин при някои хора може да спадне драстично по време на менструация.

Как се определя диагнозата на ПМДД?

Преди Вашият лекар да Ви диагностицира ПМДД, обикновено Вашият лекар ще потвърди, че нямате психично разстройство като депресия или паническо разстройство. Трябва също така да се уверите, че нямате други медицински състояния като ендометриоза, миома, менопауза и други хормонални проблеми.

Като цяло, нова диагноза ще бъде поставена при следните условия.

Потвърдено е, че имате симптоми на предменструално дисфорично разстройство, ако имате поне пет симптома, както е описано по-горе.
Симптомите на PMDD, които изпитвате от 7 до 10 дни преди менструация.
Симптомите на PMDD, които се усещат, започват да изчезват след излизане на менструална кръв.

Как да се справим с PMDD?

1. Прием на някои видове антидепресанти

За лечение и облекчаване на симптомите на ПМДД можете да приемате антидепресанти като флуоксетин и сертралин. Това лекарство може да намали симптоми като емоционални симптоми, умора, глад за храна и проблеми със съня. Можете да намалите симптомите на ПМДР, като приемате антидепресанти по време на овулация и в първите дни на Вашия период.

2. Прием на противозачатъчни хапчета и добавки

Някои лекари обикновено препоръчват да приемате орални контрацептивни хапчета за кратко време, за да намалите симптомите на ПМС и ПМДД при някои жени. Има обаче и такива, на които се препоръчва да консумират 1200 милиграма храна и допълнителен калций всеки ден, за да намалят симптомите на ПМС и ПМДД.

Приемът на витамин B-6, магнезий и L-триптофан също може да ви помогне да облекчите болката и умората от ПМДД. Въпреки това, първо говорете с Вашия лекар, преди да вземете някакви добавки.

3. Промени в начина на живот

В допълнение към приема на лекарства, Вашият лекар ще Ви препоръча и да спортувате редовно, за да намалите предменструалните симптоми. Също така избягвайте консумацията на кофеин, алкохол и незабавно се откажете от пушенето. Опитайте се също така да спите достатъчно.

Можете също така да практикувате, използвайки техники за релаксация, медитация и йога, за да управлявате стреса и емоциите, когато PMDD удари.