Спазми след менструалния цикъл: това е причината и как да се справите с болката

Може да сте имали спазми в коремната област по време на менструация. Това е нормално, тъй като мускулите на маточната стена продължават да се свиват през този период. Съществуват обаче и жени, които всъщност усещат спазми дори след приключване на менструалния им цикъл. Ако и вие го изпитате, ето редица състояния, които могат да причинят спазми след менструация, както и съвети, които можете да направите, за да ги преодолеете.

Какво причинява спазми след менструация?

Спазмите, които се появяват след менструация, обикновено са безвредни. Спазмите, които продължават по-дълго от менструалния цикъл или причиняват продължителна болка, могат да сигнализират за следните състояния.

1. Овулация

Овулацията е една част от менструалния цикъл, когато яйчниците (яйчниците) освобождават яйцеклетка за оплождане. Точната причина за спазми по време на овулацията е неизвестна, но някои теории предполагат, че може да е, когато фоликулът се спука преди освобождаването на яйцеклетката или когато фоликулът се спука, когато освободи яйцеклетката. Овулационните крампи обикновено се появяват от едната страна на тялото за няколко минути до няколко дни, след което се оправят сами.

2. Ендометриоза

Ендометриозата възниква, когато клетките в лигавицата на маточната стена се развият от външната страна на матката. В резултат на това може да получите спазми преди, по време и след менструация. Други симптоми могат да включват:

болка по време или след секс
прекомерно кървене, когато имате менструация или между менструалните цикли
болка при уриниране или дефекация
запек или диария
гадене и подуване на корема

3. Бременност

Спазмите след периода също могат да показват, че сте бременна. Това е още повече, ако имате и други симптоми като увеличени гърди, по-често уриниране и зацапване на кръв по време на менструация.

Болката в началото на бременността обикновено е лека и само временна. Силната болка в областта на таза обаче, придружена от необичайно кървене, също може да бъде симптом на винена бременност. Това състояние възниква, когато оплодената яйцеклетка расте извън матката.

4. Кисти на яйчниците

Повечето кисти на яйчниците обикновено изчезват сами. Въпреки това, растежът на кисти също може да причини кървене и спазми след менструация. Понякога някои хора също ще почувстват болка в таза и долната част на корема.

Големите кисти на яйчниците също могат да накарат областта на таза да се почувства тежко и да предизвикат усещане за подуване. Ако това ви притеснява, можете да посетите лекар, за да получите правилното лечение.

5. Миома на матката

Миомите са вид тумор, който може да расте в матката. Не е нужно да се паникьосвате, защото миомата не е злокачествена тъкан като рак.

Израстъците на миома в матката обикновено не причиняват никакви симптоми. Има обаче и някои хора, които могат да получат симптоми като спазми след менструация, менструални нарушения, често уриниране и запек.

Как да се справим с крампи след менструация?

Болката, която се появява, когато изпитвате спазми, може да попречи на ежедневните ви дейности. Сега обаче можете да се справите сами, като се подложите на подобрения в начина на живот като:

консумирайте балансирана хранителна диета и отговаряйте на ежедневните си нужди от течности
ограничете консумацията на алкохол, кофеин, храни с високо съдържание на мазнини и храни с високо съдържание на сол
практикувайте добре управление на стреса
по-често упражнения за подобряване на кръвоносната система

Когато станат крампи, можете също да използвате топъл компрес върху коремната област или да масажирате нежно корема. Ако този метод не работи или се притеснявате от други състояния, можете също да се консултирате с лекар, за да получите подходящото лечение.