Болките в кръста са най-честите оплаквания, усещани от хора от всички възрасти, от юноши до възрастни хора. Обикновено болките в кръста се появяват след повдигане на тежки предмети, прекалено дълго седене или прекалено дълго стоене. Оказва се обаче, че не всички болки в гърба са причинени от болки и могат да изчезнат сами. Ако болките в гърба продължават, това може да е знак, че имате притиснат нерв. Какви са различните симптоми на болки в кръста поради болки и болки в кръста поради притиснат нерв?

Разграничете симптомите на нормална болка в кръста и болка в кръста поради притискане на нервите

Болките в гърба са причинени от болки, ако …

Симптомите започват с болка в долната част на гърба, от под ребрата до кръста. Отначало талията просто се чувстваше болна, но с течение на времето болката беше пронизваща, така че беше трудно да се движите или да се изправяте изправени. Тази болка в гърба обикновено се появява поради напрежението в мускулите след извършване на усилена работа.

Болките в гърба поради скованост могат да се подобрят сами. Ако обаче не се възстановите в рамките на 72 часа, трябва да се консултирате с лекар, защото се страхува, че това е признак на друго сериозно състояние.

Болката в гърба ви се причинява от притиснат нерв, ако …

Появяват се следните симптоми:

• Болка и изтръпване, най-често от едната страна на тялото
• Болка, която се простира до ръката или крака ви
• Болка, която се влошава през нощта или при определени движения
• Болка, която се влошава след изправяне или седене
• Болка при ходене за кратко време
• Излишна мускулна слабост
• Изтръпване, болка или усещане за парене в засегнатата област
• Болката е продължителна и не може да се излекува сама

На медицински език притиснатият нерв е известен като hernia nucleus pulposus (HNP). Прищипан нерв се причинява от нервно разстройство, което води до изпъкване на повърхностния слой / възглавница на прешлените от пространството между прешлените.

Изпъкналостта може да притисне нервите и да причини мъчителна болка. Можете да изпитате това състояние навсякъде в гръбначния стълб, от врата до кръста. Както при болките в кръста, 90% от случаите на прищипване на нерви се появяват в областта на долната част на гърба, известна още като лумбален HNP.

Различна интензивност на симптомите, различни състояния

От описаните симптоми разликата между нормалната болка в кръста и болката в кръста поради притискане на нерв може да се различи от вида и местоположението на болката, както и от интензивността на болката. Това може да бъде вашата справка, ако един ден вие или някой най-близък до вас изпитате това състояние. Консултирайте се с Вашия лекар за Вашето състояние, за да получите най-добрата диагноза и лечение.

Как да намалим риска от притискане на нерв

Минимизирането на риска от притискане на нерв може да се направи по няколко начина, включително:

• Поддържайте здравословно тегло, нито прекалено мазнини, нито прекалено слаби.
• Ако искате да вдигнете нещо тежко, тогава използвайте безопасна техника. Първо сгънете коленете и след това повдигнете предмета. Не го повдигайте веднага в наведена поза, тъй като това увеличава риска от притискане на нерва.
• Разтягайте се редовно, ако сте седнали твърде дълго.
• Правете упражнения за укрепване на мускулите на гърба, краката и корема.