Умора (умора): симптоми, причини за лечение

Определение

Какво е умора?

Умората е състояние, при което винаги се чувствате уморени, летаргични или с липса на енергия. Това състояние не е същото като просто да се чувствате сънливи.

Умората е състояние, което ви оставя демотивирани и заредени с енергия. Сънливостта може да е симптом на умора, но двете състояния не са еднакви.

Умората е често срещан симптом на много леки до сериозни медицински състояния, дори смърт. Умората също е естествен резултат от някакъв начин на живот, като липса на движение или лоша диета.

Доклад от Medical News Today, два вида умора са:

• Физическо изтощение. Човек е физически труден да прави неща, които обикновено се правят, като изкачване на стълби. Това състояние включва слаби мускули. По-късната диагноза може да включва тест за сила.
• Психична умора. Човек е по-трудно да се концентрира върху много неща. Човекът може да се почувства сънлив. Трудностите да останете будни на работа също са състояние, което описва умствената умора.

Ако вашата умора е състояние, което не може да бъде облекчено чрез подходяща почивка и хранене или подозирате, че е причинено от друго състояние, незабавно се обадете на Вашия лекар. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви помогне да диагностицирате причината за умора и да създадете подходящ план за лечение.

Умората, особено хроничната умора, обикновено е свързана с медицинско състояние или здравословен проблем. Това състояние е известно като миалгичен енцефаломиелит (ME) или синдром на хронична умора (CFS).

Колко често е това състояние?

Умората е често срещано оплакване. Важно е да знаете, умората е симптом, а не болест. Много заболявания могат да доведат до умора, физическа, психологическа или комбинация от двете.

Това състояние може да бъде лекувано чрез намаляване на рисковите фактори. Говорете с Вашия лекар за повече информация.

Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на умора?

Има различни свързани симптоми на умора в зависимост от причината. Хората със сърдечни заболявания, белодробни заболявания или анемия могат да получат задух или лесно да се уморяват след минимална активност.

Хората с диабет могат да получат полиурия (прекомерно уриниране), полидипсия (прекомерна жажда) или промени в зрението.

Хората с хипотиреоидизъм също могат да получат симптоми на студена, суха кожа и чуплива коса.

В допълнение, симптомите на умора са:

• Отслабване
• Болка в гърдите и задух
• Повръщане и диария
• Треска и студени тръпки
• Слабост или мускулна болка
• Тревожност и депресия.

Ако не се лекува правилно, състоянието на слабост може да доведе до няколко възможни усложнения, като например:

• Депресия
• Социална изолация
• Ограничения на начина на живот
• Увеличени отсъствия на работа.

Възможно е да има признаци и симптоми, които не са изброени по-горе. Ако имате притеснения относно определен симптом, консултирайте се с Вашия лекар.

Кога трябва да посетя лекар?

Цитирано от Healthline, трябва да се свържете с Вашия лекар, ако получите следните симптоми:

• Не се сещате за нещо, което може да причини умората ви
• Имайте телесна температура по-висока от нормалната
• Изпитвате необяснима загуба на тегло
• Чувствайте се много чувствителни към ниски температури
• Редовно имайте проблеми със съня
• Чувствам се депресиран

Ако сте се опитали да промените начина си на живот, като липса на почивка и лоши хранителни навици, но без успех, незабавно се свържете с Вашия лекар.

В някои случаи умората може да бъде причинена от сериозно медицинско състояние. Незабавно отидете в спешното отделение (UGD), ако изпитвате умора заедно със следните симптоми:

• Ректално кървене
• Повръщане на кръв
• Силно главоболие
• Болка около гърдите
• Искате ли да припаднете
• Неравномерен сърдечен ритъм
• Трудно се диша
• Силна болка в стомаха, гърба или таза
• Мисли за желание да се самоубиеш или да се нараниш
• Мисълта да искаш да нараниш другите.

Защото

Какво причинява умората?

Причините за умората могат да бъдат разделени на три основни категории, а именно фактори на начина на живот, медицински проблеми и проблеми с психичното здраве.

Фактори на начина на живот

Ако изпитвате умора, изборът ви на дейност и начин на живот може да бъде главните виновници. Факторите на начина на живот, които могат да причинят умора, включват:

• Физическата активност, включително работа, е прекомерна
• Липса на активност
• Липса на сън
• Отегчен
• Наднормено тегло или затлъстяване
• Периоди на емоционален стрес
• Траур
• Използване на определени лекарства
• Редовна консумация на алкохол
• Прием на наркотици
• Консумирането на кофеин
• Липсата на добра и питателна диета.

Медицински проблеми

Пациентите с хронична болка често се събуждат през цялата нощ. Обикновено се чувстват уморени, когато се събудят и не могат да получат качествен сън. Комбинацията от болка и липса на сън може да причини умора.

Някои от медицинските проблеми и състояния, които могат да причинят умора, включват:

• Анемия
• Болка
• Болест на Адисън (разстройство, което засяга нивата на хормоните)
• Хипотиреоидизъм (недостатъчно активна щитовидна жлеза)
• Хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза)
• Артрит
• Безсъние и други нарушения на съня
• Хранителни разстройства
• Автоимунни нарушения
• Фибромиалгия
• Застойна сърдечна недостатъчност
• Рак
• Диабет
• Бъбречно или чернодробно заболяване
• Инфекция
• Симптоми на хронична умора
• Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ, която затруднява дишането)
• Емфизем
• Синдром на неспокойните крака.

Проблеми с психичното здраве

Хората, които изпитват тревожност и депресия, могат да изпитат умора като симптом на тези състояния. Например, умората е симптом на тревожни разстройства и депресия.

Рискови фактори

Какво увеличава риска ми от умора?

Има много фактори, които ви излагат на риск от умора, а именно:

• Хора на възраст от 40 до 50 години
• Жена
• Стрес.

Лекарства и лекарства

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Как се диагностицира това състояние?

За да диагностицират умората, лекарите обикновено препоръчват задълбочен физически преглед, за да се видят признаци на причината за това състояние. Прегледът с оценка на няколко телесни системи, съчетан с аномалия въз основа на медицинска история, може да помогне при диагностицирането.

Особено внимание може да се обърне за откриване на анормални щитовидни жлези, подути лимфни жлези, абнормни сърдечни удари и проверка на мускулна форма и рефлекси.

В зависимост от констатациите от анамнезата и физическия преглед могат да се извършват кръвни тестове и други образни изследвания.

Как да се справим с умората?

Тъй като умората е симптом на причиняващо състояние, лечението зависи от причината, която може да бъде физическа, психологическа или комбинация от двете.

Лечението на умората със сигурност зависи от условията, които причиняват състоянието. Управлението на умората поради колит ще се различава от умората, дължаща се на множествена склероза. По същия начин с умората поради ревматизъм, която също не е същата като умората поради хепатит към ХИВ. Умората в резултат на анемия към умората, която изпитвате, когато сте бременна, също може да се преодолее по различни начини.

Може да има забавяне във времето между лечението на състоянието и интензивността на симптомите на умора, някои от симптомите могат да се подобрят, след като основното състояние бъде решено.

Домашни средства

Какви са някои промени в начина на живот, които могат да бъдат направени за преодоляване на умората?

Най-важното е, че ранното разпознаване на състоянието на умора може да помогне на пациентите да потърсят медицинска помощ и да имат ранна диагноза.

Понякога симптоми като умора се появяват постепенно и страдащият е трудно да забележи проблем. Възможно е да е необходима външна перспектива, например от семейството или приятелите, които са наясно с промените. Хората рядко го осъзнават сами.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.

Hello Health Group не предоставя медицински съвети, диагностика или лечение.