Сърце

Когато спорите или спорите с партньора си, често може да не осъзнавате, че му казвате отрицателни думи. Разбира се, всичко това поради непреодолимите емоции по това време. Има обаче някои думи, които не бива да казвате на партньора си по време на спор, иначе вие ​​и вашият партньор сте на линия. Каква е тази неизречена дума?

Не казвайте „никога повече“, когато се карате с партньора си

Според Дан Нойхарт, доктор по медицина, брачен и семеен терапевт, думите „никога повече“ могат да повлияят на връзките. Например, когато вие и вашият партньор имате проблем, тогава вие вътрешно мърморите „Няма да завися повече от вас“, „Вече няма да си позволя да вярвам твърде много на думите му“ и редица други изречения.

Повечето хора се кълнат, като казват „никога повече“ в несъзнателно и емоционално състояние. Когато се справите с разочарованието, като се защитите с подобно обещание, обикновено поддържате гнева си и избирате да не го разрешавате.

Ще мълчите хиляди езика и ще го държите здраво, без да го обсъждате с партньора си. Може би не осъзнавате, но тези думи ще изпълнят съзнанието ви, което всъщност може да навреди на връзката ви и на партньора ви за постоянно.

Важно е обаче да разберете, че думата „никога повече“ не е предназначена да означава насилствена връзка, в която сте жертва. Вместо това сте длъжни да кажете думата „никога повече“, ако сте в такава връзка. Трябва да кажете „Вече няма да позволя да бъда измъчван от него“.

Нойхарт казва, че думата „няма вече“ е предназначена за хора, които винаги използват думата, когато дори истинският тривиален проблем може да бъде разрешен.

Въз основа на случаите на пациента, с които е работил, силата на думата „никога повече“ оказва дълбоко влияние върху връзката. Обикновено тези, които чувстват, че са жертви, ще го пазят години наред и вместо това правят проблема никога не разрешен, което води до раздяла.

Говорете за всички проблеми с партньора си

Нойхарт казва, че първата стъпка, която трябва да предприемете, когато имате проблем, е не да се предпазите с думата „никога повече“, а да говорите за това открито. Разкажете на партньора си за възгледите ви за проблема и за това как се чувствате.

Не е лесно, може би партньорът ви ще се държи така, сякаш го защитава и не иска да знае как се чувствате. Убедете обаче партньора си, че това, което правите, е начин да подобрите връзката.

Когато се съгласите да имате връзка, вие и вашият партньор трябва да понижите егото на другия и да накарате „аз и вие“ да станете „ние“. Така че всички проблеми, които идват, да бъдат разрешени с цел взаимно щастие. Не забравяйте, че всеки възникващ проблем не може да бъде разрешен сам по себе си без решение от двете страни.

Елиминирайте всякакви токсични мисли, които са в съзнанието ви. Думата „никога повече“ е един от отровите, които могат да направят връзката нездравословна. Вместо това втълпете в себе си, че най-важното нещо, което трябва да започнете да растете, е добрата комуникация, за да избегнете нездравословни връзки.

Честната и открита комуникация може да поправи отношения, които може да са били повредени. Разговорите за мненията и чувствата на другия при възникване на проблеми могат да накарат вас и партньора ви да разберете, че трябва да се работи върху добрите отношения.

Мислете за проблемите като за уроци и тестове за укрепване на връзката между вас и партньора ви. Така че, вместо да казвате „Никога повече“, би било много по-добре да се насърчите с „Нека опитаме отново“.