Съдържание:
Много хора смятат, че бирата или други алкохолни напитки не са полезни за здравето. Всъщност, ако знаете безопасните правила за консумация на алкохолни напитки, можете да получите ползи за тялото. Е, едно от правилата, на които трябва да обърнете внимание, е да не пиете алкохол на гладно. Всъщност какво ще се случи, ако пиете алкохол преди ядене?
Ефекти от пиенето на алкохол преди хранене
Преди да видите какви ефекти могат да възникнат, ако пиете алкохол преди хранене, първо трябва да знаете как въздействието на пиенето на алкохол върху тялото. Когато пиете алкохолни напитки като бира, вино, водка и уискито на тялото ще го усвоява, докато алкохолът попадне в кръвта.
Тъй като вече е в кръвта ви, алкохолът се разпределя в тялото. Включително мозъка, стомаха, бъбреците, белите дробове и черния дроб (черния дроб). Този процес обикновено не отнема много време. В около 20 процента от алкохола, който пиете, в около 20 процента от алкохола, който пиете, може да влезе в мозъка и да повлияе на когнитивните функции на човека.
И така, какво ще се случи, ако пиете алкохол преди хранене? Тук идва пълното обяснение.
1. Напийте се по-бързо
Всеки има различно ниво на толерантност към алкохола. Някои бяха пияни, въпреки че изпиха само няколко глътки бира. Има и такива, които са изпили пълна бутилка бира, но не са усетили никакъв ефект. Това е така, защото скоростта на метаболизма на човек със сигурност се различава от друга.
Ако обаче пиете алкохол на гладно или не сте яли, гарантирано ще се напиете по-бързо, отколкото ако пиете алкохол след хранене. Причината е, че ако има храна и други хранителни вещества, които трябва да бъдат усвоени от храносмилателната система, алкохолът няма да бъде усвоен веднага и да влезе в кръвта ви.
Междувременно, ако не сте яли, алкохолът, който пиете, ще се усвоява по-бързо и ще циркулира в тялото. В резултат на това по-бързите и повече нива на алкохол влизат в мозъка. Освен това се напивате по-бързо от обикновено.
2. Ядете повече след това
Освен че се напива по-бързо, пиенето на алкохол преди ядене може да има ефект и върху теглото ви. Как може? Очевидно според различни проучвания пиенето на алкохол на гладно всъщност ще ви накара да ядете повече след това.
Проучване в списание Obesity през 2015 г. разкрива, че хората, които са пили алкохол преди ядене, в крайна сметка са яли седем процента повече от хората, които не са пили преди ядене.
Друго проучване, публикувано в списание Physiology & Behavior, доказва нещо подобно. Участници в изследването, пили червено вино (червено вино) преди ядене се оказва, че яде до 25 процента повече.
Затова бъдете внимателни, ако сте свикнали да пиете алкохол преди хранене. Възможно е дори да ядете повече. Това със сигурност е риск да увеличите теглото си. Затова си създайте навик да консумирате алкохолни напитки след хранене, след като стомахът ви се напълни с основни храни и хранителни вещества.
