Това е причината много спящи да мислят & bull; здравей здрави

Не са малко хората, които имат навика да спят, са мангап. Да, мангапният сън е навикът да отваряте уста по време на сън и изобщо да не го осъзнавате. Ако спите на обществено място или не у дома, сънят може да се превърне в неудобен навик. Всъщност какво кара някой да има навика да спи?

Различни причини за мангап сън

Човек, който има навик за сън, смята, че той може да бъде причинен от различни неща. Въпреки това, в повечето случаи сънят се причинява от навика да се диша през устата по време на сън. Ето няколко причини, поради които някой има навика да спи бързо:

• Алергия към нещо. Когато някой има алергии, този човек ще има проблеми с дишането. При нормални обстоятелства дишате през носа, но когато дойдат алергии, носните канали за дишане ще бъдат нарушени. За да се избегне липса на кислород, тялото автоматично ще отвори устата си, за да може въздухът да влезе в тялото.
• Има навик да смуче пръст. Лошият навик да смучат пръсти обикновено се прави от деца, защото се използва от детството. Смученето на пръсти по време на сън също ще има възможност да причини проблеми с дишането по време на сън.
• Имате големи сливици. Сливиците или сливиците ще са източник на проблеми, ако са твърде големи, за да блокират дихателните пътища. Когато човек има големи сливици или сливици, човек няма да получи достатъчно въздух, ако диша през носа, защото несъзнателно отваря устата си, за да получи въздух.
• Запушване на носа. Ако имате настинка, носните канали ще се запушат и въздухът, който влиза, не се увеличава при необходимост. За да задоволи нуждите си от въздух, устата ще се отвори и след това ще диша през устата.

Лоши ефекти от мангап навиците на съня

Оказва се, че навиците за сън или дишането през устата по време на сън могат да имат отрицателно въздействие върху здравето. Какви са лошите ефекти?

1. Хъркане по време на сън

Въпреки че хъркането е често срещано нещо и се счита за нормално, хъркането по време на сън може да наруши хората около вас. Когато устата е отворена, въздухът ще влиза и излиза през устата през езика и покрива на устата. Входящият въздух кара езика и небцето да вибрират и вибрациите в крайна сметка предизвикват хъркащ звук.

2. Може да предизвика астма

Мангап навиците на съня могат да влошат симптомите на астма. Това се случва главно защото въздухът, който дишате, не се филтрира от фините косми - които трябва да се появят в ноздрите - причинявайки въздухът, който влиза, все още съдържа алергени и други отломки. Този мръсен въздух веднага ще влезе в белите дробове и след това ще влоши астмата, която е преживяна.

3. Подобрете лошия дъх и зъбния кариес

Мръсният въздух, който влиза в устата - не се филтрира от космите на носа - улеснява растежа на бактериите в устата. Това състояние води до това, че устата се пълни с бактерии и причинява неприятна миризма от устата. Бактериите, които растат в устата, също карат зъбите да станат порести и причиняват зъбен кариес.