Списък на плодовете

Плодовете са източник на фибри, витамини и минерали за тялото. много добре наистина, ако консумирате много плодове за един ден, защото вашите нужди от фибри, витамини и минерали ще бъдат задоволени. Но какво се случва, ако плодовете, които ядете, всъщност имат лошо въздействие върху здравето, тъй като съдържат високи пестициди? Какви са страничните ефекти на високите пестициди върху плодовете за здравето?

Видове плодове, които съдържат високи пестициди

Всъщност пестицидите са химикали, които се използват за защита на растенията от вредители, гъбички и насекоми. Пестицидите, които обикновено са под формата на газ, ще бъдат напръскани върху растенията, така че всички части на растението да бъдат изложени на пестицидите, включително плодовете.

Следват видове плодове, които могат да бъдат замърсени с пестициди и да съдържат високи пестициди в тях, въз основа на проучване от Работната група по околна среда 2017:

Ягоди
Apple
Праскова
Гроздов
Череша
Круша

Според Министерството на земеделието на САЩ този вид плод е вид плод, който е много податлив на остатъци от пестициди. Така че, не се изненадвайте, ако тези плодове съдържат високи остатъци от пестициди.

Какви са страничните ефекти на високите нива на пестициди върху плодовете за здравето?

Въпреки че могат да попречат на вредителите и гъбите да се заселят върху растенията, пестицидите върху плодовете имат потенциал да причинят отравяне при хората. Следват дългосрочните странични ефекти, които могат да се появят, ако в плодовете, които ядете, има високи пестициди:

Нарушения на нервната система.
Увеличете риска от различни видове рак, един от които е рак на гърдата.
В резултат на аномалии на плода.
Задействат нарушения на кръвта.

Симптоми, които се появяват, ако сте изложени на пестициди чрез храна

Ако случайно използвате пестициди върху плодовете, които ядете, ето краткотрайните симптоми, които могат да възникнат:

Усещане за гадене, искате да повърнете
Чувствам се замаян
Стомашни болки
Затруднено дишане и може да предизвика реакция на свръхчувствителност
Имате припадъци (при тежки случаи)

Как да намалим високите пестициди върху плодовете?

Това не означава, че изобщо трябва да избягвате или да не ядете плодове, които са податливи на пестициди. Можете да заобиколите това, като направите няколко неща, които могат да накарат нивата на пестициди в плодовете да намалят или дори да изчезнат.

Ето стъпките за премахване на остатъците от пестициди в плодовете:

Предварително се уверете, че ръцете ви са чисти и са измити със сапун, за да се избегне бактериално замърсяване на плодовете.
Осигурете контейнер, достатъчно голям, за да побере плодовете, които купувате. След това напълнете контейнера с вода.
Поставете една лъжица сол в съд, пълен с вода, и разбъркайте водата бавно.
Поставете плодовете, които сте купили, в съд, пълен със солена вода.
Вземете по един плод и след това разтрийте повърхността на плода с ръце. този метод за почистване е ефективен при отстраняване на остатъци от пестициди.
За видове плодове, които имат мека или кашава текстура, не търкайте твърде силно.
Избягвайте да използвате сапун при измиване на плодове, защото всъщност измиването на плодовете с вода е достатъчно.