Въздействието на самодиагностиката на психичното здраве, вредата не е ли? & бик; здравей здрави

В момента мнозина осъзнават, че психичното здраве също се нуждае от внимание. Доказателството е, че все повече хора посещават психолози или здравни заведения, когато се чувстват стресирани и депресирани. За съжаление, някои хора дори сами си поставят диагнози за психично здраве, които не са непременно точни. Например, когато дойде стресът, много хора се самодиагностицират психично здраве.

Самодиагностика на психичното здраве, всъщност добра или лоша, така или иначе?

По принцип самодиагностиката не винаги е нещо лошо. Причината е, че понякога има няколко здравословни състояния, които само вие можете да осъзнаете сами. Междувременно други хора понякога познават само повърхността, без да знаят повече за това, което се случва с вас.

Самодиагностиката на психичното здраве показва, че сте наясно, че с вас се случва нещо необичайно. Това е добре, обаче, не трябва просто да се спирате на самата самодиагностика.

Всъщност, за да разберете дали вашето психично здраве наистина е засегнато или не, самодиагностиката се използва само като начало. В бъдеще можете веднага да посетите професионален медицински експерт, който да ви помогне да се въоръжите със самодиагностиката, която правите. Например можете да отидете при психолог или психиатър.

Междувременно самодиагностиката често се тълкува погрешно като единствената необходима диагноза. Това означава, че след като го направите, може да предпочетете незабавно да извършите лечението без помощта на експерти. Всъщност този заговор има потенциал да ви застраши или поне да влоши състоянието ви.

Неблагоприятните ефекти от злоупотребата с уменията за самодиагностика за психичното здраве

Въпреки че самодиагностиката е добра отправна точка за разбиране на повече за психичното ви състояние, тя може да има и отрицателно въздействие, ако не се използва правилно. Следват два риска, които могат да възникнат поради произхода на самодиагностиката.

1. Погрешно диагностицирана

В статия, публикувана в Psychology Today, се посочва, че симптомите, открити по време на самодиагностика, могат да бъдат разбрани погрешно като признак на определено психично разстройство. Всъщност тези симптоми могат да бъдат признак на няколко вида психични заболявания или дори други физически заболявания.

Например може да почувствате, че настроенията ви се променят често. След това извършвате самодиагностика на състоянието и мислите, че имате психично разстройство под формата на маниакална депресия. Всъщност постоянните промени в настроението могат да бъдат признак на друго психично разстройство. Например остра депресия или гранично личностно разстройство.

Ако просто се спрете на самодиагностика и не се консултирате веднага с психолог или психиатър, може да пропуснете по-важни подробности. Например от самодиагностиката, която правите, решавате да вземете определени предпазни мерки или лечения. Може да почувствате, че и двете са достатъчни и подходящи. Всъщност е възможно решението, което сами сте решили, да бъде погрешно.

Ето защо е по-добре, ако отидете на медицински специалист за по-нататъшна диагностика. Можете да споменете резултатите от самодиагностиката, която сте направили, за да помогнете на психолог или психиатър по-бързо да открие проблеми от психичното здраве, които изпитвате.

2. Неправилна поддръжка

Ако направите самодиагностика на психичното здраве, това може да доведе до грешки във вашето лекарство. Лечението не винаги е свързано с употребата на наркотици, но може да се отнася и до метода на лечение, който правите.

Лечението, което правите, може да няма никакъв ефект върху вашето здравословно състояние. Възможно е обаче лечението да е вредно за вас. Например от резултатите от самодиагностиката си мислите, че изпитвате разстройство на преяждане,тогава решавате да постите, да намалите частта от преяждането.

Всъщност не знаете със сигурност дали наистина имате това състояние или не. Затова наистина трябва да посетите медицински специалист, защото състоянието ви ще бъде изследвано щателно, а не само от един или два симптома, които чувствате. По този начин, ако имате психични разстройства, състоянието ви може да бъде решено правилно и адекватно.

Стъпки, които могат да бъдат предприети след самодиагностика на психичното здраве

Вместо да се спрете на самодиагностиката си, има стъпки, които можете да предприемете, за да разберете дали наистина имате психически срив или това е просто страхът и тревогата, които имате.

• Консултирайте се с психолог или психиатър. Разбира се, това е първият избор, след като извършите самодиагностика. Експертите ще разберат повече за вашето психично здраве.
• Комуникация с връстници. Няма значение дали „говорите“ с приятел за симптоми, за които подозирате, че са психични разстройства. Може би и вашият приятел го усеща и се оказва, че тези симптоми не са признак на сериозно психично заболяване.
• Научете повече за симптомите, които откривате. Когато правите самодиагностика на вашето психично здраве, опитайте се да изровите повече информация. Не просто прочетете една статия, но потърсете здравни списания, които могат да подкрепят вашата диагноза.