Съдържание:
Много хора могат да се опитат да търсят щастие в живота си, но те го правят херофобия вместо това избягвайте това чувство. Херофобия е термин за хора, които изпитват прекомерен страх от щастие. Ако е разрешен, този страх може постепенно да намали качеството на живот на собственика.
Какво причинява херофобия?
Херофобия всъщност не може да бъде диагностицирана със сигурност, както и психиатрични разстройства. Експертите обаче подозират, че това състояние е форма на псевдоним на тревожно разстройство тревожно разстройство.
Тревожността всъщност е полезна за оцеляването на хората. Прекомерната тревожност обаче може да доведе и до прекомерен страх. В резултат на това изпитвате страх от нещо, което всъщност не представлява заплаха.
По случая херофобия, източникът на този страх е щастието. Хора, които преживяват херофобия вярва, че когато им се случи нещо добро, ще последват лоши неща.
В крайна сметка те избягват различни дейности, които създават чувство за щастие, въпреки че тези дейности им носят ползи. Избягвайки щастието, те се надяват да предотвратят лоши неща да се случват в бъдеще.
Жертвите на травми, интровертите и хората, които са прекалено перфекционисти, обикновено са по-податливи на притежание херофобия. Това обаче не винаги е така. Можете да намалите риска, като имате балансирани ежедневни дейности.
Какви са характеристиките херофобия?
Херофобия е състояние, което все още не е напълно изяснено. Характеристиките му също са много разнообразни, защото всеки, който го преживява естествено, има различен опит.
Въпреки това можете да разпознаете общи черти херофобия чрез следните поведения:
- Чувство на безпокойство, когато посещавате социални дейности като партита, социални събирания, концерти и подобни събития.
- Усещайки, че всеки път, когато се чувствате щастливи, определено ще има лоши неща, които следват.
- Отказ от участие в събития, които другите хора намират за приятни.
- Отказ да участвате в събития, които имат положително въздействие върху живота ви от страх, че ще се случи нещо лошо.
- Мисленето, че изразяването на щастие пред приятели или семейство не е добро.
- Мислейки, че да си щастлив всъщност те прави лош или лош човек.
- Мисленето, че преследването на щастие е загуба на време и енергия.
е херофобия може да се преодолее?
Не всеки, който проявява черти херофобия са страдащи от тревожни разстройства. Можете също така да избягвате случайни социални дейности, ако ви дават мир и не пречат на ежедневието ви.
Отчитане от страницата Психология днес, херофобия също не принадлежат към определено психиатрично разстройство като депресията. Така че, справяне с херофобия трябва да се адаптира към обстоятелствата на всеки, който го преживява.
Като цяло, ето някои неща, които можете да направите, ако изпитвате прекомерен страх от щастие:
- Релаксация чрез дихателни техники, журналиране, медитация и упражнения.
- Опит за участие в социални дейности, които са избегнати. По този начин ще се убедите, че да бъдете щастливи няма да предизвика нищо лошо.
- Поведенческа когнитивна терапия с психолог.
- Хипнотерапия.
Херофобия е механизъм, който се появява в мозъка ви, за да се предпази. Независимо дали го осъзнавате или не, може да се предпазвате от минали травми, страх, трагедия или конфликт.
Ако това състояние е започнало да пречи на социалния живот, любовта или работата, опитайте да се консултирате с психолог. Психолог ще ви помогне да проучите причините и най-добрия начин за справяне с тях.
