Разликата между менструалния лумбаго и бременността, разберете тук!

Болки в гърба могат да усетят както мъжете, така и жените. Въпреки това жените са склонни да го изпитват, особено по време на менструация и бременност. Ами за съжаление, доста жени не знаят разликата между болки в гърба, причинени от менструация и които са симптом на бременност.

Всъщност способността да се прави разлика между двете е важна, за да можете бързо да получите правилното лечение и грижи. За да не се заблудите, разпознайте разликите в болките в гърба поради менструация и бременност, като прочетете статията по-долу.

Различия в причините за менструалния лумбаго и бременността

Най-честата причина за болки в кръста са напрегнатите мускули (навяхвания), обикновено резултат от изтощение от тежка физическа активност като повдигане на неща или спортуване. Но особено при жените болките в гърба са по-склонни да се появяват по време на менструация и по време на бременност.

Така че на първо място, първо трябва да разберете каква е разликата между причините за болки в гърба, дължащи се на менструация и това, което се появява като симптом на бременност.

Причини за болки в гърба по време на менструация

Болките в гърба по време на менструация показват, че маточните мускули се свиват достатъчно силно, за да отделят тъканта, която вие знаете като менструална кръв. Болката в гърба е признак на ПМС, известна още като менструална болка, която се появява поради промени в хормоните на тялото по време на менструалния цикъл.

Болката в кръста обикновено може да се почувства в рамките на 1-2 дни преди менструация, когато нивата на простагландин се повишат в лигавицата на матката. Нивата ще бъдат най-високи през първия ден на менструацията. Това увеличение на простагландините задейства матката да се свива, за да отдели стените си.

Болките в гърба, които се появяват по време на менструация, обикновено са леки. Колкото повече произвеждат простагландини, ефектът от болката в гърба ще бъде по-силен и дори може да се разпространи по гърба и по всички крака. В някои случаи интензивността на болката може да бъде силна и да пречи на ежедневните дейности. Силната менструална болка обикновено се нарича дисменорея.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Болките в гърба също са ранен признак на бременност. Разликата в основните причини за появата на болки в гърба по време на бременност всъщност не е толкова контрастна с тази, която възниква поради менструалния цикъл.

Болката в кръста, която се появява в началото на първия триместър, обикновено се причинява от хормонални промени в подготовката за бременност. Когато тялото започне да произвежда повече прогестерон, мускулите във фалопиевите тръби стават слаби, което позволява на оплодената яйцеклетка да влезе в матката.

Оплакванията от болки в гърба по време на бременност също показват процес на имплантиране, когато оплодено яйце се прикрепя към маточната стена. Имплантацията се случва около седмица след овулацията или около 6-12 дни след зачеването.

Тъй като утробата се увеличава, някои бременни жени все още могат да усещат болки в гърба. Обикновено това се причинява от отделянето на повече релаксинов хормон, така че лигаментите и структурите, които свързват костите със ставите в таза, се разтягат.

Това разтягане прави мускулната тъкан неспособна да поддържа тегло и стойка, както и преди бременността. В резултат на това бременните жени могат да усещат болки в гърба по-често.

В допълнение, болките в кръста по време на бременност могат да бъдат причинени и от:

Симптоми на лошо храносмилане като метеоризъм и запек в началото на бременността.
Напълняване през цялата бременност.
Променящият се център на тежестта на тялото. Уголеменият корем кара позата да се навежда напред или назад. Мускулите на талията, които държат тежестта на тялото, се изтеглят, така че след това да отслабнат и да се уморяват бързо.
Прищипани нерви по време на бременност тъй като теглото на съдържанието се увеличава, колкото повече оказва прекомерен натиск върху тазовите стави.
Промяна в положението на бебето в утробата може също да увеличи натиска върху тазовите нерви, причинявайки болки в кръста по време на бременност.

Разлики в симптомите на менструалния лумбаго и бременността

И така, ако с нетърпение очаквате дали този път идват месечните гости или бъдещото бебе, как ще различите?

Можете да осъзнаете разликата между болки в гърба поради менструация и бременност, като обърнете внимание на симптомите, които имате.

Симптоми на болки в гърба поради менструация

Болките в гърба, които се появяват по време на менструация, обикновено също са придружени от други симптоми на менструална болка, под формата на:

Тъпи спазми в долната част на корема, но постоянни без пауза
Пулсираща болка, която обгражда кръста и гърба, излъчваща се отзад на бедрото до краката.
Гадно повръщане.
Чувство за умора и слабост.
Диария.
Главоболие.
Припадък, ако болката е толкова силна.

С напредването на деня нивата на простагландин ще спаднат към края на менструалния цикъл. Коремни спазми и болки в гърба обикновено отшумяват, когато нивата на простагландин спаднат и менструацията приключи.

Симптоми на болки в гърба по време на бременност

Цитирано от Здраве на гръбначния стълб, болката в гърба по време на бременност може да се влоши и може да попречи на способността за работа или извършване на определени дейности.

Симптомите на болки в кръста по време на бременност обикновено включват:

Болка, която е постоянна или може да идва и си отива от едната страна на седалището или краката.
Остра болка и усещане за парене в кръста.
Болка от седалището до долната част на задната част на бедрото и ирадираща към краката.
Сковани, докато почувствате крампи до краката.
Болка или болезненост в таза или опашната кост.
Болезнено изтръпване или усещане за изтръпване или дори слабост в засегнатия крак.

Болката в гърба в началото може да се почувства болезнена и тъпа, а след това да се почувства пронизваща и остра като крампи. Болката също може да идва и да си отива. Постепенно болката може да ви затрудни да се движите и да стоите изправени.

Как да се справим с менструалния лумбаго и бременността остава същото, въпреки че има много разлики

Болките в гърба, които се усещат от жените както по време на менструация, така и при бременност, имат много разлики. Въпреки това начинът за справяне и с двамата остава същият. Можете да направите следните начини за безопасно лечение на болки в гърба:

1. Вземете болкоуспокояващи

Леката болка в гърба може да се облекчи чрез прием на болкоуспокояващи. Разбира се обаче има разлики от видовете лекарства, които можете да приемате за лечение на болки в гърба поради менструация и по време на бременност.

По време на менструация все още можете да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен или напроксен. Междувременно на бременните жени се препоръчва само да приемат парацетамол. Приемът на ибупрофен или аспирин трябва да се избягва през цялата бременност.

2. Компресирайте и масажирайте талията

Компресиране на талията с помощта на топла кърпа или електрическа възглавничка може да помогне за облекчаване на болката, която се усеща както по време на менструация, така и по време на бременност.

Опитайте да приложите топъл или студен компрес на кръста си за 10-15 минути, докато болката отшуми. Поставете почивка от около 15 минути, преди да я приложите отново, ако е необходимо.

Като разсейване, опитайте нежно да масажирате болната част на талията, за да се справите с болки в гърба както по време на менструация, така и по време на бременност. Ако обаче сте бременна, избягвайте да масажирате енергично корема.

3. Правете почивки

Няма голяма разлика в това как да се справите с болките в гърба по време на бременност и менструация. Просто трябва да си починете тялото, като първо избягвате да правите твърде много физическа активност в продължение на 2-3 дни.

По време на почивка също е важно да се обърне внимание на стойката. Навеждането напред може да разтегне гръбнака ви. Опитайте се да поддържате правилна стойка, когато стоите, ходите, седите и спите.

4. Прости участъци

Между почивките се опитвайте да ставате от време на време, като правите прости разтягащи движения или йога, специално за бременни жени, за да облекчите болките в гърба. Като алтернатива можете да опитате начини за справяне с болки в гърба с леки упражнения като ходене или плуване.

Редовното разтягане или умерените упражнения могат да укрепят и огънат мускулите. Това също така едновременно облекчава стреса върху гръбначния стълб, който причинява болки в гърба.

5. Акупунктура

Проучванията показват, че акупунктурата е ефективна за облекчаване на болките в кръста по време на менструация и бременност. Преди да направите това, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог, ако сте бременна.

6. Пийте достатъчно вода

Пиенето на вода може да помогне на тялото да не се чувства подуто по време на менструация или бременност. Опитайте се да пиете топла вода, която може да облекчи спазмите и менструалния лумбаго и бременността, защото топлата вода може да увеличи притока на кръв и да отпусне мускулите.