Ползите от зеления чай, всъщност ви кара да забременеете бързо или не?

Има няколко проучвания, които показват, че зеленият чай може да увеличи плодовитостта при жените, така че да забременеят бързо. Други изследвания обаче твърдят обратното. И така, кое е?

Какво се съдържа в зеления чай?

Зеленият чай е един вид чай, за който е известно, че има много ползи за здравето. Това е така, защото зеленият чай е с високо съдържание на антиоксиданти като катехини и теобромин. Зеленият чай дори съдържа до около 30-40% полифеноли, които имат най-силния антиоксидантен ефект сред другите видове.

В допълнение, зеленият чай съдържа също витамини от група В, естествена фолиева киселина и магнезий, които са важни за здравето.

Вярно ли е, че зеленият чай може да ви забременее бързо?

Редица малки проучвания съобщават, че пиенето на чаша зелен чай всеки ден може да увеличи шансовете за забременяване до два пъти. Експертите подозират, че ползите от зеления чай от този идват от активни съединения, които могат да бъдат полезни за жени, които се опитват да забременеят.

Фолат, например, който е вид естествена фолиева киселина. Фолатът е необходим на жените, които искат да забременеят бързо, за да се гарантира, че процесът на растеж и развитие на плода в началото на бременността протича добре. Редовният прием на фолат може да помогне за намаляване на риска от вродени дефекти със 70% дори преди бременността.

Освен това фолатът е необходим за образуване на нормални червени кръвни клетки и за предотвратяване на жените от анемия по време на бременност. Фолатът също е важен за производството, ремонта и за продължаващата функция на ДНК.

Зеленият чай също съдържа полифеноли. Полифенолите помагат за намаляване на възпалението и увеличаване на притока на кръв към всяка тъкан в тялото ви. Тези два фактора допринасят за процеса на повишаване нивата на цервикалната слуз в организма, което е полезно за улесняване на движението на сперматозоидите към матката за оплождане на яйцеклетката.

Силно се смята, че полифенолите подобряват женската овулация за освобождаване на яйцеклетки.

Въпреки това…

Въпреки че няколко проучвания съобщават, че зеленият чай може да помогне на жените да забременеят бързо, има няколко други изследвания, които твърдят обратното. Изследователите заключават, че редовното пиене на зелен чай всъщност намалява шансовете на жената да забременее. Тази противоположна теория идва от ефектите на кофеина в зеления чай.

Зеленият чай е с много високо съдържание на кофеин. Една чаша зелен чай може да съдържа около 100-200 mg кофеин. Едно проучване съобщава, че дневният прием на повече от 300 милиграма (mg) кофеин увеличава риска плодът вътреутробно да е по-малък, отколкото би трябвало да бъде.

Други проучвания също показват, че редовната консумация на зелен чай по време на бременност може да увеличи риска от вродени дефекти и спонтанен аборт.

Пиенето на зелен чай е добре, но има условия

Досега здравните експерти от различни части на света не са успели да се споразумеят дали ползите от зеления чай са наистина полезни за жените, които възнамеряват да опитат да забременеят, или обратно.

Въпреки това, това не означава, че нямате право да пиете зелен чай, ако сте или се опитвате да забременеете. Просто трябва разумно да управлявате порциите, като отчитате ползите и рисковете.

Според Американския колеж по акушерство и гинекология и други експерти, препоръчителният прием на кофеин за жени в детеродна възраст трябва да бъде по-малък от 200 mg на ден.

Ако се опитвате да забременеете от 1 година или повече без успех или периодите Ви са нередовни, трябва да се консултирате със специалист по фертилитет за правилното решение и лечение.